Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 10-01-2011 à 07:28
bonjour les filles ;) mambo ,oui heureusement que lady était la ,sinon je crois que tu aurais été cambriole. :-bd je vais essayer moi aussi de reprendre le menu a 1400 , ce sera deja pas mal , j'ai du mal a suivre car j'ai des ogres a la maison, on dit toujours qu'il vaut mieux les avoir en photo qu'a table :-S :-S :-S aujourd'hui j'ai mon fils de 16 ans qui commence un stage dans une grande société ,il appréhende un peu alice et caneton est ce que ça va mieux? marylou , ton neveu va vite marcher si il fait du quatre pattes, tu sais les miens marchaient tous avant leur un an. et la c'est une surveillance de tous les instant, car ils font vite un tour :-S ce matin il fait tres froid,avec un peu de chance on aura du soleil B-) :-* :-* :-* a toutes

	mambo répond	Posté le 10-01-2011 à 07:05
Bonjour les copines ;) Bon ! Cette semaine c’est du sérieux, je suis le programme à 1200calories, je me fixe mon objectif (que je n’ai jamais atteint !!!)… pour mes 58 ans ! Marylou, as-tu dormi cette nuit ? Caneton, donne-nous des news de ta famille. Camélias, deux mégots étaient dans mon jardin et un sur les marches d’escaliers près de la porte d’entrée ! Merci lady, elle les a certainement fait fuir !!! Allez les filles cette semaine nous sommes soudées ! Bonne journée gros :-*

	camelias (14) répond	Posté le 09-01-2011 à 20:19
coucou les filles Mais Hinano tu n'as rien mangé la semaine dernière 2 rattrapages + 900cal. Pour moi faudrait déjà arréter le fromage et la pain. Mais je vais essayer de faire comme vous de la motivation toutes ensembles. Coconut moi aussi j'ai repris 6 kilos j'en suis au point de départ. entre la fatigue le manque de soleil et le moral dans les chaussettes, c'est difficile en plus de se priver sur ce que l'on aime manger. Avec ce que l'on a bu et mangé ce midi j'ai guère faim ce soir.1/2 pamplemousse va faire l'affaire. C'est vrai Marylou les petits poussent très vite il faut profiter de chaque instant. Lady est un super chien de garde Mambo c'est bien, est-ce que les mégots étaient dans ton jardin ou à l'extérieur? Bonne semaine à toutes et rendez-vous samedi matin et attention la balance! ça va faire mal! Bisous à toutes :-* :x :x

	mambo répond	Posté le 09-01-2011 à 19:30
Coucou du soir, Notre p’tit forum a passé un bon dimanche? Coconut tu as raison de revenir avec nous, ça va t’aider à reprendre le bon rythme. La galette était excellente, hummm quel régal ! Maintenant les festivités sont finies !ouf ! Hinano, nous avons un bon gardien avec lady, car nous avons trouvé des mégots dans le jardin ! Marylou, cette nuit tout le monde dormira, j’en suis sure ! Je vous souhaite une bonne soirée, gros :-*

	marylou69100 (69) répond	Posté le 09-01-2011 à 16:30
Coucou les filles ! ;) ;) ;) Eh bien Patricia et Marina, je vous ai passé mes insomnies :-S ! J'en suis désolée :-O . Coucou Coconut ! Ravie de te revoir parmi nous, tu nous manquais ;) :x :-* :x Bonne galette à toutes. J'espère que cette nuit sera plus calme pour tout le monde ;) . Choupette, mon neveu est maintenant à 4 pattes : une vraie tornade à surveiller comme le lait sur le feu. . . Je te fais des :x :-* :x Comment va ton jeune guitariste ? :x :-* Des :x :-* :x à toutes et tous.

	coconut (lille, 59) répond	Posté le 09-01-2011 à 13:45
bonjour les filles! ;) Voila plusieurs semaines que je ne me suis pas connectée, par manque de temps et aussi, je dois l'avouer, par manque de motivation! Je suis tellement découragée après les fêtes. . .avec 4 kg à perdre. . .alors par ras le bol peut être, je me suis laissée aller. . .et même sombrer ! BILAN : 6 kg à perdre !! X( X( bref, j'ai perdu tout le bénéfice de mes efforts passé ! Je suis revenue faire un tour sur le forum, et je vois que vous avez repris la bonne voie! Bravo Hinano, tu as largement gagnée ton pari avec moi !! Il faut que comme vous je reprenne sérieusement les quantités proposées. . .je commande dés aujourd'hui avec les meus à 1400 cal ! Vivement samedi que je puisse mesurer mes efforts ! j'espère tenir ! Pas le temps de tout lire.. bisous

	caneton51 (51) répond	Posté le 09-01-2011 à 13:38
;) ;) bonjour les filles suis en retard mais bon pas grave pas bien dormie cette nuit ma foi cela ne fait rien vu la météo pas gaie :-bd :-bd vivement les beaux jours :-q :-q mambo toi j'espères que tu dormiras mieux que moi :-* :-* :-* pour clara et lady toi ausi evidement :-* :-* hinano super ta perte de poids :-q :-q pareil que mambo dès lundi je vais esayée de faire espèrons que ça marchera et merci pour mon mariage là j'attends car pas encor fixer de date pour mon bo père là ils lui font des examens je vous tiendrait au courant et pour papa il va demain à la clinique à reims pareil je vous dirais ce il en est :-* :-* marylou meric aussi et bravo pour -800gr toujours ça et tu continue tu es bien partie pour perdre ces sacrès kg :-* :-* :x :x alice super avec tes amis cela te fait du bien ça te changes un peu du train train quotidien :-q :-q :-q et merci ausi oui je fais attention mais suis trop content de pouvoir reprendre mes activités et de sortir :-* :-* :-* je vous dit bon dimanche et à ce soir gros :-* :-* :-* à toutes les filles

	Hinano (41) répond	Posté le 09-01-2011 à 09:01
Bon dimanche à vous toutes Mambo j'espère que ton intrus a disparu, es tu sûre que c'est qq, lady a peut être tout simplement senti un chat ou un autre animal? ? ?? ? ?? enfin je te souhaite de mieux dormir la nuit prochaine des :-* :-* et à+++++++++

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 09-01-2011 à 08:56
coucou les filles ;) mambo , j'espère que tu as pu te rendormir :-S hinano et marylou super pour votre perte de poids :-q :-q et toi caneton félicitation pour ton futur mariage :-q :-q marylou profite bien de ton petit neveu car les enfants grandissent trop vite :x :x bon dimanche a toutes :-* :-* :-* :-*

	mambo répond	Posté le 09-01-2011 à 06:24
Bonjour les filles, Je suis debout depuis 5h ! Il y avait certainement qq autour de la maison, Lady a aboyé fortement ! Hinano, merci de ta réponse, lundi je vais essayer, pas aujourd’hui car il y a la galette ;) Bon dimanche les filles gros :-* :-*

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