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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-09-2009 à 09:11 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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fanfou (21) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:47 | ||
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salut les cocottes. . . je speed toujours vous raconterai plus tard. . .gros mal de dos . . .gonflette de fille. . .doc balance pas très fiable ce matin. . ..je me repèserai lundi ou mardi et vous direz ou j'en suisi !!
bravo Véro, tu vois ça descends quand même et Gaby. . ..Bravo Joe, avec les vacances ça n'a pas du être facile de respecter le cap. . .et bravo à toutes les autres de tenir le coup !!! vous laisse suis à la bourre pour emmener la petite au ccheval et aller récup ordonnance de la juju et médocc + ma toto au garage ! bises |
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gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:41 | ||
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SALUT A TOUS ! j'ai perdu 500 g je suis à 56,500 kg il faut dire que cela fait 15 jours que je ne me suis pas pesée, j'approche mon objectif à petit pas je pense que sans le forum je n'aurais pas continué le programme de JMC j'ai perdu aussi au niveau des mensurations. BISOUS A TOUS ET A BIENTOT.
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vero 59kl/68kl -10 (59) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:30 | ||
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bonjour MARTINE ANITA et toutes les autres.
Je me suis pesée et surprise j ai perdu 1 kilo pourtant cette semaine je n ai pas suivi le régime à la lettre a cause des sorties mais enfin je suis trés contente encore 3kilos a perdre . j ' espere que la balance va etre sympa avec vous aussi bonne journée |
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JOE (21) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:28 | ||
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Bonjour à toutes et Fred
SNIff que 600g pour moi ce matin enfin c'est mieu que rien du tout. Avec mon époux qui est super gourmand pas toujours simple de faire régime. Finalement il n'y a pas que mon traitement qui m'a fait grossir il y a aussi mon mari, malheureusement je ne peut pas l'arrêter comme une prise de médocs. Tanpis faut faire avec. MARTINE, au bureau j'ai une stratégie j'apporte du raisin et lorsque l'on me propose un gateau je refuse en prétextant que je préfere prendre du raisin je grignotte quelques grains et voilà le tour et joué. Courage et fais attention tout simplement tu vas y arriver. Bizz SIMONE, change de balance, car son aiguille et bloquée sans te rendre compte tu vas resembler à un squelette, je sais c'est la saison d'hallowen mais quand même. Tu vas pas attendre Noël pour avoir ta nouvelle balance. LUDIVINE, j'espère que tu as bien profité hier et que tous tes amours étaient autour de toi ma belle. MARCELLE, la dététicienne répondait au début dans le forum et un jour lorque Laurine voulait arrêter. Elle doit jeter un coup d'oeil de temps en temps sur nos conversation je pense. Sinon tu as dans question personnelle. Elle réponde clairement sur la question que tu as posé. BIZZ a toutes et Fred à bientôt |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:22 | ||
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re bonjour
Martine, il y a des fois, il y a des paliers mais ne pas perdre courage, c'est les plus important et le plus difficile aussi , mais nous sommes là pour te soutenir. . .La semaine dernière je n'ai rien perdu, et cette semaine que 2OOgr, pas énorme mais je n'ai pas repris c'est déjà çà. . .Tu fais quelle valeur calorique journalière? je suis à 1400cal, je vais peut être passer à 12OO ,je crois qu'il y en a un programme, si non le 900 cal, pour rebouster la perte de poids et revenir tout doucement au 1400 cal je ne sais pas si parmi vous il y en a qui l'aurait fait? Un bon week end à toi BIZ ANITA |
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:05 | ||
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bonjour à toutes et félicitations pour celles qui ont perdus ! moi c'est rien !!!! du tout statuquo !!! tant pis. . . je sais j'ai fait attention enfin j'ai eu l'impression. . .mais j'ai du manger un ou deux petits morceaux de chocolat en trop et un bout de tarte aux spéculoos (style brésilienne) tout petit.. au bureau. . . difficile de dire tjs non non . . . et pour moi cela ne pardonne pas !!! enfin . . .. je vais continuer avec bcq d'espoir . . .. tant que je ne grossis pas ! bisous et tb we ! Martine
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 31-10-2009 à 08:43 | ||
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Bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien. . .On est pas pressé d'aller voir sa balance ce matin. . .Moi non plus . . .HIHI
en tous les cas un bon courage. . .Et à tout à l'heure de vous lire BISOUS BIZZZZZZZZ ANITA |
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ludivine* (louviers, 27) répond | Posté le 31-10-2009 à 00:37 | ||
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merci FRED pour ton gentil message gros bisous à demain
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ludivine* (louviers, 27) répond | Posté le 31-10-2009 à 00:23 | ||
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merci JOE également
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ludivine* (louviers, 27) répond | Posté le 31-10-2009 à 00:22 | ||
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avant d'aller me coucher un grand merci à toutes GABY SIMONE LAURINE MARTINE et je pense que tout à l'heure j'ai déjà cité toutes les autres, j'espère que je n'ai oublié personne sinon pardon, vous avez été super gentilles ça m'a énormément touchée, je vous envoie un million de bisous et pour répondre à SIMONE j'ai 50 ans
gros bisous à toutes et à fred à demain |
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