Je commence lundi 9 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	poupette (83) répond	Posté le 29-12-2009 à 15:27
coucou les filles on se prepare encore une fois pour le nouvel an ce sont de bons moments , mais pour cette fois , on a un peu hate que ça se termine , car pour le regime c'est pas top hiihh Katy j'espère que tu as passé de bon moments en normandie et pour repondre a ta question j'ai depuis le 09/11 perdu 8kgs300 je suis tjrs super motivee mais la bataille n'est pas encore gagnée , alors je m'accroche aller les filles on continue sur notre lancée et va toutes y arriver avec la volonté et l'aide de tous le monde sur ce forum d'avance passer toutes un super jour de l'an bonne journee a toutes

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 28-12-2009 à 16:52
aigle vraiment bravo, je n'avais pas vu. tu tiens le bon bout, ça fait du bien de lire tout ça. j'ai du retard de lecture. zoubis

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 28-12-2009 à 16:51
coucou tout le monde. De retour de normandie. . . me pèserai demain matin peut être sinon samedi. Bravo Paumafau, tu n'as pas pris de poids et vous les filles où en êtes vous Poupette, céline, verba, nanou, ninie. en tout cas, j'ai bien pensé à vous. j'espère que tout s'est bien passé.. gros bisous d'encouragement à toutes et celles ou ceux que j'ai oublié, le coeur y est.

	poupette (83) répond	Posté le 28-12-2009 à 16:06
coucou les filles je vois que Ninie tu etait reveillee tres tot ce matin ? Celine ,Grika,Verba et toutes les autres filles bravo pour tous les efforts accomplis je crois que de nous toutes ,Ninie est en tete du classement de perte de poid hihihi cela nous encourage a continuer de faire attention a notre alimentation , malgres les tentations des fetes aller c'est bientot fini , apres on se remet dans les rang , et on continue jusqu'a la fin bon courage a toutes a plus tard de vous lire

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-12-2009 à 14:32
n'oubliez pas de faire la galette de rattrapage apres les "bons" repas de noel! c'est tres bon, ça fait du bien de manger moins! courage!

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-12-2009 à 14:30
bonjour, j'espere que vous gardez le moral j'ai commencé le 9/11/09 et j'en suis à - 7,8 kgs hanches: - 9cms cuisses: - 13cms biceps: - 6 cms poignet: - 1,5cm taille: - 12 cms poids: - 7,8 kgs! donc vous voyez ne pas desesperer, on va y arr(iver et même malgré les fêtes, malgré 3 jours en famille avec foie gras, ect..j'ai reussi à perdre 300g alors vous pouvez y arriver vous aussi, felicitations à celles qui ont perdu, et courage à celles qui sont deçues! bonne journee, et bonne semaine à vous!

	arletta (92) répond	Posté le 28-12-2009 à 12:56
Je suis contente car grace aux récupérations j'ai maigri cette semaine malgré un réveillon extra, genre: foie gras, dinde marron,buche,chocolat et champagne, classique quoi.mais que c'est dur à digérer. . .. Je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2010.

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 28-12-2009 à 11:20
FELICITATIONS A CELLES QUI ONT PEUT PERDRE DU POIDS MALGRE LES FETES!!! POUR LES AUTRES RESTONS MOTIVEES,ET APRES NOUS NOUS REPRENDRONS SERIEUSEMENT SNIFFFFFFFFF!!!!!

	crika (62) répond	Posté le 28-12-2009 à 10:32
Bonjour tout le monde. Oui récupération mais ma fille a été malade toute la nuit alors je suis un peu au radar ce matin ! Je me suis pesée ce matin et résultat +600g. Je décalerai aussi la prochaine au lundi matin et après je reprendrai le rythme normal du samedi. Là, en plus des fêtes, je suis gonflée et je sens la mauvaise période qui approche donc tout pour plaire ! Courage, on s'accroche et on commence le sport !

	celine (51) répond	Posté le 28-12-2009 à 10:03
salut les filles, eh oui Ninie tu as raison, ce matin je me suis levée à 9h. Hier encore un repas en famille, et comme vous mauvaise digesttion. Pourtant j'ai fais attention, mais je pense surtout trop en quantité, un peu de chaque plat et voilà. En même temps j'étais chez une belle soeur côté de mon mari un peu excité, il ne faut pas refuser un plat sinon elle te fait un kaka nerveux. Qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour faire plaisir et avoir la paix!!!! Et surtout je ne dis pas que je fais régime,autrement j'ai l'impression que la personne t'en sert encore plus. Comme je suis sous cortisone je prends cela comme excuse c'est plus facile. Bon à tout à l'heure je pars en courses. Bises

821 - 830 de 3931

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !