Je commence lundi 02 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-06-2012 à 05:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-07-2012 à 07:41
si vous avez un souci avec le lien, vous pouvez cliquer sur votre session de gauche sur forum, puis sur questions sur le regime et les ambassadrices repondent à vos questions. :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-07-2012 à 07:39
je vous donne notre lien d'ambassadrice sur le forum (si vous avez des questions n'hesitez pas à y venir ;) ) http://savoir-maigrir.aujourd'hui.com/compte/forum/forum-post.asp?topic_id=98404

	snoopy74 (Thorens-Glières, 74) répond	Posté le 02-07-2012 à 07:33
Bonjour à tous et à toutes! Je commence ce matin..;en fait. . .je recommence avec Jean-Mimi,(respect mais c'est comme ça que beaucoup de régimeuses l'appellent) Je ne pensais pas en m'inscrivant hier commencer ce matin,il va falloir que je m'adapte,quelques jours de "mise en train" m'auraient été profitables pour faire connaissance avec ce nouveau site.Qoui qu'il en soit: bon courage à ceux et celles qui commencent, ou qui ontdéjà 8 jours de pratique. J'ai 64 ans, 9kg à perdre, et une envie de vaincre ses kilos qui m'embarassent!!! Bonne journée!

	lourys (mézières sous lavardin, 72) répond	Posté le 02-07-2012 à 07:30
Bonjour je suis Lourys et je commence aujourd'hui mais déjà je bloque :P je recherche les équivalences. . .. qui peut me dire ou les trouver ? MERCI

	ElodieTo (Monein, 64) répond	Posté le 02-07-2012 à 07:19
Bonjour, J'ai oublié de me présenter donc je m'appelle Elodie, 26 ans et 9 kg à perdre. C'est mon premier "régime" donc j'espère avoir assez de motivation pour atteindre mon objectif. Je vous souhaite à tous et à toutes bon courage

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-07-2012 à 07:14
BONJOUR ça y est c'est le JOUR J pour vous ;) :D bonne seamine à vous. . .et en cas de besoin n'oubliez pas que Mirella et moi-même sommes là pour vous aider, courage vous toutes et tous :-q cet apres-midi tchat dietetique de 17h00 à 18h00, pour y acceder, cliquez sur votre session de gauche sur conferences videos et sur tchat dietetique :-q

	motivezen répond	Posté le 02-07-2012 à 06:34
bon courage a toutes :D demarage en trombe on y est ;) gaelle <X pourquoi deux menus !!!!tu vas voir a un certain moment ça va aller tu rajoutes ketchup creme fraiche rapé sur la table tout le monde se rajoute ce qu ils veullent :P ça facilite la vie je suis nounou ont est sept a table c est comme ça que je fais !!! c est partie pour 20KG bonne journée

	hafida78250 (meulan, 78) répond	Posté le 02-07-2012 à 06:30
je commence le 2 ,bon courage a ceux qui débutent comme moi!!!!

	Gaellev29 (Nice, 06) répond	Posté le 02-07-2012 à 06:23
Bonjour à toutes et tous C'est décidé je recommence le régime. Mais pour moi, comme pour beaucoup, c'est très dur car plein d'enfants à la maison ce qui ne facilite pas les choses. Il faut toujours prévoir 2 repas différents et certains jours en rentrant du travail c'est difficile de trouver le courage de cuisiner pour eux et pour moi. Mais je compte sur vous pour m'aider. Merci à Catherine_50470 pour les encouragements. Et bon courage à toutes et tous!

	nora0410 répond	Posté le 01-07-2012 à 22:11
¨Bonsoir à tous et à toutes!! je viens juste vous encourager pour cette première semaine, moi je debutes la deuxieme et 1kg 500 en moins donc encourageant,je vous souhaite une très belle semaine.

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