Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:24
ca y est la pesée est faite pour moi 1k600 de perdue je suis contente même si c'est peut mais bon c'est mieux que rien en tout 3k800 depuis le 18 mai doucement mais surement comme on dit je suis assez fière de moi encore 29k200 à perdre je sait que l'on peut y arriver. allez bon courage à toutes celles qui craquent bisous les filles et les garcons si il y a .

	louloutte (29) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:21
moins 1.1 kg sur la balance : décue mais cpontente toute de même de voir que le poids diminue . J'ai eu quelquespetits écarts: pomme de terre nouvelle du jardin. En 2 semaines , 5.50 kgs de perdus .

	mimi67 (67) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:19
BONJOUR, Je me suis pesée, 800gr mais sa ne fais rien je suis contente, j'ai du un peu trop salé mes menus, je vais faire attention cette semaine. Je vais essayé le 1200ka car je trouve qu'il est a peu pres le mème,j'ai perdu 1cm poignet 4cm poitrine 2cm taille 2cm cuisse donc satisfaite.Bonne chance a tous pour la semaine. bizzzzzzzz

	nenet (huisseau sur cosson, 41) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:00
bonjour a tous , j 'ai perdue 1.8kg , trop contente en plus j 'ai fait des petits écarts sans me fustré, et mes mesuration aussi diminue 4cm de taille en moins 3cm de - en tour de cuisseet 3cm de - en bicept mais cette cemaine j 'ai fait beaucoup de vélo je pense que c 'est pour ça que j 'ai perdue allez bon week end , et bon courage , biz

	Cocosoleil (06) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:54
Bonjour à tous ! J'ai perdu 700 gr ce qui est énorme pour moi et surtout c'est la mensurations : moins 8 cm de hanche, moins 4 cm de taille, moins 3 cm de poitrine et moins 1 cm de tour de bras. Il n'y a que mes grosses cuisses qui n'ont pas voulu fondre. Mais j'ai fait beaucoup de marche toute la semaine j'ai peut-être pris du muscle. Je n'aime pas trop. . . Plus que la balance, pensez aux mensurations ! Peut-être que Miryam 999 tu serais moins déçue. Bises à tous Coco

	myriahm999 (92) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:47
Bonjour, la cata -100gr, c tout, jai pas le moral

	aurore (pignan, 34) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:51
bonjour a tous et bon week end prolongee attention sur la route on veux tous vous retrouve mardi pour moi tres contente 4.2 kg en moins et une de mes amie ma fait remarque moi je n avais pas reagi je tousse beaucoup moins moins essoufflee un debut encourageant pourtant cette semaine je n ai pu suivre exatement le menu mardi je refait le plein de course avec la liste a bientot

	Véro38210 (38) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:44
Salut à tous et à toutes ! Je ne fais même pas la grasse matinée, trop impatiente d'aller me peser. -2,5kg cette 2e semaine, soit -4kg depuis le 18 mai. :) Suis trop contente. J'espère qu'il en est de même pour vous. A celles qui n'ont pas les résultats souhaités, je dis bon courage et gardez le moral. Bonne journée. @ BIZ

	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:44
T'inquiete pas Lilou c'est comme ça un régime parfois on perd plus que d'autre fais tu un peu d'exercice physique? Continus tu es sur la bonne voie. Pour ma part j'ai perdu 2kg300 cette semaine, j"ai donc perdu 8kg 300 depuis le début du programme le 18. De 113kg à 104.7kg. Je me suis pris en photo en short pour voir l'évolution c'est vrai qu'on voit une différence. Je vous raconterai le repas avec cohen lol. Allez on continu à la semaine prochaine. amexer@hotmail.fr

	lilou92 (92) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:28
Moi jsuis deçue la balance indique mois 500grammes alors que pour la premiere semaine j'avais perdue presque 2kilos. . .Pas trop le moral mais bon je continue Bon courage a ttes.

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