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par grand-mère ( , ) | Posté le 21-11-2009 à 18:41 | |
| En souvenir d'un après-midi mémorable et bien sympathique. | |||
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 26-03-2018 à 16:05 | ||
Bonjour à celles qui passeraient.
Il faut beau, je vais sortir marcher, autant que je pourrai, c'est à dire pas très longtemps! Le changement horaire nous chamboule un peu, envie de dormir tout le temps. Pour les repas rien de spécial, les restes d'hier, des brocoli et du concombre j'ai laissé le boulgour qui était de trop. Bon lundi et portez vous bien S :-S |
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 23-03-2018 à 08:28 | ||
Bonjour en ce vendredi, et courage pour le suivi.
Danaïck, je n'ai pas bien suivi le régime de la semaine, il me faut faire des courses demain pour acheter tous les légumes dont tu parles, tu peux prendre un morceau de pain à la place du féculent si tu en as assez de cuisiner! Et ta "conscience est en paix" . ;) Pas assez dormi cette nuit, et nous avons une prestation avec mon groupe vocal cette après midi bon si je peux faire une mini sieste cela ira bien. A midi j'ai prévu de la lotte, après 2 tomates en entrée, nature, de la lotte cuite ail persil, avec carottes nouvelles vapeur et petites p de terre, si j'ai faim un morceau de fromage, et ma dernière petite pomme. Tu en as la chance d'aller à St Malo, j'y allais à la piscine il y a quelques années, une belle promenade le long de la jetée et tu feras du sport. Nous avons abandonné nos cures, mon mari ne peut plus se déplacer maintenant, c'est bien dommage! Nous sommes à Erquy depuis des années. Très rempli en été, de trop! Allez une marche cette après midi quelques mouvements de gym et je serai contente! A Anysette, et à toi Très bonne journée, |
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danaick (LE FAOUET, 56) répond | Posté le 22-03-2018 à 16:10 | ||
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Bonjour Monetta et Anysette
Aujourd'hui hui il fait beau je vais aller faire un tour Je suis contente de voir que ma prescription a été bonne si tu veux et que tu as un besoin d un petit conseil si je peu demande a midi je me suis grillé un steack avec panais carotte et céleri branche , carottes râpées feuilles de céleri sans vinaigrette je n ai pas fait de féculents ce qui n est pas bien je verrai ce soir D ou tu es dans le 22 la semaine prochaine je vais a St Malo faire un cure thalosso dietetique j espère que ça me fera du bien A vous lire |
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Anysette6-29 (, ) répond | Posté le 22-03-2018 à 15:14 | ||
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Bonjour les breizhettes:. Monetta ce serait bien de voir dans les fiches pratiques ce que tu peux consommer ou pas. Il faut savoir aussi que ce sera à vie cette manière de te nourrir, ce n'est pas un régime mais une autre manière d'aborder la nourriture!!! Bon apres-midi :-q :-q
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 21-03-2018 à 08:27 | ||
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bonjour Danaïck, je vois que tu es décontractée dans ton alimentation, ce qui m'enlève tout remords éventuel.
"Ma" diététicienne m'a répondu comme pour toi les possibilités pour les laitages, ce que tu m'as dit, je ne l'avais pas vu dans les dossiers. Si les programmes demeurent les mêmes je trouve qu'ils ont bien évolué ce qui est très bien de s'adapter aux clients ou patients, comme on veut. J'espère que tu gères au mieux tes douleurs, ce qui n'est pas du tout drôle, et déstabilisant! plus on prend de l'âge et plus on a des problèmes. Crois que je suis de tout coeur avec toi. Ce matin nous avons des ouvriers devant chez nous, impossibilité de sortir, ce que nous avions prévu, ils enterrent des lignes, enlèvent ou coupent un ancien poteau, bref nous aurons une matinée rafraîchie dans la maison. Prends soin de toi! Ce matin j'ai pris du porridge au lait demi écrémé, et une demi pomme, très rassasiant!, à midi des encornets avec carottes vapeur et p de terre "rôties", un petit morceau de fromage, et peut-être l'autre demi pomme. la tomate en entrée va bien me suffire! Bonne journée à toi S |
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danaick (LE FAOUET, 56) répond | Posté le 20-03-2018 à 12:06 | ||
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Bonjour Monnetta , je suis a 1400 , j'ai pris pour un an et j'ai encore jusqu'au mois d'aout , je suis diabètique donc menu spécial mais je mange bien aujourd hui steack grillé haricots verts avec petite patate salade vert avec fromage 30 g normal et orange , je reviens de la gym c est dur je viens de m inscrire 2 lecons , mais j'ai un problème je ne peu pas tout faire j ai eu une ostéotomie donc je ne peu pas me mettre a genou enfin je fais ce que je peu ,
pour répondre a ta question tu as le droit d avoir 25 a 30 gr de fromage par jour , et pour le 0 % si c'est du yaourt il n y a pas d incidence pour le fromage blanc tu en mange un peu moins tu sais je ne suis pas les repas j en suis incapable mais je fais des équivalences je vous souhaite une bonne journée Monetta tu peu regarder le webinaire a 1 heure tu pourra poser des questions aujourd hui c est les kilos émotioonnels et demain c'est questions diététique jete ferais un petit coucou :-q :x |
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 20-03-2018 à 08:14 | ||
Bonjour et merci pour vos réponses.
Bien entendu j'aimerais un échange qui sera toujours profitable! Je ne sais combien de temps vous restez "en action" de perte de poids, j'ai pris 6 mois, en espérant le suivre régulièrement et comme il faut! :P . j'habite en 22, née dans le 29 à Brest. Beaucoup de mal à construire des menus qui correspondent bien au programme, j'ai horreur du 0 %, et je prends déjà un peu de vrai fromage pour commencer, car même si le morceau est petit, il est quand même gras! Donc moitié du beurre supprimé pour compenser. . . Quel niveau de calories suivez-vous? A bientôt de vous lire j'espère! |
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Anysette6-29 (, ) répond | Posté le 19-03-2018 à 17:21 | ||
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Coucou : il me semble que je passe aussi, mais c'est difficile quand vous ne passez que très épisodiquement!!!! *-:)
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danaick (LE FAOUET, 56) répond | Posté le 19-03-2018 à 17:00 | ||
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Bonjour Monnetta pour moi tout vas bien , comme tu peu le voir il n y a pas beaucoup de monde , j'ai écrit mais personne ne répond , j habite deans la Morbihan a LE FAOUET si tu veux continuer moi j en serais très contente en espérent qu il y aura d autre qui s accroche a notre suite , j ai 68 ans bientot et beaucoup de kilos a perdre mais je vais a mon rythme j espère a lire bonne soirée
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monetta_3 (, 22) répond | Posté le 19-03-2018 à 08:39 | ||
Bonjour à vous, début en ce lundi très frais!
Ce matin j'ai pris du porridge avec lait demi écrémé, une très petite banane, mon thé vert avec un morceau de gingembre. J'espère avoir des nouvelles des participantes qui sont venues récemment. Je suis en retraite, et prends régulièrement du poids, jusqu'à mes 73 actuels! question de ce maudit lévothyrox je pense. Journée calme en principe, je vous souhaite de bons repas sympas et une journée paisible. S |
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