Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	astrid 62/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 13-08-2009 à 23:41
bonjour les filles, à mon tourje viens vous souhaiter bon courage. Je suis une grand mère de 65 ans, j'ai 16 kg à perdre j'en ai déjà perdu 4kg. Je vois que bcp pense que c'est cher, mais on peut jouer avec les équivalences. Bonjour CLO 67 et LOULOUM 57, enfin des amies de près de chez moi, j'habite à FORBACH 57. Je pars en vacances samedi jusqu'au 29 août. Je suis du lundi13 juillet, et nous sommes devenues un groupe d'amis (ies)très soudées, le forum est devenu une drogue, on ne peut plus s'en passer. Bon démarrage et bon courage.

	Anne (14) répond	Posté le 13-08-2009 à 22:17
Anne 14- bonjour d'une débutante du lundi 17; inquiete : bcp de respas au restaurant en semaine, des invitaions le week end, comment les habituées ont elles reussi à gérer ce genre de situations avec les menus conseillés ? Merci pour vos encouragements et conseils !

	Anne (14) répond	Posté le 13-08-2009 à 22:09
Anne (14)

	Elo (10) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:46
Merci Solenne pour la réponse pour le chewing gum. . . Autre question . . . Pour le régime végétarien, est-il tout aussi efficace, car il y a pas mal de féculents ?? Est-ce possible d'intervertir une semaine sur 2 : une fois le végétarien et une fois le non végétarien ? En fait je ne suis pas fanatique de viande et je me retrouve tout aussi bien dans le végétarien ?! Merci . . . je dois prévoir pour mes courses !!

	Elo (10) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:39
Salut Louloum, Moi j'ai 20 kg à perdre. . . pris sur 5 ans ! On va y arriver, il n'y a pas de raison !

	bigmama (93) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:30
coucou les régimeuses,quelqu'un peut me dire quand on aime le chocolat comment faire pour resister? Et quand les enfants veulent faire des crêpes pour le goûter!!!! Que de tentations pour nous.

	sofielle (77) répond	Posté le 13-08-2009 à 20:54
bonsoir à tous, je n'ai pas encore acheté les ingrédients et je me demande dans quel magasin alimentaire je pourrais trouver tous ces aliments en évitant de faire plusieurs magasins et en évitant la note salée. Vos conseils seront les bienvenus. Bon courage à tous !

	mananou69 (69) répond	Posté le 13-08-2009 à 20:54
louloum je suis comme toi je pesait 75kg quand j'ai connu mon mari il y a9ans et maintenant j'en fait 110 donc pour moi ca ferait 45kg a perdre mais je ne vise pas si haut j'espère déjà ateindre 85kg si tu veux qu'on discute ensemble pas de problème c'est mieux de s'entraider

	maticha84 (hettange grande, 57) répond	Posté le 13-08-2009 à 20:33
C'est vrai que le coté financier me fait un peu peur aussi :s:s j'espère que je ne vais pas le regretter, et surtout que je pourrai aller jusqu'au bout !

	maticha84 (hettange grande, 57) répond	Posté le 13-08-2009 à 20:33
C'est vrai que le coté financier me fait un peu peur aussi :s:s j'espère que je ne vais pas le regretter, et surtout que je pourrai aller jusqu'au bout !

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