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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 15-03-2012 à 15:01 | ||
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alors pour moi, à midi ce fut très simple, mon mari étant retenu à un rendez-vous donc j'ai mangé toute seule. reste de betterave, un oeuf dur, du thon nature avec un peu de coulis de tomates dessus et une endive.
ce soir, endives au jambon, radis blanc et salade verte. taillefine chocolat et pommes. cet après-midi nettoyage des portes et des interrupteurs. promenade. j'espère que j'aurai pas trop mal à la patte sinon j'irai m'asseoir au square. voili voilou. |
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popeline22 répond | Posté le 15-03-2012 à 14:06 | ||
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bonjour à toutes
j'espère que vous allez bien , moi mieux mais fatiguée ,par contre le point positif ,j'ai perdu 1.300 ,je disais ça a mon mari ce midi , il me dit fait une gastro toutes les semaines ,comme ça tu vas perdre et bien moi non tant pis ,je prèfère mes kgs Hugo , il allait chez le pédiatre hier ,et je n'aies pas appelé hier soir trop tard dans la journée je vais faire, mais pleure toujours,il va chez l'hostéo fin semaine Manu ,,pourquoi william ,se fait opérer du zizi? ? ?;;. . . Déo ,j'ai coupé mes rosiers ce matin enfin avant midi ,j'ai eu chaud,j'espère que j'ai bien suivi tes conseils merçi,car c'est la première fois que je faisais , moi avait pas avant Trishia , nous sommes un club de tamalous,tu ne savais pas!!!.. Francine ,elle doit être contente de ramener ses petits plats , Elodie Dany ,tu dois être bien occupée en ce moment,courage ma belle très jolis tricots ,Colette , magnifique Anita , et bien a deux c'est plus facile de faire régime ,je vais serrer la ceinture de mon homme pour qu'il croit qu'il a grossi ,et comme cela il va manger comme moi ( je rigole) j'espère ne pas avoir oublié personne moi je m'envais faire une sieste a ++ |
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deo_18310 (GRACAY, 18) répond | Posté le 15-03-2012 à 09:57 | ||
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bonjour les filles!! c'est gentil de vous inquiéter pour moi! je n'ai pas trop mal dormi mais la machine est très rouillée!! oui j'ai commencé dès hier le traitement et çà semble faire du bien mon zona est juste au début de l’éruption donc bon espoir que çà guérisse vite!! par contre je me lève et je suis déjà très fatiguée heureusement il fait beau et je vais profiter de la chaleur cet après midi!! moi aussi j'ai une pensée et des prières pour tous ces enfants décédés!! quel malheur!! je vous souhaite une bonne journée gros bisous
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 15-03-2012 à 09:54 | ||
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Coucou!Bonjour!les filles !
J'espère que nos malades vont mieux ce matin? CC Manue bon courage pour la journée chargée, moi aussi je reprend tout doux l'atelier mais en restant fermé pour ne pas y aller trop fort. . .Promis . . .Et en plus comme aujourd'hui Phiphi est de nuit on est tous les 2 cool ce matin on est pas pressé et çà fait du bien !!!au fait. . .yant dit gentillement à mon Nounou qu'il devrait refaire attention, suit à un pantalon qui lui serrait (assez fort), a pris la déscisin de refaire attention . . .donc çà fait 2 jours qu'il a rallent,et ce matin j'ai ressorti mes fiches J.M.C (1400cal/j)pour ce mettre en rappel, même si on change un des indrédient on va s'y ternir et par la même occasion,sera pour moi aussi, pas de tort et plus facile pour mon Phiphi. . . Je vous souhaite une très bonne journée et gros bisou A VOUS TOUTES ET A VOS FAMILLES BIZZZ |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 15-03-2012 à 09:46 | ||
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coucou bonjour,
tu as bien de la chance MANUE de dégonfler à vue d'oeil :-q pas moi. mais ce matin, pas pu résister à l'appel de la balance -300 g alors j'ai de l'espoir pour samedi. FRANCINE n'y arrive pas non plus :-bd allez haut les coeurs. on va y arriver. MARIE et DEO, allez-vous un peu mieux ce matin ? pour DEO, cela m'étonnerait ! et ANITA, pas mal ? COLETTE fatiguée ? drôle de FORUM !!!!! qui n'a pas mal quelque part ;) DANY, c'est le coeur qui souffre :-S moi, je boite depuis plus d'une semaine. ça me fait comme une élongagion sur le côté de la cuisse :-bd voilà, le club des éclopées du 13 juillet @-) pour les repas d'aujourd'hui pas encore fait de choix. hormis le fait que je ne ferai pas d'écart, je ne trouve rien qui me plaise. à plus tard, je viendrai vous lire et noter mes repas. :-* :-* :-* |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 15-03-2012 à 09:22 | ||
