Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 24-05-2011 à 07:48
Coucou, Voilà on est entrés dans la 4ème semaine, incroyable non? On y arrivera et ne soyez pas trop pressés. Une perte de poids par semaine entre 500g et 1 kilo est raisonnable, au delà c'est trop et la peau à du mal à suivre. . . A bientôt VV

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 24-05-2011 à 07:36
@Steph (Aulnay la rivière) Je crois que tu peux faire manger à tout le monde les menus JMC, en ajoutant pour les enfants et le conjoint; des féculents ou des desserts un peu différents. Ca ne fait pas perdre de temps. Ma petite fille mange comme moi avec ajout de féculents, elle aime bien (pas tout) mais en général. A bientôt Vv :-*

	marguerite76 (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 24-05-2011 à 06:10
Bonjour tout le monde, @paula88 et @carole, moi aussi j'ai peu perdu en 4 semaines, -2kg et je dois en perdre 15. Par contre pour le menu à 900calories je suis pas encore prête, j'ai peur d'avoir faim. . . Tenez bon les filles, vous perdrez peut être un peu plus cette semaine. Bon courage à vous et je croise les doigts pour samedi :D @candricette,bon courage à toi pour cette semaine :D bon courage à vous toutes, ça fait du bien de vous lire, bonne journée

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:21
@vero95 ha! les enfanst que du bonheur! les miens (6 et 9 ans) me soutiennent et s'interressent, parfois ils goutent mes petits plats. . . mais ça reste des enfant avec des envies de pâtes, hamburger. . .. alors quand la tentation est trop forte, je ne mange pas avec eux, autrement les repas tous ensembles sont importants et il faut dire que les menus sont copieux et finalement on prend soin de nous à faire tous ces petits plats. . . mais arretons de paler nourriture, heureusement qu'il y a les accotés, jardin, ordi. . .bonne soirée! je vais rejoindre mon canapé et mon mari s'il ne s'est pas endormi devant la tv hihihi! bonne semaine et bon courage!

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:14
@ stel39, pour moi - 3.8kg au départ je visais -7kg mais maintenat que je me rend compte que j'en suis capable j'espère plus, et perdre encore 9kg. . .bref je ne savais pas à quoi consistait le programme et avec une aide et une hypersuper organisation, ça le fait!!!! c'est chouette c'est plus facile à vivre meême si les tentations sont fortes, la motivation devient plus importante! hiphiphip hourra!!!!!franchement je n'y croyais pas la question maintenant et de ne pas revenir en arrière! c'est tellement facile de reprendre les mauvaises habitudes!aller je m'éternise, merci en core de ton soutien c'est vraiement chouette!!bon courage à toi!

	paula88 (bruyeres, 88) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:04
hELLO à TOUS!!! J'entame ma 4ème semaine !!trop dure j'ai craqué plusieurs fois mais j ai perdu quand même 3 kg. . .par contre cela fait 1 semaine que j ai rien perdu alors je me demande si je dois passer au menu de 900 calories!! Bon courage à tous!!!

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:02
bonsoir! merci pour vos réponses et soutiens! la quatrième semaine commence bien! plein de courage à vous tous!

	carole (SARTENE, 20) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:37
salut à tous, voila la 4ème semaine qui commence et je suis un peu découragée car je n'ai perdu que 2 kilos :(( pourtant je ne fais aucun écart et j'ai suivi les menus à la lettre. Je suis même passé au 1200 calories et je me suis mise à la marche. L'objectif de -10 pour le 22juin va etre dur à tenir. A part ça une grosse envie de chocolat mais je tiens bon. et pour vous comment ça se passe? Bon courage à tous et à bientot. :-*

	JOJO (saint privat des vieux , 30) répond	Posté le 23-05-2011 à 18:04
;) bonjour a tous, je me suis pesée samedi _800gr ,je suis assez contente doucement mais surement,je me fais plaisir un peu le weeck end,sans trop d'abus ,je suis gourmande donc je mange un flan (patisserie) au lieu d'un gateau genre(mille feuille) que je rafole,il faut ce faire plaisir de temps en temps;a bientot un bisou de jojo

	candricette (GONESSE, 95) répond	Posté le 23-05-2011 à 15:44
Bonjour à toutes, et un petit coucou spécial à Soizic! Le moral n'était pas bon ce week end!! (petit souci personnel à cause de ma belle mère grrrrr). Aujourd'hui cette 4è semaine, le moral est au top!!!J'ai décidé de faire suivre mon carnet minceur car pas beaucoup de perte de poids pour moi, malgré 1cm en moins de tour de taille (la semaine dernière). J'ai 7 bons kilos à perdre et j'en suis loin. . . :(( Je vous souhaite plein de courage et félicitations à celles qui ont fait la chasse à tous ses kilos. :-q Bonne journée Candricette

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