Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 05-03-2013 à 11:19
vero mon adresse mail depanneclair@wanadoo.fr tous le monde va nous quitter cela est triste mais normal gros bisous a toutes :-* :-* :-* :-*

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 05-03-2013 à 10:41
bon courage a toi coco je t'embrasse très fort :-* :-* :-* :-* :-* :-* . Pour ma part le programme s’arrête le 18 mars je ne reprend pas car financièrement j'ai d'autre priorité : nous allons construire notre maison, cette année bisoux les filles j'aimerai avoir vos adresse mail merci :D

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 05-03-2013 à 09:52
bonjour a toutes je souhaite beaucoup de courage a coco pour sa maman et sylvette tu vas nous quittée moi je reste avec le programme car j'ai encore 6 kg a perdre parce que je ne suis pas très sérieuse je souhaite bon rétablissement a ton mari et de beau jour a venir pour vero PQ moi ma bien servi car je sort de la gastro je vous fait plein :-* :-* :-* :-*

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 04-03-2013 à 21:54
Coucou les filles Je suis allée voir ma maman pour un 3 éme weekend consécutif, tout semblait à peu près bien, nous sommes rentrés hier à 20h et cette nuit, coup de fil de l'hôpital à 1h30, maman faisait un AVC, après des minutes de massages cardiaques interminables, ils ont réussi à la ranimer. Du coup à 2 h, retour précipité dans le nord (2 fois l'aller retour en 24 h, je suis naze). Nous venons de rentrer et je crains pour la nuit prochaine. . ...mais je reste confiante, c'est une battante. Bisous, je vais me coucher.

	sylvette2 (89) répond	Posté le 04-03-2013 à 20:25
peut être la 4ème fois sera la bonne

	sylvette2 (89) répond	Posté le 04-03-2013 à 20:20
j'espère que mon soleil est là ce coup ci ?

	sylvette2 (89) répond	Posté le 04-03-2013 à 20:19
Soleil Soleil

	sylvette2 (89) répond	Posté le 04-03-2013 à 20:09
Salut les filles, quel bonheur n'est-ce pas de se dorer la pilule au soleil B-) vive la retraite!!!!!!!!! :-q Alors Vero , je ne te souhaite pas la gastro mais là tu es en force de PQ ;) Bon j'espère que nos petites voyageuses sont de retour et que tout va bien. Pour mon petit homme sa santé s'améliore tranquillement pour l'instant il est sérieux :( pourvu que ça dure! Pour moi c'est la dernière semaine avec vous pour tout vous dire j'ai perdu 17 kgs mon objectif était 15 je suis très contente :-q :-q ,et je pense que je vais restée sur ce mode d'alimentation tout le temps car on mange très bien et surtout de tout le secret c'est de manger sain et dès que l'on fait un peu d'excès il faut de suite se reprendre et ne pas laisser les kgs s'installer, je vous souhaite la même chose pour vous toutes même si de temps en temps il y a des coups de cafard il faut persévérer croyez moi ça vaut le coup c'est trop génial quand on achète des vêtement taille 40/42 au lieu du 48/50 en plus on maigrit de partout MERCI JMC et MERCI aussi aux amies du forum qui m'ont fortement motivée. Je vous embrasse bonne nuit :x :-* :-* :-* :-* :-*

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 04-03-2013 à 08:30
bon et et bien se sera du papier toilette en promo pour aujourd'hui et non un soleil lol

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 04-03-2013 à 08:29
:)

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