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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-09-2009 à 09:11 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 07-01-2010 à 14:00 | ||
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et toi. . .
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:59 | ||
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oui et je pèse que les féculents 100 g par jour au repas 2 tranches de pain le matin et 2 le soir
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MURIEL DU 44 (44) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:49 | ||
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oui ces bien tu fait le regime 1400
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:47 | ||
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a midi j'ai mangé
une soupe de légumes verts poulet à la poele au aromates 100 g de pâtes 1 fromage blanc |
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:44 | ||
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oui je suis à la moitié, sauf que les derniers sont les plus durs à perdre, et 6 kg c'est aussi difficile car dans mon cas je mange équilibrée et je fais du sport depuis très longtemps mais le moindre écart me rappele à l'ordre !
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MURIEL DU 44 (44) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:39 | ||
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bonjour gaby ces bien tu nest pas loin de ton but
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MURIEL DU 44 (44) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:38 | ||
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jespere que vous avez bien manger comme moi
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:37 | ||
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Caro, je pense que tu vas recevoir la médaille d'or
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 07-01-2010 à 13:35 | ||
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Bonjour Betty,
J'avais 6 kg à perdre et j'en ai perdu 3 en trois mois je mesure 1m56 et je pèse 55.800 kg, bonne journée |
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MURIEL DU 44 (44) répond | Posté le 07-01-2010 à 11:50 | ||
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bonjours joe uzes et caro et ceux qui von venir nous rejoindre vous aller bien
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