Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 01-09-2009 à 06:05
bonjour à toutes. . ... phanie, enfin de retour parmi nous. . .. . .. écureuil, très jolie la photo; aviatrice, pour mettre une photo tu va sur" mon profil" et en bas lorsqu'il te demande de choisir ton avatar (image) tu clique sur photo à télécharger. là tu vas choisir ta photo dans "tes images"perso et tu fais insérer (ou un truc comme cela) kiki, très bien la perte de poids, tu gère bien les vacances!!!! gelée, bon courage à toi, j'espère que cela se passera bien cette année pour toi. . .. bisous à toutes; même celles que je n'ai pas nommé. je vais bosser. . .. bbbiiisssooouuuussss

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 01-09-2009 à 04:56
un bonjour,la photo je sais pas faire,je vais essayez a plus ,bonne journee a toutes

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 01-09-2009 à 00:13
ecureuil coment a tu fais pour photo !j ai voulu changer impossible sa marche pas!! c est sympa de voir nos frimousses bonne nuit

	Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond	Posté le 31-08-2009 à 22:05
C'est toujours la même écureuil mais avec une photo suivant les conseils de Phanie, on ne voit pas grand chose tellement elles sont petites, mais c'est sympa quand même. Allez je vais me coucher, bisous et bonne nuit à tout le monde.

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 31-08-2009 à 20:24
hé hé les filles bah ce soir kebab avec mon homme !!quand je vous dis que je fais n importe quoi mais c est pas grave !!je vais pas me plaindre de 99kilos je suis a 69 bon samedi j été a 67!! mais je vais me ressaissir promis!!mais je souris car , mon corps devenez une obssession!!et la plusieurs personne m on dit que j été belle lol que sa se voyai que j avez maigri !!j ai voulu vous mettre une photo de moi car il ya changement niveau couleur et et coupe !!mais mon ancienne phooto reste!!! bizarre!!si quelqu un savez comment faire!!et les filles mettez une photo c est sympa de voir les visages de nos nouvelles amies!!kiki bonne vacances en corse!!tu m amene? ? ? lol bises a toutes !!et a mr qui ne se manifeste pas beaucoup!!

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:06
allez craquer un peu les filles,pas drole etre sage tout le temps ,rappelez vous 60.1 puis 62 et apres reperdu ,on mettra lentement mais !!!!ah je sais plus lol,apparement on craque toutes un peu,galette et c'est bon bisous,pas si grave se faire plaisir, moi qui marchait ,faisait du vtt,cette semaine niet j'etais tellement nase ,alors le sport on verra plus tard

	kiki (st julien, 74) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:59
oublie de vs dire depuis le 06 07 perdu en cm 87 on dirait pas mais ca marche assez parler je vs laisse n oublie pas de rester attache a la loco jmc bonne motivation courage et perseverons ns gagnerons nos kilos bisous bisous. . ..

	kiki (st julien, 74) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:55
bon eh bien ca n arrete pas de s effacer ce que je vs ecris alors total ce matin 1.900kg + 19cm depuis lundi 10 et les kilos d une semaine seulement mais scali fais la recap du samedi je len remercie et le lundi c est mon plus m ensuration et pesee et apres ernestine au placard mais cette fois pour 2semaines je pars en corse avec mon minet chez ma fille et ma petite loulou ecu gelee patoun phani vivou senoi bon courage a toi et viens sur le forum ca te fera du bien quant a toutes celles qui se sont fait plaisir reprenaient du poil de la bete pense a ns on part en vacances espere ne pas craquer bonne quinzaine a celles qui reste bisous a toutes et tous

	Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond	Posté le 31-08-2009 à 16:32
Phanie ne te décourage pas, rien n'est jamais perdu ! fais la galette de rattrapage et reprends la manière de manger de JmC, je crois que si on veut pas reprendre il faut continuer et avec les recettes il y a des bonnes choses. Moi c'est le chocolat noir , j'en prends un carré après mon café du midi, et puis j'en reprends un autre, je me battrais, mais il nous a dit qu'il ne fallait pas se sentir frustrée, alors faisons nous un petit plaisir de temps en temps. Tiens bon on est avec toi !!

	gelée de cerise (39) répond	Posté le 31-08-2009 à 13:49
Phanie, petit passage à vide, on se reprend, on s'admire, on se remotive. . . blague à part, bon courage, et merci pour l'envie de salade! la mienne était plus sage: tomates, salade verte, oeufs durs, graine de soja et 1 cuillère de vinaigrette. bon d'accord, ca donne moins envie bon apres midi

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