Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marina1404 (12) répond	Posté le 22-07-2010 à 09:07
Coucou les filles j'espère que vous allez bien, je tenais a vous dire au revoir et a bientôt puis ce que je pars en vacances. Bisous bisous a vous et pas trop de bêtise . ;)

	oceane (17) répond	Posté le 22-07-2010 à 08:01
salut à vous toutes, je m'en vais au boulot pour la dernière journée. Ce soir vacances, ouf ! bonne journée à tout le monde.

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 22-07-2010 à 07:45
Pas d'internet hier soir.Je viens juste de remplir mon carnet. Je vais aux analyses je déjeune puis je vais chercher mes 2 petits enfants. ça risque de faire 3 menus différents. Salut les filles,que cette journée soit meilleure que toutes les autres.

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 21-07-2010 à 18:07
Pour PINARD ANNIE bonjour, Joyeux anniversaire en retard d'une journée mais je n'ai pas lu ces temps ci. Joyeux anniversaire pour tes 42 ans de Mariage. Sincères félicitations à vous deux. Une belle image pour vous deux. Ce sont les noces de Nacre que vous avez fêtés toi et ton homme. Bisous SISSI 02

	Aurélia (73) répond	Posté le 21-07-2010 à 17:12
S'lut ! Je crois savoir pourquoi je n'ai pas perdu de poids la semaine dernière ! Hormis le fait d'avoir manger 5 chamalows, 1/2 part de flamische au maroille, de la brioche et bu 2 verres de vins (j'ai évidemment supprimé fruits et féculents - ce qui n'a pas été suffisant :( ), j'ai surtout fait l'erreur de consommer 3 WASA légers le matin au petit déj' ! 3 au lieu de 2 ! La wasa fait 26kcal, comme la cracotte ! j'ai droit à 3 cracottes mais que 2 wasa :-S allez comprendre :-S Du coup, avant hier soir et hier soir, j'ai pris le menu de rattrapage : légumes cuits, omelette blanche (avec 2 blancs et 1 oeuf entier), et 1 fromage blanc. J'étais calée, trankilos ! :D Je suis assez déçue toutefois car j'avais demandé conseils. . . mon carnet a été lu 10 jours après ma demande. J'espérai un contrôle de la 4ème semaine, c'est la 5ème qui a été controlée :-S Tant pis. . . Je calme un peu les crudités aussi. . . des soucis de constipations X( et j'ai opté pour BION TRANSIT (1 le matin pendant 20 jours) et je bois de l'hépar @-) on verra comment je me sents dans les prochains jours. . . moins ballonnée j'espère :( Courage à celles qui sont dans le soucis ;) Bonne fin de journée ;)

	claudine (77) répond	Posté le 21-07-2010 à 11:34
TEST ;)

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 21-07-2010 à 08:19
Hier je me suis baladée sur la boutique de JMC et j'ai pris des bouquins .ça me rassure pour après le régime pour avoir ce qu'il faut sous la main.Je vais les recevoir dans 2 jours . Ici,il pleut,pourvu que ça s'arrête demain car j'aurai mes petits enfants et si on doit être coincés à la maison. . .je préfère qu'ils jouent dehors.

	tit'm (57) répond	Posté le 20-07-2010 à 23:33
Et bravo à celles qui ont de beaux résultats sur la balance, courage aux autres pour continuer lentement mais sûrement et pour finir bon anniversaire de mariage à Annie.

	tit'm (57) répond	Posté le 20-07-2010 à 23:28
Bonsoir, Un petit coucou rapide. Je suis en semaine 6 du programme qui a commencé le 14 juin, inscrite le 12 ou 13 juin. Je pense à vous, surtout à celles qui traversent des épreuves et envoie toute ma sympathie à cette jeune fille de 18 ans pour qu'elle trouve la force et le courage d'avancer malgré tout et de surmonter ces moments difficiles. Bonne nuit à toutes.

	Aurélia (73) répond	Posté le 20-07-2010 à 19:40
Vous trouverez des filets de sardines sans huile, sans peau, au citron ou au naturel, chez Carrefour ;) au rayon "conserves" ;) ce sont de très bon produit pour une marque distributeur ;)

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