Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:24
ha la la mila46 je connais bien ta région hummm que c'est bon ce que tu nous décris rire . . .. Si tes kilos sont là depuis très longtemps. . . il y resteront bien 1 semaine de plus !!! Mange sans te goinfrer et continue le régime dans la semaine sans trop craquer . . .. bon courage (pour résister aux bons petits plats de ta superbe région)

	celine (51) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:22
Bonjour à tous Nini donne la date de l'émission et la chaîne, cela m'intéresse.Ce serait sympa de te connaître un peu mieux. Moi je suis étonnée de ne pas avoir envie de grignoter du tout. Paola est ce que tu connais une bonne sophro sur Reims?bonne journée et tenez bon, lentement mais sûrement.

	mila46 (Souillac, 46) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:11
BONJOUR à tous! dimanche, j'ai craqué! 2 cuil. à soupe de porto et quelques "chips" au guacamole: je voulais fêter mes 600g perdus.Résultat: +300 hier! C'est malin (mais c'était bon!!!). . .. . ... Dans 3 semaines, j'ai un repas lotois, un vrai de vrai, avec le foie gras, les cêpes,le confit,les sarladaises, et j'en passe.Il n'y a pas d'autre choix sur la carte, alors. . . je vais me sacrifier!!! Qui a consommé des capsules d'onagre/bourrache? Avez-vous eu un effet positif sur la peau? Et une crème EFFICACE pour tonifier la peau, ça existe? Merci à celle(s) qui me répondra(dront), et bonne journée à tout le monde!

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:53
Coucou Mila, tu n'es^pas la seule à avoir craqué le week end! Moi je prends de l'onagre et bourrache. Je les prends pour les cheveux, pour la peau ça hydrate c'est tout?

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:50
Soigne toi bien comme il faut! C'est bien que ton estomac a rétréci, ça sera plus facile cette semaine!

	mila46 (Souillac, 46) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:47
BONJOUR à tous! dimanche, j'ai craqué! 2 cuil. à soupe de porto et quelques "chips" au guacamole: je voulais fêter mes 600g perdus.Résultat: +300 hier! C'est malin (mais c'était bon!!!). . .. . ... Dans 3 semaines, j'ai un repas lotois, un vrai de vrai, avec le foie gras, les cêpes,le confit,les sarladaises, et j'en passe.Il n'y a pas d'autre choix sur la carte, alors. . . je vais me sacrifier!!! Qui a consommé des capsules d'onagre/bourrache? Avez-vous eu un effet positif sur la peau? Et une crème EFFICACE pour tonifier la peau, ça existe? Merci à celle(s) qui me répondra(dront), et bonne journée à tout le monde!

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:47
Comme Charlie je suis également le menu à 1400 cal pour maintenant je suis plus à 2 mois près pour perdre mes 45kilos donc autant y aller doucement mais surement !!! Je dois dire que cette semaine on dirait que mon estomac est rétrécie j'ai plus trop faim . . . la semaine dernière quelle galère j'avais faim !!!

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:44
un peu de fièvre, toux, rhume mais pas la grippe A promis !!! Je me couvre pas assez il faut dire qu'ici il fait pas très froid donc toujours light en vêtement et puis hop le froid donc pas bien snifff

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:43
Coucou Aigle, Bonne idée d'aller marcher si tu es stressée!!

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:41
Coucou Jia, Je me demandais bien où tu étais! j'espère que c'est pas trop grave! Bisous

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