Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Quadra (67) répond	Posté le 10-07-2010 à 16:35
:P :P Bonjour, je suis à la veille du départ en vacances. Les bagages sont faits le moral est bon. Et le poids est acceptable. C'est la chaleur qui m'a coupé l'appétit. Je suis nase de chez nase. Je dors mal avec la chaleur. Et je n'ai pas récupéré du stress professionnel. les filles je ne vous abandonnerai pas ni le forum, puisque je partirai avec l'Iphone. je ne vous dis pas: resto programmé pour mercredi soir dans la paillotte des frères Pourcelles (Grande Motte) avec feu d'artifice. . ... Sinon je dois vous avouer que mon compte bancaire est quasi à sec. . . C'est pas raisonnable. C'est la faute aux soldes. . .. . . Et vous-mêmes ? C'est avec plaisir que je vous retrouverai lundi après mon arrivée. . .. Je vous embrasse toutes les deux.. Euh je ne vous connais pas mais je vous embrasse quand même. Quadra

	Senecat (92) répond	Posté le 10-07-2010 à 09:15
:P Bonjour tout le monde !!! Enfin, j'espère que vous allez bien et que compte tenu du beau temps vous en profitez pour vous balader, manger de bonnes salades composées fraîches à souhait et que vous buvez, buvez . . .. de l'eau bien sûr !!!! Je ne vais pas soliloquer plus longtemps. . . c'est pour moi l'heure de mon petit dèj' puis un peu de rangement va s'imposer !!!! Bien bonne journée à toutes et tous !!!!

	Senecat (92) répond	Posté le 06-07-2010 à 07:27
;) Hey ! On est courageuses tout de même !!! On essaie d'être raisonnables et en plus on fait du sport et tout et tout !!!! Moi, j'irai courir demain matin, à la fraîche (7 heures). . . et pour les soldes, je suis allez faire une razzia dans ma boutique préférée !!! c'était super, je descends bien dans les tailles bien que ce ne soit pas encore la taille mannequin !!!! ça fait très plaisir !!! Enfin, voilà aussi la saison dont je rafole, l'été, la chaleur, le soleil. . . tout ça devrait nous donner la pêche ! Quadra, tu pars bientôt en vacances, tu prends ton ordi avec toi ? Fleur, nous serons vacancières en même temps. . . je décolle le 20 août au soir pour quelques jours de totale liberté !!!! D'ici là, du boulot, du boulot et du boulot !!! Bon, je vous laisse pour ce matin ! Bonne journée !!!

	fleur (05) répond	Posté le 05-07-2010 à 09:05
Bonjour enfin un petit moment pour venir vous faire un petit coucou. Senecat pour moi les vacances sont à la fin du mois d'aout, le 23, on va donc un peu attendre. Quadra allez on se motive pour ce dernier kilos, samedi je ne me suis pas pesée, déménagement de ma fille étudiante alors on verra samedi prochain. Bonne journée.

	Quadra (67) répond	Posté le 05-07-2010 à 08:10
:P :P :P :P : il a fait très chaud!!!! Chères co-forumeuses : je vois que vous progressez doucement. . . Bravo ! Je vous suis. Je voudrai décrocher un dernier kilo durant cette semaine. J'ai été relativement sage durant la semaine dernière. Et surtout je n'ai pas fait d'écart. Il faut dire que la chaleur m'avait coupé l'appétit. Néanmoins je me sens fatiguée, le moral est très bon car les vacances approchent à grands pas. Samedi j'ai fait les soldes et un footing : de la follie j'étais à ramasser à la petite cuillère. Venez plus souvent sur le forum ce serait vraiment sympa. On ne se connaît pas vraiment mais on s'est côtoyée dans la joie et la douleur, depuis 1 ans. Bonne journée

	Senecat (92) répond	Posté le 04-07-2010 à 17:26
B-) Et oui, ça y est, la forme est revenue !!!! Il était temps, je commençais à baisser les bras !!! Bon, avec le beau temps les journées se déroulent plutôt à l'abri. . . quand on peut. . . Les travaux le WE sont un peu en stand bye et le carreleur nous a fait faux bond !!!! Peut-être préfère-t-il la plage ? ? ? Et les vacances, pour vous ce sera pour plus tard ou vous en approchez ? ? ?. . . Pour moi, il faudra attendre le 20 août . . . ce n'est pas insurmontable surtout que l'été à PARIS c'est sympa aussi !!! J'ai un peu de mal à venir vous rencontrer sur le forum en ce moment, je rentre très tard et je me laisse débordée de tous les côtés et ça, je n'aime pas mais je vais essayer de lever le pied parce que sinon je vais reprendre du poids et ce n'est pas le but recherché, n'est-ce pas ?!. . . A vous lire . . .

	fleur (05) répond	Posté le 02-07-2010 à 11:41
Quadra c'est bien on va y arriver même si ces derniers kilos sont durs à partir. le soleil est là et nous donne du punch. senecat j'espère que tu as retrouvé ton punch. Bonne journée

	Senecat (92) répond	Posté le 01-07-2010 à 23:46
B-) Allez, on s'y colle, il fait bô et chô alors on boit beaucoup et on mange presque tut comme il faut !!!! Youpi !!!!

	Quadra (67) répond	Posté le 30-06-2010 à 08:11
Bonjour Je suis aussi a 1 kg du poids d'avant les vacances. Je suis a nouveau tombée dans les vielles ornières : 1 épisode boulimique hebdomadaire. Souvent en fin de semaine. C'est la fatigue. Je me remets tout doucement des derniers stress profs. Le problème c'est que j'ai pas mal de sorties au compteur. Résultat le moral est bon mais la tête est fatiguée. Il faudrait que je ré-écouté les enregistrements. Mais je ne m'y décide pas vraiment. De toutes façons je serai en vacances dans 1,5 semaines. Bonne journée!

	fleur (05) répond	Posté le 27-06-2010 à 11:44
Senecat 2OO GR celà ne compte pas, moi encore 1kg à perdre pour de nouveau atteindre mon poids avant les vacances, dur dur mais je ne prend pas la tête, la semaine dernière j'ai vraiment fait attention et la balance est descendu de presque 1 kh. Quadra et toi comment vas tu ?

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