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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tigrou répond | Posté le 21-05-2011 à 20:37 | ||
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coucou mambo, le hasard a fait que je te retrouve !!!! Toujours fidèle à JMC ? ? ?? ? ?
Moi, faut que je reprenne, franchement pas très motivée. . .. . . Je le trouve lassant en fait et en ai marre de cuisiner à sa façon Bonne chance, bon courage, bonjour à toutes tes amies !!!!!! |
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mambo répond | Posté le 21-05-2011 à 20:22 | ||
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Coucou du soir,
Ce n’est pas top santé mais femme actuelle, donc voici le programme Une semaine, en douceur à 1200 kcal 2eme semaine : alterner, 1 jour à 600 kcal 1 jour 1200 kcal 2eme semaine, on maintient le cap 1200 kcal 4eme semaine on se fait plaisir 1400 kcal Il a donné q.q recettes nous les avons dans bonus. Féroce d’avocat, blinis aux legumes, verrine de fromage blanc foret noire, lapin à la moutarde. Hinano, je n’ai jamais fait la pizza jmc. Camélias si tu fais la pâte toi-même elle sera moins grasse. Tu vas bientôt reprendre les bons reflexes, tu as passé des périodes difficiles avec ta maman et ta vie de couple, tout va se remettre en place. Bonne soirée les filles. :-* :-* |
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camelias (14) répond | Posté le 21-05-2011 à 15:30 | ||
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Hinano je fais la pizza JMC avec thon et courgettes nous la trouvons très bonne mais je prends une pâte déjà toute faite!
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camelias (14) répond | Posté le 21-05-2011 à 15:29 | ||
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coucou les filles
j'ai la palme cette semain + 800 gr normal je fais n'importe koi! C'est tentant Mambo ton magazine 5 kilos en moins j'en rêve! encore un temps magnifique aujourd'hui. je viens de rentrer j'ai emmené ma maman s'acheter des vêtements, depuis son cancer et ses 25 kilos en moins, elle en avait besoin. :-* bonne après midi |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 21-05-2011 à 10:10 | ||
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bonjour les filles ;)
pour moi pareil rien perdu mais rien repris, mais c'est normal beaucoup de dérapage cette semaine X( camelia travailler dans les impôts n'est pas une tare, mais je comprend mieux quand tu dis que ce n'est pas le top avec tes collègues,c'est pareil partout malheureusement,tout le monde se tire dans les pattes(excusé l'expression) caneton pas encore levé? :-* :-* :-* a toutes a plus tard |
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Hinano (41) répond | Posté le 21-05-2011 à 08:29 | ||
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Bonjour la compagnie,
Désolée marylou mais ce n'est que partie remise des :-* :-* camelias bonne chance à toi pour ton exam bl c'est dur de se remotiver, pour moi idem mambo, pas pris pas perdu, tiens nous au courant du nouveau programme!!!!!!! avez vous essayer la pizza JMC? ? ? Bon samedi et des :-* :-* à vous toutes |
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mambo répond | Posté le 21-05-2011 à 07:14 | ||
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Bonjour les filles,
Pas d’orage hier, et de nouveau un beau ciel bleu. Voilà, voilà. . . c’est samedi… pour moi c’est toujours pareil, la balance ne bouge pas. Marylou, je suis désolée ! Tu réussiras la prochaine fois, ce n’est que partie remise. Garde le moral :x :-* J’ai vu une pub de top santé, comment perdre 5kilos en un mois avec JMC, je vais l’acheter, ça va me rebooter un peu ! Je fais un peu du n’importe quoi et je veux me reprendre en main ! Je vous tiens au courant du programme. Bon samedi à vous toutes. :-* :-* |
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camelias (14) répond | Posté le 20-05-2011 à 22:05 | ||
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coucou les filles
moi aussi gros craquages cette semaine! je travaille dans l'administration je suis agent et je souhaite passer contrôleur.. allez je vous dit tout je travaille dans les impôts! c'est d'actualité! Marylou je suis désolée pour ton concours, mais on ne réussit pas toujours du premier coup, il faut persister, en plus tu es toute jeune tu as le temps de progresser. Hinano c'est super tes randos, cela donne envie. mambo choupette caneton gros :-* |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 20-05-2011 à 20:51 | ||
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bonsoir les filles ;)
marylou je suis désolé pour toi une année de perdu :x :x :x mais je te remercie le kine me fait énormément de bien, dommage ce n'est que deux fois la semaine :-S hinano tu es toujour en rando c'est super surtout de ce temps la :-q mambo, moi j'ai encore craque, une tranche de cake avec mon the, et ce soir c'est l'apero :-O caneton es ce que tu as fait du velo aujourd'hui? camelia l'examen blanc c'est dur aussi il faut te motiver *-:) :-* :-* :-* a toutes<et bonne soiree |
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marylou69100 répond | Posté le 20-05-2011 à 19:55 | ||
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Coucou les filles ;)
J'ai raté mon concours :-O X( . Je n'ai plus qu'à le repasser l'année prochaine. *-:) Je suis d'accord avec vous : il faudrait qu'il pleuve pour la végétation et les jardins. Niveau alimentation je suis en train de reprendre mes mauvaises habitudes X( X( X( Je dois me ressaisir. :-O L'autre soir, une nana d'Aujourd'hui.com m'a téléphoné. Ils me proposent un plus grand suivi. Je n'ai pas encore accepté. Elle a pas mal insisté. Je crois que je préfère une consultation en cabinet. Une collègue m"a passé une adresse. Je verrai bien. Choupette :x , ta séance chez le kiné s'est bien passée ? Caneton, tu n'as plus d'allergies ? :x Mambo, l'épreuve de la balance te motive. :x Fred, bon courage pour tes devoirs. :x Hinano, tu es motivée pour faire du sport et de la marche :-q :-q :x Des :x :-* :x à vous toutes et à celles qui nous lisent. Bonne soirée. :x |
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