Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond	Posté le 17-06-2011 à 14:43
bonjour à toutes, déjà la fin de la semaine 6, demain on va voir ce que va dire cette fameuse grincheuse bienvenue Alika, on est avec toi Françine,ne te décourage pas, reprend confiance en toi, on a toutes fait le grand pas, c'est d'avoir eu la volonté de commencer le régime :-q pour ma part,le jour où je vois que ça bouge plus, je re-boire ma tisane alors si ça intéresse quelqu'un je vous la donnerai bonne fin de journée biz :-*

	francine du 62 (fleurbaix, 62) répond	Posté le 17-06-2011 à 13:51
merci a toutes ca me remonte le moral francine

	Françine (virey, 50) répond	Posté le 17-06-2011 à 13:20
bonjour les filles, Alika soit la bienvenue. :-q C'est vrai on ne se connait pas mais on a un poit commun : vouloir perdre du poids. C'est un bon départ tu ne trvouves pas ? Françine 62 : Des écarts on en fait tous maintenant le plus durs c'est les gérer. Petit à petit cela va être plus dur de perdre car notre corps va s'habituer. X( Hier j'ai coupé des courgettes en "julienne" avec des oignons et des tomates. Conclusion : j'en avait plein l'assiette (à priori la courgette "rétricie "moins comme ça) mais yeux étaient contents et mon mental aussi beaucoup de chose se passe dans la tête. et c'était peu calorique. . . Peut êtr que toi aussi tu peux couper, on même simplement présenté des aliments de facon différentes. Dernier point : fait le point avec la diététicienne. Allez on continue tous ensemble . . . ;) Au faite qui est allez ou a eut échos de la rencontre nationale ? a+

	franca (feves, 57) répond	Posté le 17-06-2011 à 13:12
Bonjour tout le monde, demain la grincheuse au rvj'espère qu'elle sera sympa avec tout le monde ce soir pour moi restoje vais essayer d'ètre raisonnable.je ne me péserai pas demain mais dimanche.Cette semaine a étée moins fatiguante que les précédentes mais le bion 3en est responsable.Bon courageetbonne pesée à bientot franca :-q :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 17-06-2011 à 11:40
Francine hier tu as reçue du monde,et c'est normale de manger comme tes invités donc ne t'inquiète pas de tes 900g en plus tu tes peser le lendemain de ton repas. Reprend normalement tes repas et le jour de la peser ils auront disparue ;) mais surtout garde confiance et courage on est toute là :P Alika soit la bienvenue sur le forum, et ne t'inquiète pas on est la pour t'aider et te soutenir. Aller les filles demain verdict reston motivé :P :P Bon je vous dit à plus tard :-*

	malou (quimper, 29) répond	Posté le 17-06-2011 à 11:30
Aie aie aie la peser demain!!! je crains un peu la grincheuse cette semaine. Semaine chaotique, on verra bien se que ça donne. Comme chaque semaine tout se que j'espère c'est que même si l'aiguille ne baisse pas,c'est quel ne monte pas non plus!! ce serait bien. bonne journée a toute @alika bienvenu moi sa fait quelque jours que je n'ai rien écrit mais j'ai lu tous les jours les petit message des une et des autres et rien que ca sa redonne le moral sa nous rappelle qu'on n'est pas toute seule. @francine 62 Tu a regarder la vidéo d'aujourd'hui faire quelque jour de régime végétarien t'aiderai peu être a rebouger l'aiguille

	athenais (st lumine de clisson, 44) répond	Posté le 17-06-2011 à 09:14
bonjour Francine ne te décourages pas je penses que dans toute perte de poids il y a des périodes où l'on stagne,je sais c'est facile à dire.Des régimes j'en ai fais plusieurs.. beaucoup plus contraignant que celui ci mais si j'en suis la aujourd'hui c'est qu'au fil du temps j'ai tout repris. . .peut être peut tu demander aux diététiciennes de regarder ton carnet si tu le tiens à jour,si ce n'est pas le cas essai de le faire pendant quelques jours et dans ces cas là elles pourront peut etre t'expliquer ce qui ne va pas.Mais tiens le coup.bises

	athenais (st lumine de clisson, 44) répond	Posté le 17-06-2011 à 08:56
bonjour à tous je vous souhaites de passer une bonne journée et perso je suis pressée du verdict de demain.Mon plaisir de ce matin c'était de feuilleter un catalogue de vente par correspondance et me dire que la prochaine fois que je commande ce n'est pas en 46/48.D'ailleurs il faut que j'ailles chez ma copine couturuere pour qu'elle me fasses des pinces sur pleins de pantalons car ca ressemble plus à grand chose mon affaire.Je voulais vous mettre une photo mais ca ne marches pas

	francine du 62 (fleurbaix, 62) répond	Posté le 17-06-2011 à 08:52
coucou brs a toutes , j ai besoin d aide je ne bouge pas de poids depus un moment en descendant a 1200 calories, hier matin je me suis pesee car je recevais , tjrs pareil pas un grame en moins , ce matin plus 900 wouahhh c sur j ai fais des ecarts , 'vin blanc en apero rose avec repas une petite part de quiche saumon et surimi salade et aiguillette canard puree patate douce champignons salade de fruit tous ca en quantite raisonable , et voila , je ne sais plus comment faire degoutee , qu en pensez vous ? ? ? francine

	alika (Plérin, 22) répond	Posté le 17-06-2011 à 08:33
bonjour à tout le monde. :^> Je n'ai jamais participé au forum jusqu'à aujourd'hui, mais je lis vos messages et ça m'encourage. J'ai beaucoup de problèmes et du coup ça me fait du bien d'avoir des nouvelles de vous toutes, mais si ne vous connais pas. Bonne journée à toutes :-q

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