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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-09-2009 à 09:11 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 22-10-2009 à 12:07 | ||
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moi je travaille à mi-temps trisha et je l'ai choisi avt je travaillais à plein temps mais j'ai trop difficile trop fatiguée !!! à la maison j'ai bcq de fruits, des légumes sympas et des yahourt et fromage blanc (avec candérel ) qd j'ai des envies. . . et puis de tps en tps petit morceaux de chocolat et je supprime un fruit ! je reste au régime 1400 calories comme cela pas faim !!!! M
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vero 59kl/68kl -10 (59) répond | Posté le 22-10-2009 à 12:07 | ||
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bonjour fred je t avais oublié aussi
bonjour à toi aussi MARTINE et merci beaucoup de ta gentilesse je vois que je ne suis pas la seule dans mon cas et ça fait du bien d être soutenue c est vrai que depuis hier j ai eu plusieurs messages de certaines d entre vous et ça remonte mon moral et comme tu dis ils sont tres bien entoures donc je vais faire comme toi mettre mon appréhension dans ma poche mouchoir dessus et on verra bien je te fais des gros bisous VERO |
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 22-10-2009 à 12:05 | ||
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je te disais trisha que j'avais aussi très difficile mais c'est un régime qui marche bien ! même avec certains écarts !!! j'en fais aussi pas possible autrement pour garder le cap ! depuis le 14/9 j'ai perdu + de 6kgs et c'est la première fois en 10 ans que je tiens si longtemps ! petit à petit . . . bien sur si je le fais à la lettre j'en serais déjà à 12 kgs de perdus mais je ne veux pas courir et puis tout reprendre !!! tu habites à Paris ? ? ? 75 ? bisous M
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 22-10-2009 à 12:01 | ||
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bonjour MARTINE, oui c'est vrai il y beaucoup de message et je ne peux pas les lire tous. merci de m'avoir contactée. le régime, c'est peut-être une bonne part de volonté et de force de caractère pas si simple. je pense que tout le monde doit flancher à un moment ou à un autre. c'est mon cas en ce moment, et comme je ne travaille pas, c'est facile de craquer la journée. je ne suis pas très forte, moi mais le problème c'est le manque d'activité alors à chaque fois que je prends un kilo c'est du gras. pas de courage pour le sport et en plus j'ai horreur de cela, alors reste les promenades et les courses mais comme je viens de déménager, je ne connais personne pour me pousser à sortir. alors vive le frigo!!! non, je rigole, bien que! a plus, raconte-moi comment cela se passe pour toi et à plus.
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 22-10-2009 à 11:58 | ||
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bonjour MARTINE, oui c'est vrai il y beaucoup de message et je ne peux pas les lire tous. merci de m'avoir contactée. le régime, c'est peut-être une bonne part de volonté et de force de caractère pas si simple. je pense que tout le monde doit flancher à un moment ou à un autre. c'est mon cas en ce moment, et comme je ne travaille pas, c'est facile de craquer la journée. je ne suis pas très forte, moi mais le problème c'est le manque d'activité alors à chaque fois que je prends un kilo c'est du gras. pas de courage pour le sport et en plus j'ai horreur de cela, alors reste les promenades et les courses mais comme je viens de déménager, je ne connais personne pour me pousser à sortir. alors vive le frigo!!! non, je rigole, bien que! a plus, raconte-moi comment cela se passe pour toi et à plus.
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 22-10-2009 à 11:52 | ||
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c'est vraiment très difficile la fibromyalgie j'ai une amie qui l'a et moi . . .. je n'ai pas encore fait les examens mais. . ... je ne vx pas trop y penser . . . mais j'ai bcq de symptomes ! Je te comprends tb ! on se sent souvent diminuée on ne fait plus comme les autres tu sais moi aussi et mon amie souvent on doit annuler un rdv ou une sortie car trop mal ou trop fatiguée mais je veux continuer comme toi à me battre et aller trvailler (mi temps) car c'est plus mauvais de ne rien faire ! et puis le moral !!!! quel horreur ! j'en ai fait une dépression canon mais maintenant cela va mieux j'accepte ! et j'ai un entourage formidable ! heureusement mais parfois j'aimerais être comme avant !!! tu sais j'ai aussi qq'un qui vient faire ménage et repassage je ne sais plus et svt mon mari va faire courses tout seul. . .. bisous Anita et pense à toi !!! M
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 22-10-2009 à 11:45 | ||
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et bien oui tout le monde à ses soucis importants ou plus petits comme tu dis cerise ! enfin on va toutes del'avant et c'est le principal ! ta maman va mieux ? je suis contente pour ton mari Ludivine que tu auras bientot une réponse ! et cecenette tjs un mot pour tout le monde ! c'est chouette ! comme Anita d'ailleurs ! M
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 22-10-2009 à 11:45 | ||
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bonjour Muriel tu as ta petite fille demain ?
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Martine (Belgique, ) répond | Posté le 22-10-2009 à 11:43 | ||
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Bonjour trisha je pense que tu as loupé ma réponse car je l'ai fait aussi hier . . . mais pas grave il y a tellement de monde sur ce forum pas facile de se faire une petite place. . .. même si je suis imposante. . .. c'est vrai le soir je ne suis pas svt là mais trop fatiguée et puis j'aime bien ma tv et mon petit mari près de moi. . .. ! bisous Martine
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MURIEL DU 44 (44) répond | Posté le 22-10-2009 à 11:43 | ||
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bonjours les filles comment aller vous ce matin moi sa va un peu mieu,et fred escuse moi je ne toublie pas,tu fait parti du groupe
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