Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laine (78) répond	Posté le 17-12-2009 à 06:30
bonne vacances noëlie et profites en bien pour te reposer et passes de bonnes fêtes de noël sans faire trop d'ecart à toutes bonne journée

	noëlie (92) répond	Posté le 16-12-2009 à 22:30
Je viens vous faire un petit coucou avant de partir en vacances, jusqu'au 27 décembre. J'espère que tout le monde va bien, Chris, Laine, Lagon bleu. Vannes et Belle d'antant où en êtes vous ? Je vous souhaite à toutes une bonne semaine prochaine et de bonnes fêtes de Noël.

	laine (78) répond	Posté le 15-12-2009 à 06:34
noëlie courage tu verras tu reperdras vite ce kilo le régime est parfait pour reperdre les exces que l'on fait chris j'espère que le moral va mieux ainsi que la motivation lagon bleu bonne semaine bonne journée à toutes

	noëlie (92) répond	Posté le 14-12-2009 à 22:37
Un petit bonsoir à toutes, Chris courage, j'espère que le soleil d'aujourd'hui t'a permis de remonter un peu le moral. Ce matin, j'ai voulu me peser, car ce week-end j'ai fait des excès, aussi + 1 kg. Mais ça me motive pour mieux suivre mes plans de repas. Bonne nuit

	lagon bleu (94) répond	Posté le 14-12-2009 à 19:54
courage chris le stress fait grossir enfin pour moi donc attends un peu avant de te peser et reprends ton regime après. je vous souhaite une bonne soirée et à bientôt

	laine (78) répond	Posté le 14-12-2009 à 12:41
chris j'espère que tes tracas vont s'estomper et que tu iras mieux très vite pour le régime ce n'est pas très grave car avec celui là on peut reprendre quand on veut car nous gardons tout ce que nous avons eu pendant l'abonnement donc les menus que tu pourras reprendre dès que tu iras mieux bon courage à toutes et bonne semaine

	chris (60) répond	Posté le 14-12-2009 à 07:33
Bravo noëlie et lagon bleu, Pour moi, je ne sais pas si la balance à bouger, j'ai évitée la pesée ce samedi. . .. Je ne vais pas très bien moralement, et j'ai craqué sur pas mal de petites chose, alors inutile de me rajouter du stress en me pesant. Laine, bonne philosophie !

	laine (78) répond	Posté le 12-12-2009 à 12:29
bravo mesdames félicitations à toutes les deux et à toutes celles qui ont perdu et qui passent par ici de temps en temps moi pas de balance ce week-end pour ne pas me casser le moral je verrai la semaine prochaine mais je ne me tracasse pas car je crois que j'ai besoin d'une pause je fait juste attention de ne pas reprendre et je verrai au printemps ce que je ferai à toutes je vous souhaite une bonne journée et un bon wk

	noëlie (92) répond	Posté le 12-12-2009 à 10:50
Bonjour à toutes, Voilà, quelques 500 g en moins cette semaine, malgré quelques petits écarts (hier soir j'ai mangé 2 parts de fromage et avec du pain), donc je vais me contenter de ce résultat. Laine, il me faut 2 semaines pour perdre 1 kg en moyenne. Lagon bleu c'est bien, 700 g. Bon week end

	lagon bleu (94) répond	Posté le 12-12-2009 à 10:00
salut les filles j'espère que vous allez bien et que les resultats sont là moi cette semaine c'est super la balance m'a félicité moins 700g. Donc c'est vrai la marche à pieds et un peu de gym sont vraiment utiles quand on fait un régime. J'espère que pour vous c'est la même chose En attendant de vous lire je vous souhaite un bon week end.

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