Ce midi je me suis régalé :P mais pas régime :-S
soupe de courge maison
1 :-O grosse pdt cuite et écrasé a la fourchette ail et huile d'olive
boudin hummmmm trop bon
fromage et X( pain
pruneaux
ricoré

RE
Trishia pour le p'tit dej c'est un bol de ricoré + 4t de pain grillé (2 beurre allégé et 2 confiture figue maison aspartame)+ 1 jus de fruit
DANY
Ingrédients de la soupe au pistou

750 g de haricots verts plats, 750 g de haricots blancs, 750 g de haricots rouges, 2 pommes de terre, 2 courgettes, 2 poireaux, 2 tomates, 1 branche de céleri, 1 pied de basilic, 5 gousses d'ail, 50 g de gruyère râpé, 50 g de parmesan râpé, 50 g de rouge râpé, 2 verres d'huile d'olive, 250 g de pâtes "coquillettes".

Préparation de la soupe au pistou

Égrener les haricots blancs et les haricots rouges. Couper en petits dés les haricots verts plats, les courgettes, les pommes de terre, les poireaux et le céleri.

Faire bouillir le tout dans 3 litres d'eau salée pendant 1 H 30 environ. (prévoir une marmite assez importante)
En cours de cuisson, ébouillanter les 2 belles tomates, environ 2 mn et les peler. Piler au mortier 5 grosses gousses d'ail et un beau brin de basilic. Ajouter les tomates et verser des filets d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une pommade.
Vingt minutes avant la fin de cuisson, mêler cette pommade au contenu de la marmite. Vérifier l'assaisonnement qui doit être relevé.

Faire bouillir. Au moment de l'ébullition, mettre les coquillettes et pour finir, lorsqu'elles sont cuites, ajouter les différents fromages râpés.

Cette soupe au pistou, qui doit être assez épaisse, se sert bien chaude.

Trishia notre petit dej
thé pour Guytou
café noir pour moi
50g env de pain
beurre
yaourt
ne te fie pas trop à nos menus moi je fais en fonction de la santé de mon amour
j'ai mis le menu juste pour faire voir comment nous procédions
pour mes soupes je fais au maximum moi même c'est meilleur j'utilise des sachets en cas de panne
demain il y a une dame de la salle de sport qui va me donner la recette de la soupe au pistou je vais la faire
bisous

ASTRID,
c'est quoi potée lorraine en entrée ? ? ?? ? ? moi je voyais cela comme un plat ? ? ?? ? ??
c'est bien si tu prépares le repas s ans être trop fatiguée mais attention, repOs mais repAs LOL :-q

et au petit déj. les filles vous prenez quoi? ? ?? ? ? moi il n'y a pas grand chose qui me dit *-:) une tartine de pain beurre ? ? ?? allégé? ? ?? what ? ? ?? ? ? please.

bon appétit à toutes!!!!!
Mais non MANUE ce n'est pas ce que je voulais dire. . .
.Difficile à me défaire de cette fatigue TRISHIA
Mais je fais le repas c'est déjà un pas en avant :-q
Pour aujourd'hui:
potée lorraine
escalope de veau panée
salade
brie
2 clémentines
ce soir
re soupe aux légumes
steak haché
tomate provençale
compote pommes
Bonne journée à toutes et à +++++

ASTRID, ça va mieux ? ? ??? moins fatiguée ? ? ?? ? ??
DANY, je suis comme ANITA, les abats, pas mon trip :-q en fin de compte, dans les pieds de moutons, ce sont des tripes ? ? ???
que prenez-vous au petit déj.
moi ton menu de la semaine me convient bien, avec un plat cuisiné pour 2 jours :-q
soupe maison je suppose ? ? ???

