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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-04-2012 à 06:26 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-05-2012 à 10:48 | |||
Coucou tout le monde
On continue à être motive, et surtout la balance de coté jusqu'a samedi sinon Nounours ne va pas être content, je comprends que c'est pas toujours facile, :-S Bonne semaine à tous :-* :-* :-* :-* |
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SHANTI83 (SAINT AYGULF, 83) répond | Posté le 07-05-2012 à 10:01 | |||
Bonjour à tous,
Départ de la 2e semaine. Gonflée à bloc. Hier, j'ai bien soigné mes invités et n'ai pas fait d'écart. Toujours ravie de me sentir bien dans cette méthode. Allez, on tient le bon bout. Courage. A+ ;) :x |
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PATOUNE42 (SAINT GALMIER, 42) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:41 | |||
bonjour et bonne semaine a toutes
courage |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:28 | |||
bonne journée
il faut manger JMC :-q :-q :-q :-q :-q |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:26 | |||
B-) Sandrina (la norville, 91 B-)
bonjour, c'est ben de donner de bons conseils et de motiver mes compliments :-q :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:25 | |||
B-) Dundee-Harold (PLOEMEUR, 56 B-)
bonjour, le docteur demande à ce que nous nous pesions le samedi car bien souvent nous aurions tendance à manger un peu plus le dimanche bonne journée :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:22 | |||
B-) balbol (YVETOT BOCAGE, 50 B-)
bonjour, tu es à combien de calories par jour ? ? ?? ? ? allez et c'est parti pour une nouvelle semaine :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:20 | |||
B-) francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84 B-)
bonjour, très bien raisonné merci d'aider les amies amis :-q :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:19 | |||
B-) marjorie73 (bouillancourt en sery, 80 B-)
bonjour, tu ne peux pas faire le même poids le matin et le soir allez tu vas te peser samedi matin et c 'est parti :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 07-05-2012 à 09:16 | |||
B-) sissi_554 (Trilport, 77 B-)
bonjour , c'est lundi aujourd'hui c'est parti pour une bonne semaine :-* |
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