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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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maelkadi (97) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:55 | ||
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je suis contente je tiens bon , c'est dur je suis fatiguée et tendue , mais j'ai perdu 2 kgs de puis lundi , c'est encouragent .j 'espère tenir le coup encore 28 kgs à perdre , ça va être long .
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picalo du 66 (66) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:51 | ||
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a ce que j'vois y a pas mal de ptts ecarts ça mrassure mais bon on a tous de bonnes résolutions et c'est le principal. alors on continue a se motiver et pas s'en vouloir sinon dur de tenir le coup!!!
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picalo du 66 (66) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:49 | ||
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bonsoir lameira moi jdois dire que j essaie de faire attention mais ma boulimie nocturne me barre la route on verra demain si j'ai perdu mais j'y crois pas.mais sait on jamais? j'serai peut etre surprise!!!
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veronique (guillerval, 91) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:42 | ||
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bonsoir cela fait 5 jours que j ai commencer le regime et je ne vois encore aucun resultat pourtant je fais attention a ce que je mange dites moi si c est normal merci
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Caroline (Boulogne-Billancourt, 92) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:28 | ||
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Hello! OK j'en suis à mon deuxième écart de la semaine. . . mercredi nutella et aujourd'hui bonbons (goûter au boulot). LA CULPABILITÉ A FOND !!! J'ai compensé ce soir en évitant les féculents et les quantités importantes mais maintenant je redoute la balance!!! D'ailleurs aviez-vous pris vos mensurations, je n'y ai pas pensé samedi dernier.
J'avoue c'est difficile de réaliser à fond le menu car je n'ai pas tous les ingrédients sous la main (la liste de courses est énooooorme, pas de voiture). vous vous en sortez comment avec cette liste? BON COURAGE!Bilan demain (j'irai peut-être au sport après 7 mois d'abstention) |
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Caroline (Boulogne-Billancourt, 92) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:27 | ||
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Hello! OK j'en suis à mon deuxième écart de la semaine. . . mercredi nutella et aujourd'hui bonbons (goûter au boulot). LA CULPABILITÉ A FOND !!! J'ai compensé ce soir en évitant les féculents et les quantités importantes mais maintenant je redoute la balance!!! D'ailleurs aviez-vous pris vos mensurations, je n'y ai pas pensé samedi dernier.
J'avoue c'est difficile de réaliser à fond le menu car je n'ai pas tous les ingrédients sous la main (la liste de courses est énooooorme, pas de voiture). vous vous en sortez comment avec cette liste? BON COURAGE!Bilan demain (j'irai peut-être au sport après 7 mois d'abstention) |
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poloch (pommeuse, 77) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:14 | ||
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moi aussi j'ai fais un ecart ce midi car les moules c'etait pas mon truc mais ce soir je vais faire le diner sans ecarts!!!!d'ailleurs j'y vais. Bonne soirée à tous. . ...@
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poloch (pommeuse, 77) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:14 | ||
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moi aussi j'ai fais un ecart ce midi car les moules c'etait pas mon truc mais ce soir je vais faire le diner sans ecarts!!!!d'ailleurs j'y vais. Bonne soirée à tous. . ...@
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picalo du 66 (66) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:13 | ||
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bonsoir a tous.
moi ce jour dur de me concentre sur regime car invité a mannger. j'ai fais attention mais!!!! on verra demain la balance mais jcrois pas avoir perdu .etant donne mon demenagement dur de faire correctement .et la nuit? ? ??? catastrophe (2 pquet de m&ms +pomme cuites |
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picalo du 66 (66) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:13 | ||
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bonsoir a tous.
moi ce jour dur de me concentre sur regime car invité a mannger. j'ai fais attention mais!!!! on verra demain la balance mais jcrois pas avoir perdu .etant donne mon demenagement dur de faire correctement .et la nuit? ? ??? catastrophe (2 pquet de m&ms +pomme cuites |
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