LE NOUVEAU TRAIN de l'EA C'EST ICI

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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	laeti93 répond	Posté le 22-03-2010 à 09:57
Bonjour, Allé c'est parti pour une nouvelle semaine, moi j'ai decidé de me reconcentrer sur le programme donc je recommence aujourd'hui, donc ce matin pesé et depuis la derniere fois qui etait le 1 mars j'ai pris 600grs. Therese ma reunion c'est tres bien passé, j'ai plus qu'a allé chercher le dossier le remplir en plus il demande tellement de chose (radio des poumons, casiers judiciaire . . .) et attendre 3 mois avant de savoir si j'ai l'agreement donc j'ai encore le temps pour chouchouter. de plus comme j'ai le CAP Petite Enfance je n'aurai pas a faire la formation donc c'est un bon point. CHRIS super si les bonnes nouvelles arrive. mon fils m'appel donc je vous laisse a plus tard bisous

	filifer (77) répond	Posté le 22-03-2010 à 09:53
Bonjour, ça fait longtemps que je ne suis pas venue vous faire un petit coucou. Je vois que plusieurs d'entre vous posent les valises pour regarder les kg perdus. Ca fait du bien aussi de regarder en arrière pour voir le chemin parcouru. Pour moi, début le 28 décembre et 7 kg perdus à ce jour. Encore 2 et je m'arrête, ensuite stabilisation. Mais on s'essoufle parfois. la semaine dernière, je n'ai pas pris le temps de lire les menus, alors improvisation. Cette semaine, bonne résolution, je les imprime et je les suis ! Affaire à suivre. Bonne journée à toutes

	ange95 (45) répond	Posté le 22-03-2010 à 07:43
bonjour !!! pouvez-vous m'éclairer la session et la vidéo n'a pas de rapport ? jeudi dernier j'ai zappée l'e-mail de JMC et ce matin j'ai voulu la consulter mais la session parlait de la balance et la vidéo du petit verre. je ne sais pas si ya faux contact ou si c'était vraiment les sujets. Merci de vos réponses. bonne semaine EA pas de grignotage!!!! venir sur le forum et boire un grand verre d'eau ! (qu'est ce que c'est facile de le dire!! Mais je l'écris c'est pour que ca rentre dans ma tête aussi !!!) bonne journée à toutes!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 22-03-2010 à 05:37
UN GRAND BONJOUR, plein de chants des ptits zoiseaux et d'entrain.

	momo (02) répond	Posté le 21-03-2010 à 20:59
bonsoir les filles moi je fais le 1400 , pour les menus je les fais moi meme ,une fois que j'ai 120 g viandes ou poisson legumes vert ,feculent yaourt et un fruit je pense que ca va comme ca , le soir potage et un yaourt , mon mari est difficile et je n'ai pas envie pour la viande de faire plusieur plat ,par contre en legume vert je mange de tout ca y est COLETTE tu t'est decide a venir nous voir ,aujourd 'hui ca n'a pas ete l'EA il ne restait du foie gras de NOEL,la date aller etre passé un gateau , car nous venos de féter nos 37 ans de mariage ,bon j'ai pas bu de vin , mais ma fille a dit que du foie gras avec de l'eau ca se fait bonne soirée a vous

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 21-03-2010 à 20:40
Le 1200 me convient parfaitement ! le 1400 est trop copieux pour moi !

	chtipilou (30) répond	Posté le 21-03-2010 à 19:54
JEANNE SO , veinarde !! L'Espagne , la Belgique et le Luxembourg !!!!!!!! Combien de temps , les vacances ? Je crois que tu as raison sur la dangerosité de certains produits . C'est sûr que pour les études en laboratoire les doses dépassent la limite autorisée . Le problème s'était posé pour les sucrettes , j'en avais parlé à mon docteur et il m'avait dit " quand on ne donne que ça à manger aux souris , c'est sûr qu'elles développent de méchantes maladies ! " et JMC en a aussi parlé dans une de ses sessions . Varions notre nourriture et nous nous porterons bien ( légères et court vêtues . . .. . .)LOL

	chtipilou (30) répond	Posté le 21-03-2010 à 19:45
THERESE , depuis que je fais ce programme et que je perds doucement , je me dis que je ne pourrais jamais revenir aux régimes restrictifs même s'ils font perdre beaucoup plus vite . Et quand on maigrit à mon âge , alors ?! lol J'ai 5 ans de plus que toi et c'est vrai que je n'ai pas envie non plus de maigrir trop . Puis faut pas rêver . . .. . .. . .. . .. . .on n'a plus 20 ans ma pôv' dame !!!!!! M CHRISTINE , je viens de jeter un oeil sur mon paquet de biscottes . Ce sont les mêmes que toi et c'est vrai qu'elles ne contiennent pas d'huile de palme . Mon paquet précédent ne devait pas être de cette marque . Merci pour l'idée de l'escalope panée . Aujourd'hui ( pour la semaine 9 ) on avait des lasagnes vertes au poisson . Un régal !!!!!!!!! Même mon mari a apprécié . C'est ça qui est génial dans ce programme .

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 21-03-2010 à 19:40
CHTIPILOU: j'ai commencé le 28.12.2009, 1400 cal, j'ai perdu 13 kg. . ., mais je crois que tu savais déjà tout ceci sur moi hihihi COLETTE: Ah les vacances, ça laisse des souvenirs hihihi. Pour moi, les vacances pointent leur nez fin de semaine prochaine : Madrid, puis Belgique et Luxembourg. . . Aïe, aïe, aïe! NENETTE: Tu étais d'une semaine en avance sur les starting-block par rapport à CHTIPILOU. M CHRISTINE: Pourquoi tu fais le 1200 et pas le 1400 préconisé par JMC?? Merci pour ta recette de chapelure. . . je l'essaierai prochainement. M CHRISTINE & CHTIPILOU: Mon mari est africain, et on fait de tps en tps des plats à l'huile de palme. . . Je pense que l'essentiel c'est de diversifier les huiles. . . et bien sûr de ne pas être abonné à 100% à l'huile de palme. BIG BISOUS à tous les petits wagons, et à notre chère cheffe de train. Je pense que je ne reviens pas sur le topic ce soir, je suis fatiguée par l'aquabiking et le reste qui étaient très émotionnel.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 21-03-2010 à 19:28
COLETTE: Enfin, comme tu t'es faite désirée. . . Coquine! BIENVENUE. . . et tout de bon pour la pesée, tu décompteras les grammes que pesais ta tarte aux myrtilles lol THERESE et CHTIPILOU: Coucou, mes copines! Journée bien chargée, aquabiking, voir des amies, aller sur la tombe de ma Maman, voir ma Grand-mère, et qq minutes pour mon mari et mes enfants.

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