Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bibig (81) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:41
;) ;) ;) Allez Sabrina, ne lâches pas, tu vas y arriver, c'est difficile mais nous y sommes toutes, et il y aura certainement des hauts et des bas pour tout le monde courage ! je pense que ce régime est notre chance !!!!!!!!!!!! la chance du bien être de notre corps :D un bisou à toi

	kajol (Malemort du Comtat, 84) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:06
salut salut!!! j'ai perdu 1.7kg la motivation est au rendez vous!!! quant à Sabrina,ne te décourages pas sois forte et tu verras que la semaine prochaine tu seras étonnée de ce que tu as perdu en 15j,je te parle en connaissance de cause.NE LACHES RIEN SUIS TON REGIME UN MAX ET DIS TOI QUE TU VAS PERDRE T KILO HILICO PRESTO.BISOU IL ME RESTE 19.3KG A SUPPRIMER.J AI LA PECHE ET JE VAIS GAGNER CE COMBAT CONTRE MES KILOS QUI SONT DEJA APEURER DU FAIT QUE JE LES ELIMINE!!! Bats toi Sabrina,on est toutes et tous avc toi!!!

	patty (59) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:05
Bonjour a toutes,pour moi aussi 1,5kg de perdu et 1a2cm de partout,je suis fier et j'espere que ca va continuer. pour ce midi,j'ai modifier les recettes carje n'aime pas trop le poisson mais j'espere que ca ne m'empechera pas de continuer a perdre.A bientot

	patty (59) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:04
Bonjour a toutes,pour moi aussi 1,5kg de perdu et 1a2cm de partout,je suis fier et j'espere que ca va continuer. pour ce midi,j'ai modifier les recettes carje n'aime pas trop le poisson mais j'espere que ca ne m'empechera pas de continuer a perdre.A bientot

	PERRIN CECILE (01) répond	Posté le 15-05-2010 à 15:52
bonjour à toutes! - 1kg700 pour moi :D quant aux mensurations, je ne l'ai avais pas prises la première fois. On verra aujourd'hui. . .Je n'ai pas de mètres de couturière. Peut-être que j'utiliserai un "pantalon-test" Bravo à toutes, les efforts paient! sabrina, ne te démoralise pas. Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent entrer en ligne de compte: le sel, les règles, le stress,. . .. Mais si tu as des questions à poser, peut-être peux-tu contacter l'équipe de JMC? Pour l'édulcorant dans les laitages, je ne pense pas qu'il y ait de contre-indication. je le fais également. et je suis allée faire un tour sur les anciens tchats, avec les questions et les réponses des diététiciennes: on peut même y mettre du sirop 0%! Bonne journée à toutes!

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 15-05-2010 à 15:50
sabrina ne te décourage pas je comprends que tu sois dégoutée moi même je le serais, mais dis-toi que quelque fois pour une raison où une autre (rétention d'eau, attente de son cycle. . .) cela suffit pour ne pas maigrir où prendre du poids cela met déjà arrivée et quelques jours suivants je perdais sans comprendre pourquoi alors patiente qu'est-ce qu'une semaine dans une vie ? l'important c'est d'y arriver. Tu sais la semaine prochaine cela sera peut-être le contraire tu auras perdu et moi pas, on n'est pas tous égaux dans les régimes, je ne t'apprends rien courage demain est un autre jour, surtout ne craques pas :-*

	babette (bettant, 01) répond	Posté le 15-05-2010 à 15:46
bonjour à vous toutes. pour moi perte de 600g bon debut car la route est longue mais il faut arriver au bout je vois que sabrina est deçu mais ce n' est que la premiére semaine alors continue et surtout ne te décourage pas. j 'ai vu 2 personne de l 'ain je suis de bettant alors a+

	bibig (81) répond	Posté le 15-05-2010 à 15:36
coucou tout le monde !!! bravo à toutes pour kgs perdus cette semaine, tout le monde motivé et c'est génial pour ma part - 1.8 kg pour 13 kg à perdre - les mesures super! :) sauf pour moi aussi tout de hanche supérieur- X( normal ? ou trompée la première fois à la mesure ? on verra bien - en tout cas, j'ai enfilé un vieux pantalon et l'ai fermé jusqu'au bout sans rechignier ce matin - ;) youpi !! youpi!!! oui, merci merci, enfin un régime ou on "crève pas la dalle" . . ..(pardon pour se parlé ) et ou on se régale (jeudi j'ai eu resto aussi à midi : j'avoue j'ai un peu , non non bcp stressé ) vais faire mes courses et ai bien regardé dans mes placards pour cette semaine bon courage à vous tous et toutes et TRES TRES BONNE SEMAINE

	pistache (90) répond	Posté le 15-05-2010 à 14:09
Ecrivez ici vos commentaires. . .bonjour, Ce matin, à la pesée, s'affiche -1kg100 pour 5 jours sans le week end!! contente de cet semaine tout d'même car pas facile de manger différemment et d'éviter certaines tentations. faut surement que le mécanisme du corps s'habitue à ces nouveaux apports hypercaloriques pour ne pas replonger dans l'extrême de nos vieux bonnes habitudes d'avant. . .erf!! la motivation est mon combat chaque jour et qu'elle ne dure pour la suite. Courage à tous aussi pour ce week-end qui s'annonce pour certaines bien festifs. AAAAA++++ BISOUS ;)

	tia (LUDRES, 54) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:56
super les filles! la majorité d'entre nous a perdu du poids et des cm! de mon côté j'ai donc bien perdu du poids mais mes mensurations sont bizarres: j'ai perdu du tour de poignet, (du tout de poitrine c'est sûr :( )et du tour de hanche mais j'ai pris 2cm de cuisse et de bras? ? ? j'espère que c'est une erreur de mesure la première fois :-S car je ne fais pas de sport en ce moment?!!? Pour celles qui sont déçues, il faut relativiser, plus on a de surpoids plus on perd vite au début donc si vous avez peu de kilos en trop, c'est plus difficile et surtout il faut voir avec les traitements, les règles, les hormones, et aussi le sport (prise de poids musculaire mais pas de graisse). . . A ce sujet qui d'entre vous à une balance à impandecemetrie c'est à dire qui mesure la masse maigre et la masse grasse? cela pourrait être intéressant de voir aussi l'évolution de ce côté là. (perso je n'en ai pas) Allez biz bon week-end et bonne continuation de regime

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