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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	Danielle89 (89) répond	Posté le 22-01-2010 à 13:07
ami(es) du jour bonjour Aujourd'hui le moral remonte !est-ce ce rayon de soleil qui me fait penser aux vacances ?je ne sais pas mais en tout cas ça fait du bien! A plus tard

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 22-01-2010 à 12:56
OUF, j'ai cru qu'il y avait une grève de la SNCF (Sans Notre Chris Fiasco). Bises

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 22-01-2010 à 12:53
Bonjour à tout le monde, Chris je suis contente de savoir que tu va mieux, nous avons hate de voir sur le site tes petits mots qui nous maanque. Jeanne-sophie je suis comme toi un gros rhume et mal de gorge donc en ce moment c'est un citron chaud avec 1 cc de miel 2 fois par jour. Hier j'ai également craqué avec des Schaum-Kûsse, il y en avait chez lidl et c'est rare, en générale j'en mange quand je vais voir mon fils à BERLIN, et la surprise lidl en a donc!!!!!!! Sur ce aujourd'hui c'est repartit dans le bon sens je vais dire qu'il y a juste eu une escale. Il y a que phirex qui est sérieux pour le moment. Sur ce bises et à plus.

	nicou (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 22-01-2010 à 12:52
Nicou (mandelieu06) bonjour Chris , sans oublier notre petit groupe Quel reconfort de vous lire ,et de voire que nous rencontrons plus au moins les meme probleme Pour moi hier quel desastre!!!!! Apres une journèe superbe , randonnee dans l'ESTEREL , et avoir parcourue 18km j'etais la plus heureuse Et patatraque! , une petite contrariete et j'ai BOUFFE , tout ce que je trouvais resultat ,le moral dans les chaussettes ,et me dire que je n'y arriverais pas!! Enfin un vrai melo drame Ce matin , je me suis remise sur le forum , et les filles merçi de me donner du courage ; c'est reparti ( on oubli nos demons ) et puis voici une petiterecette avec les restes du frigo pour midi ,je verrais ce que cela donne , mais ce ne doit pas etre mauvais recette ( de la mere Nicou ) 1 petite boite de tomates cocasseee 3 courgettes 2 petites tomates ail , 2 echalotes , 2 c c de fond de veau 2 gros filet de poulet Faire reduire les tomates avec les aromates, ensuite ajouter les courgettes le fond de veau laisse mijoter dans son jus faire saisir les filets coupes en gros morceau les ajouter aux legumes ,et laisse mijoter nous allons mon mari ,et moi servir de cobail A CE SOIR ET BISE DE MANDELIEU herbes de provence ,sariete ;thym , faire reduire la tomate , avec les herbes

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 22-01-2010 à 12:35
Bonjour à tous, Chris contente de te lire et de voir que cela va mieux. Toujours aussi motivée en ce qui me concerne. Ce matin, ma kiné m'a dit que j'avais minci. Je suis contente si cela commence à se voir. Nous verrons le verdict de la balance demain. La semaine prochaine je passerais à la pesée le lundi car je suis d'être à la maison sur ma balance lol. . ...

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 22-01-2010 à 12:34
Notre chef de gare est revenue . . . !!! Contente de te lire à cet AM Bises Eléna

	josy613 (61) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:49
coucou moi aussi les écarts c'est dur à gérer! hier cocktail chez Toyota et il n'y avait que des pains surprises et des macarons de toutes sortes au moins une vingtaine de chaque gout, je n'ai pas pu résister à gouter 1 de chaque!!!! et ce matin dame balance n'est pas contente du tout mais bon je vais rattraper aujourd'hui! enfin ce midi car invité ce soir et demain soir resto pour mon anniv!!!!!! quoi faire!!

	Chris@14 (Ouistreham, 14) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:30
Coucou, hier absente, RDV avec ma fille, aujourd'hui, je suis là, pas le temps de venir, dèjà, je vous ai lus, déjà bien pour moi, je viens cet après-midi, car pas trop le temps ,je vous expliquerais cet AM. Ne vous inquiétez pas rien de grave ! SLT. Bisous à vous, tous dans le train, j'arrririiiiivvvvveeeee !!!!!. . ..

	thérèse (80) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:27
coucou Laeti, je suis un peu comme toi, je me demande si ça sert à quelque chose de faire ce programme. . .je trouve qu'on est pas biens suivis. . .j'ai posé une question le 18.01 et pas de réponse sur "questions personnelles"!!!!!! si j'ai appris plus ou moins à structurer mes repas c'est grace à Chris mais les écarts, je n'arrive pas à gérer (je sais que personne ne peut le faire à ma place). . . Chris : on t'attend . . . Bisous 0 tous et à toutes

	laeti93 répond	Posté le 22-01-2010 à 08:06
bonjour, chris j'espere que tu va bien on est tous inquiet de ne pas avoir eu de tes nouvelles donc si tu peux viens juste nous faire un ptit coucou lapuce je te souhaite que tes demarches pour ton projet aboutisse phyrex je pense que tu es le plus assidu dans le programme en plus si tu arrive deja a structurer tout seul c'est que tu va l'atteindre sans probleme ton abjectif bravo en tout cas sinon j'espere que tout le monde va bien. moi c'est pas ca hier j'ai fait que manger n'importe quoi j'ai pas pu resister je sais pas se qu'il m'est arrivé en plus de ca je suis bizarre mal au yeux au ventre, donc on verra quand meme ce que dira la balance mais j'y crois pas. et je me demande si ca sert vraiment a quelque chose de faire se programme surtout si j'y arrive pas. mais bon on va pas me plaindre c'est de ma faute. bonne journee @+

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