Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	toucan (34) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:43
coucou , demain, verdict: j espère que j aurai perdu mais j ai aussi dégonflé. aujourd' hui j ai été forte : emploi du temps chargé et donc à midi je n' étais pas chez moi.au mac drive j ai pris des menus pour mon mari et mes enfants et moi j ai attendu 14h30 d' être à la maison et me faire un sandwich au pain complet. qu' est-ce que ça sentait bon dans la voiture!! mais bizarrement manger mon sandwich ne m' a pas gêné.je suis sur la bonne voie!!

	marie françoise (77) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:36
comme beaucoup d'entre vous j'ai suivi plusieurs régimes dont un seul s'est révélé positif: perte de 10kg en 1 mois dans un centre de nutrition.Ma démarche a tjs été en relation avec un nutritionniste ou mon médecin alors c'est un peu la bouteille à la mer.Qu'aurais-je perdu demain? c'est un peu l'angoisse ce soir.Courage à tous.

	marie françoise (77) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:34
comme beaucoup d'entre vous j'ai suivis plusieurs régimes dont un seul s'est révélé positif: perte de 10kg en 1 mois dans un centre de nutrition.Ma démarche a tjs été en relation avec un nutritionniste ou mon médecin alors c'est un peu la bouteille à la mer.Qu'aurais-je perdu demain? c'est un peu l'angoisse ce soir.Courage à tous.

	veroelle (plestin les grèves, 22) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:28
bonsoir chantal dslée pour la réponse tardive mais aujourd'hui journée ensoleillée + grande marée +pêche au coquillage et plage bronzette et baignade oui oui en Bretagne. Broon c'est du côté de Rennes soit a peut pprès 200km de chez moi. Pour ma part tu l'aura compris je suis en bord de mer à la limite entre les cotes d'armor et le finistère Pour les pique niques les salades sont d'enfer et cales bien avec un sandwich pain complet + jambon sec avec une portion de fromage frais 0% + de l'eau le bonheur et ce soir c bigorneau et hormeau (pêcher du jour)avec 1 salade verte qui a dit que le régime est une galère? ? ?

	mimi13 (Charleville, 08) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:09
Bonjour Chouchou 73, vous savez que ce n'est pas bien de faire le régime de 900kcal plus de 48heures? Le corps stock, et vous reprendrez; je pense . Le dr JMC conseille de commencer celui à 1400kcal(le confort). On perd tout doucement, mais le corps ne stocke pas. Faites attention à vous.

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:07
désolé Alain, je n'avais pas vu ta réponse. FELICITATIONS et bonne continuation.

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:05
bonsoir, NEL, nous nous pesons le samedi parce que l'on nous l'a demandé, lol. MAEVA, merci de venir nous voir et de nous soutenir. ALAIN 76, comment çà se passe ? tu es à ta 4ème semaine, as-tu perdu bcp ? bonne nuit à tous et à demain pour la pesée. allez on y croit !

	chouchou73 (73) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:01
Salut tout le monde, je fais le régime à 900 calories, et je n'ai pas de fringales entre les repas, les repas me suffisent, et je n'ai pas craqué. Demain, supplice de la balance, mais j'ai déjà dégonflé, je le sens dans mes habits. Bonne soirée à tout le monde, et surtout ayez le moral, et soyez fort(e)s. Il faut se motiver pour atteindre notre objectif !!!

	Alain (76) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:59
reinette jai perdu 3kg800 en 3 semaine mais on verras demain pour la 4 semaine

	maticha84 (hettange grande, 57) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:54
Bon, la semaine c'est plutot bien passé, maintenant est ce que la balance va etre clémente avec moi , ca je sais pas on verra!!

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