Coucou les filles. :)
Comment allez vous ce matin ? Comme le temps? :) :( :D :(( ? ? ??
Nadouce->Il pleut,il pleut des émotions!Mais laisse ton parapluie et reçois ce magnifique feu d'artifice de la vie rien que pour toi O:-)
Salomé-> une ptite rando aujourd'hui? Mon ami bricolo a collé les baguettes d'angle aux murs, il m'installe des étagères dans le garage,et prépare le matos pour le papier peint des toilettes.Etant en maison neuve je savoure au fil du temps mon cocon.J'ai beaucoup de chance d'être aussi bien entourée car chacun m'a aidé à m'installer avec mon ado adorée! :x
Lulu-> quand je te disais je bosse c'était une allusion à ma carapace mais finalement au bout du compte je roule ma bosse!Je fais un peu de ménage,je passe les outils au bricolo,je gère mon linge,je fais quelques courses. . .comme vous toutes mais à pas de tortue!Je suis contente de pouvoir être autonome :-q et tant que je peux faire ,je fais! :-q Quant au régime. . .GRRrrr. . . là il faut que je retrousse les manches!! :-S
Thalina->Ah faire de l'exercice physique peut provoquer du bien être tant physique que moral. . .En plus les paroles s'envolent au gré de ta route quand tu es accompagnée. . .en toute liberté! :) Tu prends soin de toi et ça, ça va bien !! :D Ai je la pêche aujourd'hui? Je crois que dans les pastilles de VIVAMINE il y en a :-q.J'en prends de suite. . . Quant à NANCY j'aime beaucoup aussi la vieille ville (à pieds) très riche sur le plan historique comme sur le plan architectural.
Nily->Vive le cafouchi !(rigolo ce mot ,tu me le prêtes?) Et parole de sage "qui va lentement va sûrement" Je valide! :-q :-q
Nadouce-> ça swing pour toi? 1,2. . .1,2,3,4. . .c'est reparti pour une country party! :)
Miette et Bijou->une tendre pensée de tortue pour vous! ;)
Mon ventre gargouille,c'est l'heure du ptit dèj. . .bipbipbip,c'est le lave-linge. . .clic-clic,c'est le CD de ZAZ qui est fini . . . je vous dis à plus tard les poulettes. . .en moooode tortue ! Ouep. . . :)

coucou les filles

tu vois thalina rien ne vaut de faire du sport
je devrais en faire tout à l'heure

nous avons mangé une fondue hier au soir tous les deux, on l'avait ramené toute prête de Suisse, plus qu'à mettre du vin blanc, elle était délicieuse mais lourde pour le soir,
ça fait plus de deux heures que je suis sur le net :-S :P :^>

lulu tu as bientôt tes enfants d'allemagne ?
ils viennent peut être pour la naissance du petit

tu as raison de ne pas aller voir le défilé ninon, il y aura beaucoup de monde, s'il ne pleut pas !!!

je vais le regarder à la télé, c'est beau, je l'ai vu une fois, j'étais en voyage scolaire, olala ça fait déjà pas mal d'années,
50 ans au moins !!!!

Non lulu ,vais pas me perdre dans la foule ,j'ai la voiture en bas mais je vais faire la nonne repos tranquille
Faut que je rafignoler le cafouchi encore un peu
Des progrès thalina à la longue tu marchera beaucoup mieux
difficile aussi pour moi
je prends des précautions je ne tien pas à me bloquer tout doucement mais,sûrement
Aller vais rejoindre mon dodo
Bonne nuit les filles
A demain

coucou les filles :)

oui salomé. Je suis allée marcher une 1h dont 10 minutes d'arret. Donc pas trop mal pour une reprise. Il faisait gris mais 20 degres et une impression qu il allait pleuvoir mais non finalement. ca fait du bien de prendre l air et de se ballader à plat. a la fin je n etais pas fatiguee mais un peu mal au nerf "chiatique" et comme une crampe dans le mollet droit. Pour le genou ca tirait un peu mais pas pire. En meme temps je vois la différence avec les kilos de moins car j avais recommencé a marcher au debut du régime et j ai du arreter au bout de deux semaines en attendant mes semelles. Et bien aujourd hui j etais pas essoufflée comme il y a 5 mois auparavant. Rien que pour ca c est super et ca motive encore plus.

bonne nuit les filles

voili voilà samedi terminé pas de pluie aujourd'hui super


Ninon un peu de repos pour toi
tu vas aller aux champs Elysés lundi

alors Nadouce bien répété tes danses

Salomé bien marché dans la montagne

allez bonne nuit à toutes

c'est bien ninon, peut être que seule on y arrive mieux !!!

alors thalina cette petite marche t'a fait du bien, en fait de prendre l'air ça fait du bien ;) :D

A fond dans le régime les copines youpi !et c'est reparti
Poulet , mâches tomates oignons frais ,ce matin un petit peu fromage frais o
C'est léger ça mais ça remplit bien le bidou
Pas beaucoup repris thalina c'est bien 20 kg en moins fait attention de ne pas faire comme moi perdu 22 à une époque tout repris et plus difficile de s'y remettre après
Faut éviter de trop se frustrer Se faire plaisir de temps en temps c'est recommandé
Un petit peu de manucure, maintenant 'mes mains ne sont pas très jolies
Après-midi cool

alors les filles on rattaque le régime
midi une tranche de roti une petite part de gratin dauphinois une salade et une pêche est ce que ça va durer

coucou les filles :)

pour moi c est +400 g cette semaine soit -20 kg au total

je paye le resto de samedi dernier et la soiree à la maison de l anniv de mon chéri ou l apréo et repas etaient pas trop diététiques (lui ne fait pas le regime). Motivée , je me reprends a fond.

midi : saumon frais + epinards haches + salade verte + pain + yaourt 0 % cerises

Ici tristounet et un peu lourd. je crois qu il va pleuvoir cet am ou ce soir

ninon : j habite à 3 kilomètres de toul

lulu : je vois que tes souvenirs sont mitigés pour Nancy mais c est vrai que j'aime la vieille ville avec ses 3 places (Stanislas, de la carriere et d alliance) qui sont au patrimoine mondial de l Unesco depuis quelques années. Nancy c est mon école jusqu au bac puisque j ai fait mes etudes à epinal et strasbourg. Nancy c est la pépinière, parc au cœur de Nancy , poumon de Nancy ou j ai appris a marché et meme a faire du vélo . . ...mais là, c était au siècle dernier ;)
;) ;) ;) ;)

salomé: je vais t ecouter. je vais aller faire un peu de marche, a plat le long du canal avec ma maman. ca va nous faire sortir et ce sera un test pour mon genou. Je te redirai

turtle toujours la peche

bijou : bonnes vacances

nadouce : bonne retraite et profittes a fond de la vie

bon week end les filles

ok lulu pour la madeleine, je comprends vite mais il faut m'expliquer longtemps ;) ;) :D :D

j'ai ramené des abricots, des melons tout de provence, délicieux et à bons prix !!!

il pleut encore, envie de rien faire ninon :D ;)
tu es bien courageuse

et bien pas d'arrêt nadouce pour la country ?

allez bon appétit à vous toutes