Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	lilie95 (95) répond	Posté le 12-11-2009 à 15:35
MERCI POUPETTE. . ..ET MERCI A VOUS TOUS D'ETRE LA. . .

	lilie95 (95) répond	Posté le 12-11-2009 à 15:33
Bravo Maryse, c'est un bon debut. . ..garde le courage surtout.. moi me suis pesée hier matin. . .chuuuuuuut hihi pensais que c'etait dans ma tete aussi mais si toi aussi tu as perdu plus de 2 kilos depuis le debut.. tet que non.. pour repondre a Roger, effectivement, tout peut arriver a 44ans, mais pas a moi. . . la vie n'a pas voulu et ne voudra plus.. mais c'est pas grave, j'ai une 40aine de gamins et gamines au taff. . .lol et quant a leurs reflexions, je passe outre. . .ou j'essai du moins

	KIWI répond	Posté le 12-11-2009 à 15:29
oh, jia est de retour. Alors ce rododo, ca fais du bien. . ..?

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 12-11-2009 à 15:18
bonjour je reviens de ma ptite sieste rire je pars bosser dans 3/4 d'heure merci pour m'avoir fait découvrir la galette de rattrapage j'ai pas vu. C'est vrai que le coca zéro est peut être un plus dans ce régime mais pour moi c'est "mon bonbon ma friandise"

	KIWI répond	Posté le 12-11-2009 à 15:04
Merci les filles, je vais pouvoir rajouter du coca à ce régime pour anorexique

	KIWI répond	Posté le 12-11-2009 à 15:03
NATSA, a mon avis ta balance déconne. Le menu à 900 calories, ta pas perdu mais pris, je comprends pas. Je suis le 1400 et sincèrement, je mangeais plus avant. C'est sur que l'on va perdre. Mais j'ai peur pour après, j'ai plus gros apetit que ca et le pain beurre confiture, mon dessert me manque.Alors meme si mon poids s'envole, comment rester à une nourriture comme celle là? ? ?

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 12-11-2009 à 15:02
pour info le coka ZERO est meilleur que le coka light,ondirait du vrai aucune difference.

	natsa38 (38) répond	Posté le 12-11-2009 à 14:40
Bonjour à tous, Pour Laurence du 38, merci pour l'info, mon adresse natsa38@hotmail.fr Je ne suis pas très contente aujourd'hui, j'ai craqué et je suis montée sur la balance et je n'ai pas perdu un gramme, j'ai même pris 200gr dur. J'avais choisi le programme à 900Kcal pour faire un décrassage mais je ne sais pas par quoi, je vais continuer si je ne perds pas avec 900Kcal. . .. Bref pas trop le moral

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 14:18
katy 73. . . un verre de coca light c'est 1 kcal soit 20g de laitue hihihi. . . moi aussi je me suis fais plaisir avec un apéro "Taillefine FIZZ" 5kcal le verre de 250ml. . . mais comme je n'arrive pas à manger tout le menu pas grave !!! Y'a just que le coca light (ou autre), ça bouffe éger l'estomac. . . mais de temps en temps ça fait du bien !

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 14:14
Maryse moi je ne serais pas qu'un peu fière à ta place mais TROP FORT FIERE !!!! C'est très bien le poids que tu as perdu. . . (mais on n'avait pas le droit de se peser - j'vous entends déjà "regarde l'otre là elle a été la première à le faire ce matin !!!!" hihihihi) on tiens le bon bout. . . c'est aussi une première pour moi, un programme minceur plus plaisir que minceur. . . pas de tentations pour l'instant. . . c'est trop cool si ça continue comme ça !

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