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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 27-08-2012 à 11:37 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 29-08-2012 à 17:23 | |||
Courage, moi j ai commencé le 23 juillet _ 3 kg sur la balance , et pourtant , du monde a la maison tout le mois d aout , et quelques ecarts = stagation , puis reprise du progamme serieusement , je pense avoir une bonne nouvelle samedi matin en montant sur la balance.A bientot
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titia62980 (noyelles les vermelles, 62) répond | Posté le 29-08-2012 à 15:34 | |||
moi je commence le lundi 3 septembre 2012 j'ai qu'une hate de voir ma balance qui me dit que j'ai perdu du poids :) ;)
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Hermano (Gémenos, 13) répond | Posté le 29-08-2012 à 12:50 | |||
Je commence le lundi 3/09. J'ai déjà fais les courses, et réduit tous mes repas en attente du début du programme.
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pistache30 (lasalle, 30) répond | Posté le 28-08-2012 à 12:56 | |||
moi sa fait 4 jours pas mal ;)
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mapie1967 (aramon, 30) répond | Posté le 28-08-2012 à 11:45 | |||
heu c est le lundi 10!
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