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Bonjour les copines
Manue, mon rendez vous chez le gastro, c'est jeudi prochain. . . Moi je ne dégonfle pas à vue d'oeil! Pourtant la contrex m'aide à retrouver un transit normal et à éliminer :essaie Trishia? Hier soir Adeline était contente d'emporter des tupperware remplis!Elle ne cuisine pas (pas de four dans son petit studio) et rentre tard du boulot le soir. Pour ce soir ce sera artichauts et jambon mais à midi, pas trop d'idée.C'est vrai que manger seule ne stimule pas . . . Déo as tu réussi à dormir? pas trop mal? Manue, pourquoi opérer si petit? Le fimosis se traite manuellement sans douleur . . . (à moins que ce soit une circoncision?) Pauvre poussin! je comprends votre inquiétude.Bon courage! Moi aussi, je suis déçue que la rencontre nationale n'aie pas lieu à la Pentecôte! ça fait un jour de moins et c'est un week end comme les autres!Le déplacement n'en vaut pas la peine! Marie, des nouvelles de Hugo? et de ta gastro? Que de malheurs autour de toi avec ces drames touchant des jeunes! Un jour, on comprendra mieux mais pour l'instant c'est choquant ..; De même, je ne peux m'empêcher de penser aux familles de ces enfants belges morts dans l'accident . . .. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 15-03-2012 à 08:54 | ||
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Bonjour les filles
Comment allez vous ce matin ? Déolinda les médocs tu les as commencé ? Francine :-q les résultats :-q tu nous tiens au jus pour le spécialiste aujourd'hui ? Anita continues a bien cicatriser :D ;) Trishia tu tiens le coup alimentaire-ment ? moi je dégonfle a vu d’œil :-q Dany vous en êtes ou alors dans vos préparatifs et avec les garçons ? Au fait, ton petit fils va bien ? Il se plait là ou il est ? et avec ce qu'il fait ? Ta file vie mieux la séparation ;) :D Si oui et bien dis toi que se sera pareil avec tes gas :D Marie comment va ton petit loulou ? William va bien mais dans quelque jours il va se faire opérer du zizi :(( on commence a flipper GRAVE (anesthésie :-bd ) Colette bien occupé c'est bien, mais cool attention *-:) Ce matin réunion des cathéchistes, cet aprèm ménage, lessives, repassage, et a 17h conseil de classe 2ième trimestre Marie A midi salade verte, cordon bleu (juste en date)épinards a l'ail sans mg, 1 fruit (pas de pain pour réduire des calories du cordon bleu, ni fromage car il y en a dans le cordon bleu) Ce soir meme repas mais au lieu de la salade en entrée, soupe de leg sans mg ni féculents Bonne journée :-* a toutes a demain |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 14-03-2012 à 23:52 | ||
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CC!Bonsoir!les filles!
Ben dit dont les filles!!Déo,Marie pas évidant pour vous . . .Je n'ai jamais essayé un guerrisseur. . .c'est sur après une grosse grippe çà craint pour la suite,on est affaibli. plus assez d'imminité. . .Bon courage soignez vous bien. . . Dany,Colette,Francine,Déo,Trishia,Manue,Marie..Je vous souhaite une bpnne nuit et gros bisou A VOUS TOUTES ET A VOS FAMILLES BIZZZZZZZZZZZZZ |
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dany_61000 (61) répond | Posté le 14-03-2012 à 20:56 | ||
eh bien Déo ce n'est pas la chance côté santé en ce moment !
francine te voilà un peu soulagé ma petite Marie toi aussi pas de bol après la grippe la gastro grrrrrr!!!!!!vivement que le soleil s'installe pour reprendre des forces bonne nuit et bisous à vous toutes |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 14-03-2012 à 19:34 | ||
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Bonsoir mes Belles
Tout va bien pour la prise de sang! C'est déjà ça! On verra ce que dit le gastro jeudi! Déo, c'est le médecin lui même qui a envoyé mon petit fils chez le guérisseur! Il a dit à mon fils et ma belle fille que c'était le seul moyen d'arrêter la douleur car c'est le même virus que l'herpès et la varicelle et il se met le long des nerfs sensitifs! Bon courage ma belle! Ce soir 1/2 pamplemousse et blanquette de veau avec carottes, navets et un peude pommes de terre :D yaourt et fruit A demain! Je vais chanter! |
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