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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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NEIGE (40) répond | Posté le 09-02-2011 à 08:06 | ||
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bonjour le petit train de juillet
Oups y a pas eu grand monde hier , mais je sais que beaucoup d'entre vous sont en activité,je vous souhaite une bonne journée au soleil bisous |
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NEIGE (40) répond | Posté le 08-02-2011 à 14:30 | ||
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MERCI NATY de me le dire
J'ai eu cette information que nous avons libre accès au forum hier après midi à 18h40 en téléphonant au n° vert en bas de la page! je peux te certifier (car je suis désabonnée depuis juin 2008) que j'ai accès aux menus ! il te suffit de cliquer sur repas et liste des courses pour avoir tout ce que tu veux! Pour le carnet minceur ,je regarde! Ben je vois que je peux écrire mes questions et mes repas comme avant! tu n'as pas à aller dans ton profil pour ça tu vas directement dans la rubrique que tu veux dans la colonne sombre! C'est bien de demander quand vous avez un doute, je vous conseille de regarder toutes les rubriques déjà dans la colonne et n'oubliez pas de me dire si vous êtes perdues par les nouvelles transformations! Je n'ai pas encore de réponse pour les changements de photos on s'en occupe en haut lieu! Bisous |
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naty (45) répond | Posté le 08-02-2011 à 12:52 | ||
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Bonjour,
je suis chez JMC depuis plus d'un an et ce matin j'ai vu que vous aviez écrit que l'on pouvait se désabonner tout en restant sur le forum et en ayant accès sur les repas. J'ai donc fait les démarches sur le profil et un petit encart m'est apparue en me signifiant que je n'aurais plus accès ni au forum ni au repas ni aux courses. J'ai un peu de mal à suivre . . ... bonne journée et bonne continuation ! |
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NEIGE (40) répond | Posté le 08-02-2011 à 10:00 | ||
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Bonjour le petit train
LOLOTTE Ne te fais pas peur;on est pas obligées de faire une semaine complète,et je triche un peu car je prends 30gr de pain à chaque repas mais pas de féculents! Tu sais je fais le régime depuis tant d'années que maintenant je sais faire seule mais les menus m'aident à rester dans le droit chemin,c'est une base à bien garder en tête c'est une aide! Je sais que beaucoup le trouve rigide ! mais c'est une erreur car nous avons le choix des aliments avec les équivalences! L'essentiel c'est de garder la "structure" d'une journée ! Pour maigrir :faire le 1200calories Pour mincir: faire le 1400 pour ne pas grossir: faire le 1600cal N'oubliez jamais que les menus que vous avez SONT DES EXEMPLES pour vous apprendre à manger allégé! si il faut je vous remettrait les structures des trois menus mettez les dans votre cuisine! copiez vous aussi les EQUIVALENCES c'est important pour celles qui ont peu de moyens ! on peut toujours trouver un ingrédient équivalent! N'oubliez pas que les dièts sont à notre écoute tout les jours! c'est un grand plus pour notre régime! Bisous et bonne route |
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lolotte (st herblain , 44) répond | Posté le 08-02-2011 à 08:57 | ||
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Neige 900calorie tu arrives à tenir je crois qu'il n' y a pas se féculent donc pas céréale et de pain ,je sais pas si j 'y arriverai, sans féculent j' aurais l' impression de perdre mon moteur , j' aurais peur de pas y arrivée, faudra que je regarde les menus , je salue ton courage moi ,j' ai besoin de féculent même si j' en prends une cuillerée mais dans mon assiette , j' ai besoin , là j' ai l' impression vraiment d' avoir un repas bonne journée peut être à plus ( cette semaine même si je voulais essayé je ne le ferais pas , ma fille est en clinique pour 32 jours donc ,c' est pour ça :-* :-q
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NEIGE (40) répond | Posté le 07-02-2011 à 20:55 | ||
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J'ai une information toute fraîche!
J'ai téléphoné au n° vert car une amie ne pouvait pas changer sa photo de profil! Donc après essaie c'est vrai qu'on peut pas ,alors c'est signalé en haut lieu! J'ai profité de ce coup de téléphone pour demander ,suite à la question de Pyrénées ,combien de temps on pouvait discuter sur le forum après être désabonnées! Réponse: On peut rester sur le forum TOUTE LA VIE !!!sans autres forme d'inscription ! Nous gardons notre profil et nos menus et recettes! enregistrez vos menus car ils changent tous les ans! Faites passer le message sur les autres forums! Voilà ! et j'espère que ça vous fait plaisir! |
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pyrénées (40) répond | Posté le 07-02-2011 à 17:51 | ||
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merci beaucoup neige
bonne soirée |
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NEIGE (40) répond | Posté le 07-02-2011 à 17:21 | ||
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PYRENEES
Ben tu as la réponse puisque je suis en train de t'écrire et je suis plus abonnée depuis juillet 2008! mais le forum reste accessible ensuite à toute personne inscrite! |
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pyrénées (40) répond | Posté le 07-02-2011 à 17:18 | ||
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bonjours tout le monde
neige je crois que tu as la réponse a ma question: a t'on la possibilité d'aller sur le forum si on es désabonné? on ma posé la question et je pense que tu as la réponse .merci de me répondre a bientot |
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NEIGE (40) répond | Posté le 07-02-2011 à 13:16 | ||
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merci REUSSITE
JOSS cette brusque perte est voulu suite à une brusque prise! Si je ne fais pas comme ça je vais vite laisser les kilos revenir et je perdrai tous les avantages acquis ! Tu sais,je connais bien mon corps depuis toutes ces années ,je sais à quel moment je dois stopper la prise de poids! kilos sur plusieurs semaines je veux bien les prendre , mais 5kilos en 7jours ça non! donc le mieux c'est d'être stricte pendant 7 jours et de reprendre des menus corrects ensuite! Tu sais ,si j'ai fait ce forum,c'est pour vous aider à comprendre comment fonctionne une vie de régime et non pas pour vous culpabiliser (ce n'est pas mon but) je veux vous aider dans vos efforts! C'est pour ça que je ne vous demande pas vos poids ni autres choses,vous êtes libre de suivre ou pas les menus! Mais il est de mon devoir de vous expliquer comment je vois mon régime et vous montrer qu'il ne me fait pas peur! Je le maîtrise avec mes moyens financiers (qui ne sont pas énormes) je fais avec les équivalences la plus part du temps! Tu vois ,aujourd'hui, j'avais du potage de légumes,une salade de concombre (juste un peu d'huile et de vinaigre et du sel, de la purée de carottes ,une aile de raie (vapeur) 100g de faisselle, une mini pomme et 20g de pain complet + un plaisir : un pruneau! je vais prendre un café à 14h et un à 16h et ,si j'ai fini mes rideaux nous irons marcher et je dois laver Elbo Tu vois,je ne suis pas différente de vous,j'ai aussi mes petits plaisirs et mes d |
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