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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
nini (93) répond | Posté le 29-09-2009 à 19:18 | |||
COUCOU A TOUS JE SUIS O DEUXIEME JOUR ET G DU MAL MON ARMOIRE REMPLI DE CHIP ET BONBON MAPEL PLUS KE DABITUDE
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Leti répond | Posté le 29-09-2009 à 19:01 | |||
pour eric, je fais le régime confort a 1400
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fanou21 (21) répond | Posté le 29-09-2009 à 18:39 | |||
bonjour je suis nouvelle ici et j'ai commence hier.
depuis que je vis seule j'avais perdu l'envie de cuisine juste pour moi alors je mangeais un peu n'importe quoi. j'ai retrouve l'envie de preparer des petits plats meme dietetique et ca ocuupe mes soirees puisqu'il faut que je cuisine mon repas du lendemain a emmener au travail. ca me change les idées. pour le moment pas de sensation de faim et repas un peu trop copieux mais je m'habitue. d'avoir lu vos message m'encourage a continuer et je vais essayer de resister a l'appel de la balance. c'est difficile car c'est ce qui m'encourage a continuer. en general je craque si je vois que ca stagne. amicalement a tous |
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NITOLE (FALAISE, 14) répond | Posté le 29-09-2009 à 17:23 | |||
J'ai commencé hier, j'espère pouvoir tenir sur le long terme car j'ai fait à peu près tous les régimes,le yoyo éternel. . .
Pour le moment tout va bien, je n'ai pas faim, il m'arrive de changer les protéÏnes pour d'autres car je préfère d'avantage le poisson que la viande. . . Bon courage à toutes et à tous. . . NINI |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 29-09-2009 à 17:21 | |||
Leti,
Tu fais quel régime ? Peux-être faut-il que tu te réserve un fruit pour 16h. |
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Leti répond | Posté le 29-09-2009 à 17:12 | |||
coucou a tous! jai commencé hier c'est vrai que les repas sont copieux meme trop pour moi mai je ne comprends pas hier et aujourdhui j'ai eu un gros coup de pompe a 16h (fin de mon travail) avec mal a la tete.. si vous pouvez maider . . . ;)
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FANY (88) répond | Posté le 29-09-2009 à 16:43 | |||
demain je commance 1heure plus tar sa devrai allée jéspere
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 29-09-2009 à 16:21 | |||
Fany,
Tu devrais peut-être décallé tes repas en fonction de ta journée. Ou alors, étaller tes repas en plusieurs mini-repas. |
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FANY (88) répond | Posté le 29-09-2009 à 15:57 | |||
bonjour
le matin un peut dur ptit déj a 3h45 trop long jusquo midi |
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coco49 (49) répond | Posté le 29-09-2009 à 15:25 | |||
Et voilà , deuxiéme jour !! Pas de pesée , je fais les memes menus pour mon mari et mes enfants (7 et 10 ans) mais je met dans le leur des rajouts caloriques !! CE MIDI ILS ONT MANGés U PAIN COMPLET ET LA DéCISION EST PRISE " IL est trop bon ce pain , on mange que ca maintenant !"
Alors entre vous tous et toutes et ma famille , je ne me péserai que samedi et j'ai super le moral car je m'occupe de moi !!!bon courage a vous |
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