la dernière de Maëva. elle veut connaître son grand-père quoineaud. c'est un coup oui, un coup non. hier soir, elle lui a tél. et ils se voient le week-end prochain, avec sa nouvelle belle-mère et sa fille 18 ans. du coup j'en ai pas dormi cette nuit et un peu déséquilibrée ce matin. mais je n'ai pas le droit d'intervenir dans cette décision. de toute façon, à 18 ans, ellle y serait peut-être allée sans me le dire. bon , ceci dit ça me fait drôle !!!!!!! j'espère qu'elle ne regrettera pas cette décision. il n'a jamais demandé à la faire mais l'a fait savoir par sa femme. bref, il n'est pas tout jeune. alors quand il partira, elle ne regrettera pas de l'avoir vu au moins une fois dans sa vie *-:)
voili voilou. pour la petite histoire.

sinon tout le monde veut se reprendre en main ? ? ?? ? ? moi peux plus supporter 62.2 :-bd on est loin des 52.8 que j'avais atteint.
alors on se reprends dur dur. et encore une fois, ce sera le dernier régime LOL avant le prochain :D ;)
je vous souhaite une bonne journée.
à midi, radis blanc, jambon cru 3% mg acheté aussi chez DIA et très bon sous vide mais bien avec le reste des haricots verts persillés d'hier soir (que j'avais mangé avec de la viande haché chez le boucher pas un gramme de graisse :-q
pour ce soir, j'hésite entre un morceau de gigot que j'ai fait desosser et dégraisser, coupé en tranche, et une cuisse de dinde aux four avec des herbes
bonne journée et bises :x :-*

non MANUE pas trop occupée avec mon autre forum. l'ordi fait la gueule.
ce matin il ne s'est pas encore éteint. ça a l'air de lui avoir fait du bien un bon nettoyage de la tour.
pourvu que ça dourrre
je reviendrai plus tard vous lire car j'ai du boulot en retard. et mes comptes à faire X( :x

Bonjour les filles
Dany attention sans le pied d'agneau c'est moins gras mais moins bon . Et oui le tempo recommence puisque l'hiver arrive a grands pas
Déolinda donnes nous de tes nouvelles et ton amie ? ? ???
Astrid j'espère que tu vas mieux ? Pardon pour cette erreur de prénom, je ne vous pas pourquoi je l'ai appelé ainsi :-S sa débloque la haut :^>
Francine il manque une entrée dans ton repas d'hier midi
Anita n'oublies pas de taper sur "OK" avant de fermer l'ordi LOL je te charrie oupsssss
Trishia trop occupé avec l'autre forum ?
Phifi a fait une prise de sang samedi je suis allé chercher les résultats hier . . .pas bon. . ...Triglycérides. J'espère qu"il ira chez le toubib samedi , et qu'il lui donnera un régime, je le suivrais avec lui , car pour moi niveau kilos c'est n'importe quoi :-bd :-bd :-bd
Ce matin marché, cet aprèm petit ménage et courses, Je vous dis a demain et vous fais de gros bisous . . .. . .
Bonne journée a toutes et prenez soin de vous ASTRID

bonjour tout le monde
Francine :-q :-q pour ton heure de gym
depuis que je fais du sport je me rend bien compte que c'est une sacré aide pour perdre du poids!bon!!moi j'ai de la chance c'est que mon Guytou sportif de tous temps, il avait sa salle de sport à lui donc il sait conseiller les gens et donc me conseille très bien, surtout suit mon évolution et me fait faire que ce qui est bon pour moi
aujourd'hui je travaille le haut de mon corps: poitrine, dos et triceps , je termine par une séance d'abdos de façon quotidienne que nous faisons ensemble d'ailleurs, tout ça nous prend une bonne heure
coucou DEO as tu des news de ton amie? ? ? et toi comment vas tu? ? ? pas vu depuis quelques jours
Trishia ton ordi fait la g. . .. . .. :-S as tu démarrer ton programme alimentaire? ? ?
comment vas tu Astrid ce matin? ? ?
Anita encore de grosses journée de taf? ? ??
hier j'ai mis une jupe que j'ai enlevé aussitôt, :-q 16cm de ceinture à enlever du boulot en couture heureusement que j'en connais un rayon lol car là des pinces ne vont pas suffire, il faut démonter la ceinture
petite Manue encore en tempo? ? ? je te fais des bisous
plein de bisous à vous totues