Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	anneso21 (LONGVIC, 21) répond	Posté le 11-05-2011 à 19:55
bonjour à tous, ca fait 3j et je suis impatiente d'arriver à samedi pour la 1ére pesée. . . j'espere ne pas etre tro décu car de temps en temps ca m'arrive de faire quelques ecarts. . . bon courage à tous et à bientot :)

	julia (MARSEILLE , 13) répond	Posté le 11-05-2011 à 19:00
coucou les filles alors hier premier écart soirée grillade vous allez me dire cool pas de graisse!!! mais j'ai bu 3 verres de rosé (petits verres) et 2 poignées de frites je suis une grosse vache sans volonté me suis je dit alors rattrapage purée de légumes a midi et de même pour ce soir mais c'est vrai on a pas trop d'idée au début pour varier selon les équivalence même si on a la fiche des équivalence mais dire je fais faire un cake comme j'ai vu sur les discussions je sais pas si aprés il faut que je prenne un yaourt ou une viande blanche celles qui ont des idées n'hésitez pas à m'aider vos conseils seront les bienvenus!!!! courage a toutes biz

	Jennyl (97) répond	Posté le 11-05-2011 à 18:57
Bonjour ! Pour Helene et Athenais, il me semble que les vidéos sont le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Moi aussi, j'étais surprise quand je n'ai rien eu ce matin, mais je me suis ensuite souvenue que c'est 4 fois par semaine. Je ne sais pas pour les autres qui font ce régime, mais moi j'ai beaucoup de mal à avoir les produits proposés premièrement parce que je vis dans un village isolé où l'on n'a pas de produits frais tous les jours, deuxièmement tout simplement parce que je suis difficile. J'utilise beaucoup la liste d'équivalences alimentaires. J'espère que ça ne changera pas mes résultats. En tout cas j'essaie de respecter au maximum les portions et les groupes alimentaires.

	athenais (st lumine de clisson, 44) répond	Posté le 11-05-2011 à 18:11
por helene de st lo moi non plus je n'ai pas reçu de vidéo mais tout le reste fonctionnes sur le site

	jess8145 (45) répond	Posté le 11-05-2011 à 18:09
coucou je cherche des personnes fesant le régime 900 kcl végétarien merci

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 11-05-2011 à 17:58
moi aussi j'ai fait plusieurs régime qui on bien fonctionné mais des l'arrêt j'ai repris tout voire plus.Je suis aussi a 1400 j'ai 33 kg a voire partir. . .. enfin j'espère moi aussi le fenouil pas trop fan, autrement le reste peu aller a part quelques aliments que j'aime pas. J'attend samedi pour voire le résultat, je verais bien !! Aller les filles bon courage et samedi le verdict tombe (que du positif pour tous). Et Val pour tes fringales demande aux dièt. ce que tu peux prendre ! et bon courage a tout ceux qui vont faire du sport. BISE A TOUS :D

	myriam66 (elne, 66) répond	Posté le 11-05-2011 à 17:48
pour Françoise (13) effectivement j'avais aussi du choux chinois ( que je n'avais pas et donc remplacé par des endives. . .)et de la viande et des asperges et un yaourt nature

	helene (saint-lo, 50) répond	Posté le 11-05-2011 à 17:45
salut à tous! Je voulais savoir si c'était juste moi: j'ai pas reçu de vidéo aujourd'hui, et j'y accède pas non plus sur le site. . . Et vous?

	francoise (13) répond	Posté le 11-05-2011 à 16:33
coucu ,j ai pas l impression d avoir les meme menu que vous moi a midi j ai eu artichaud et salade cesar fruit et vous? ? ?? ? ?? ? ???

	Titine (Méry-Sur-Seine, 10) répond	Posté le 11-05-2011 à 16:16
Salut à tous ! Et bien voilà, on évolue en douceur mais, je suis embêtée parce que toutes les 10 mn, il me faut faire pipi (lol) c'est bon ou pas ? Alors, à samedi pour le 1er bilan. Bonne apm.

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