Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 08-07-2010 à 12:12
Bonjour les filles, Annie, ton chien est très beau, j'en tombe amoureuse. Le forum dont je te parle est bien sur ce site. le sujet du forum est "rencontres et petites annonces" dans la catégorie "La communauté" il faut chercher "bonjour les Charentaises" A+ et bon courage pour la suite

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 08-07-2010 à 10:18
En me promenant sur Internet, j'ai trouvé un site qui s'appelle "Le G.R.O.S.", Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids, association de nutritionniste, psychiatres, diététiciens, médecins généralistes et spécialistes a pour buts, de rechercher les mécanismes complexes de l'obésité et de trouver de nouvelles approches thérapeutiques. J'y ai trouvé des réflexions intéressantes sur "pourquoi manger, pourquoi vouloir maigrir etc". Je vous conseille de lire le chapitre "déguster - voilà le secret" - ça donne à réfléchir ! http://www.gros.org/deguster/role-degustation.php Bisou !

	PINARD ANNIE (ROUILLAC Charente, 16) répond	Posté le 08-07-2010 à 10:17
Bonjour les gens Hé bé c'est pas la forme ce matin pour certaines n'est-ce pas ? Je suis debout depuis 6 h et qu'est-ce qu'on est bien avec la fraîcheur du matin. Bon allé remettons nous et ne faites pas comme mon chien ci-dessous en photo quoi que !!! Bonne journée tout le monde :-* :-* :-*

	laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond	Posté le 08-07-2010 à 10:09
bonjour les chéries!! alors moi je suis partie en cacahuètes depuis ce week end et du coup, ma balance m'a affichée hier + 1,8kg :-O :-S :( en gros, j'ai repris le poid perdu la semaine dernière!! mais bon, je me dis tant pis, je vais m'y remettre même si en ce moment, je n'ai pas du tout envie de cuisiner. . . et puis, je me suis inscrite pour un an alors mes 26 kilos auront bien le temps de s'envoler d'ici là!! disons qu'en ce moment, j'ai des envies de barbecue!! et puis ma cigarette me manque vraiment beaucoup. . .je pense que ça plus le régime, ça fait vraiment beaucoup de frustration pour moi. . . mon mari et moi avons le projet de faire construire notre maison alors, monter ce projet, voir les banques, réfléchir et compter. . .et bien tout ça, c'est du stress donc pour le moment, je n'ai pas trop la tête au régime :^> :^> mais il n'empêche que je pense à vous trés fort!! je vous aime et vous embrasse bien fort!! :x :x :-* :-* à plus tard ps: désolée de ne pas être venue plus souvent ces derniers temps :^> :^>

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 08-07-2010 à 09:52
Houla la. . .. est-ce qu'il y a eu un changement de lune ou quoi? C'est quoi ce moral les filles ? Allez - on se remue. Domi, soigne toi, occuppe toi de toi - tu en as sûrement besoin et ça te permettra de penser à autre chose ! Marina, pas grave, fais une journée rattrappage - merde, on ne vit qu'une fois - et tu verras tu retrouveras vite la forme ! Aurelia , je pense que c'est normal qu'on perde en cm et pas nécessairement en poids. C'est bien la raison pour laquelle on se mesure : il y a le phénomène "eau" mais aussi, tu transformes la graisse en muscles. Donc, remonte sur ton vélo et continue ! et puis d'ailleurs, pourquoi tu t'es pesée ce matin ? Houlà - là, j'exagère, je me suis aussi pesée ce matin "juste pour voir" :^> :^> :^> Mais quand je suis sortie de chez moi ce matin, ma voisine m'a dit "il me semble que tu as maigri, toi" ? Ah ! le bonheur ! Allez - courage ! le temps est au beau fixe, remontez vous les bretelles et accrochez vous même si vous n'avez perdu que quelques centaines de grammes cette semaine ;)

	Aurélia (73) répond	Posté le 08-07-2010 à 09:18
S'lut ! moi je suis déçue. . . :( j'ai pas pu résister à l'envie de monter sur la balance. . . et je n'ai perdu que 200g depuis la pesée de samedi. . . :( pourtant j'ai vraiment perdu des cuisses, c'est carrément visible. . . X( et je fais du sport tous les jours X( J'ai déjà fait 11 km en vélo. . . et maintenant on file à la piscine. . . à midi on ira jouer au bowling et puis manger un morceau au resto. . . en tête à tête avec mon fils :P Bonne journée ;)

	marina1404 (12) répond	Posté le 08-07-2010 à 09:14
Coucou, moi ce matin je n'ai pas trop le moral. Hier soir nous sommes allez au resto avec mon conjoint. J'ai fait des excès et début hier soir j'ai très mal au ventre j'ai trop mangé et je n'ai plus l'habitude je pense . . . Enfin pas le moral :( Bisous bisous

	DOMI (paris, 75) répond	Posté le 07-07-2010 à 22:31
Coucou les filles ! ;) Bon pas trop de blablas ce soir, j'ai la gorge un peu sérrée!!! :(( ça ira mieux demain j'espère. . . Pour m'aider à surmonter l'épreuve aéroport et départ, je me suis pris mon rendez vous avec la microkiné. Après gros dodo avec surement un peu d'Euphytose!!! :^> :-S :) Bref, Gros bisous à toutes et à demain soir! :-* :x :x

	objminc (91) répond	Posté le 07-07-2010 à 22:15
Coucou à toutes, je n'écris pas souvent mais je lis tous les jours ce qui se passe sur le forum. Je m'appelle Nathalie, j'ai 30 ans. Je suis mariée depuis 5 ans avec un homme qui comprend très bien que je veuille maigrir et qui m'aide dans ma démarche (sauf quand il faut faire les courses, il déteste!). J'ai pris progressivement du poids depuis qu'on vit en couple : près de 20kg quand même.Ma grossesse ne m'a pas fait prendre de poids. Je perds tranquillement du poids depuis le début (mais comme on dit il vaut mieux ne pas perdre trop vite pour pas reprendre de poids): -3.5kg pour régime 1400kcal. Pour Farfalla, j'ai déjà fait la galette mais je la modifie en une sorte d'omelette. Je mets 3 blancs au lieu des quatre et un jaune. Pas de lait et je mets plein d'herbes : ciboulette, aneth, du sel. Ca a le même gout qu'une omelette mais moins prononcée. Moi j'aime bien.

	Isisfraise (33) (villenave d'ornon, 33) répond	Posté le 07-07-2010 à 20:48
y'a personnes ce soir :( :( :(( :(( :(( vous êtes tous et toutes devant le match, c'est pas possible.

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