Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:01
coucou pas trop le moral depuis hier j'etais chez ma fille^pour garder mon petit fils donc pas trop regime ce matin café et pain beurre à midi salade d'endives choux farci ce soir salade d'endives avec tranche de jambon pas tres equilibré tous ça je vous remercie pour vos messages c'est tres sympa j'esper que nous allons nous y remettre toutes serieusement ensemble on doit y arrivées OK PHANIE? ? ? gros bisous à toutes ainsi qu'au petit Tom

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 22-02-2010 à 19:37
ce matin les noter et ce midi saucisse et pomme cuite ! a 4h mers connerie et ce soir g ùmanger un yaourth avec un choco a l eau et galette comme ce matin donc du gd importe quoi!mais pas moral pff!!

	PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond	Posté le 22-02-2010 à 19:23
coucou et bien pour moi ce matin lait special k cafe midi salade niçoise fruit 2 clementines collation crepes et cafe ce soir potage tranche jambon yaouth allez phanie on est avec yoi courage bises a toutes a demain

	EVE du 59 (ronchin, 59) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:21
cc phanie c est pas serieus phanie tes pas motiver tu n as pas noter tes repas aller faut se remettre sur les rails courage je compte sur toi pour noter . moi sa va pas craquer je suis contente de moi voila !!! et vous les filles sa eteit cette 1 ere journee de regime !!! bonne soiree et a demain bisous

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 22-02-2010 à 17:43
pour moi jour née zero pain chocolat au amande brioche nutella enfin du grand importe quoi !pff bise

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 22-02-2010 à 14:22
coucou les filles me voila le problem e resolu vous m'avez manque ce week en felicitation a mamy maman e papa pour ce super bb tu lui fait un enorme bisou,vivou tu as le droit de pleurer mais tes enfants sont la pour te le rappelle courage pour la suite merci a phanie pour le message kel vous a laisse de ma part bises.

	EVE du 59 (ronchin, 59) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:05
bonjour voila mes repas pour la journee ce matin cafe au lait+2 tartines de pain complet+10 gr de beurre midi choucroute 1 petite pde terre 1petite saucisse fumee 1 yaourt activia aux fruit a 0% de mg collation 1pomme 20H potage sveltesse 2 tranches de blanc de poulet salade de tomates 1 yaourt . et vous les filles cette journee c est bien passer . atte a l h bisous

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 22-02-2010 à 08:14
cc les gonzesses !! bon je vous dis pas sa va etre dur le regime car pas motivé du tout! ce matin choco a l eau un yaourth svetessee et 3 galette bisou!! je pense que je noterai mes repas le soir ! et mon ti dej sera tjs idem a celui la bise ! courage patou!! tu es ou aviatrice??

	PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond	Posté le 22-02-2010 à 06:02
coucou les filles je reprends le travaille sniff pas top le temps bon journee je posterais mes repas ce soir bises a toutes

	EVE du 59 (ronchin, 59) répond	Posté le 21-02-2010 à 16:41
cc phanie pour la photo de tom pas de probleme je demanderai a mon garcon dans mettre une c est promis !!! et pour les messages moi tout vabien je les recoie bien voila bon a tte a lh bisous

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