Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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carnet minceur

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  par callie_95 (95) Posté le 01-08-2011 à 17:59
ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous
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mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 30-08-2011 à 09:16
matin:ricoré,30g pain 60g jambon sec fromage Sylphide 1 actimel
ce midi tomates en salade,filet de poulet,ratatouille,4 cs pates, une pêche
à++++


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 29-08-2011 à 20:21
soir:potage courgettes tomates,legumes farcis,15g pain,frisée nature,2 petits suisses,1 pêche
je suis bien:pas faim du tout et du repos un max:je recharge mes batteries!à demain


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 29-08-2011 à 14:24
midi:concombre crème fraiche,125g steak grillé à la plancha,cèpes mg,riz 4cs
pris de l'eau,beaucoup d'eau. . ..alors que du monde est passé:eux vin blanc!chocolats belges extraordinairement délicieux. . ..mais moi rien:café,café, à+++++


callie_95 (95) répond Posté le 29-08-2011 à 13:19
coucou mandine hier je n ai pas eu le temps de me logger
on s'est couché a 4h du mat samedi et on a larvé hier
et j ai passé ma premiere nuit chez greg avec max
ca s'est super bien passé
moi je n ai pas repris de poids malgre la puree et le mi cuit au chocolat et deux verres d alcool un kir a l apero et un verre de champagne en dessert
hier pas de petit dejeuner
a midi poulet et puree de haricots vert avec un peu de riz et champingons en entree
hier julienne de legume, steack haché et yaourt
ce matin 3 petit suisses et 3 krissprolls , ce midi haricot vert steck hachés


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 29-08-2011 à 10:31
je bois un verre d'eau toutes les 2 heures. . ..ou du thé. . .
coucou,t'es où? tout va bien?tjs surbookée? à+++++


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 29-08-2011 à 07:46
bien sûr que je me sens gonflée!j'ai tout repris!
voila,c'est la rentrée:je repars d'un bon pied!
matin:30gpain,20g emmenthal,1 yaourt nat 0%,1 kiwi,10g beurre,thé


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 28-08-2011 à 21:10
demain,je fais à nouveau attention!sérieux!je me sens gonflée!alors j'arrête de faire n'importe quoi!à+++++++++++


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 28-08-2011 à 16:08
pas question de te dire ce que j'ai mangé
je n'arrive pas à t'envoyer le york des enfants;j'essaierai à nouveau!!!


callie_95 (95) répond Posté le 27-08-2011 à 16:17
en fait plus qu une heure youuuuppppiiiiiiiiiiii
j ai hate si tu savais
t as vu il est mimi
par contre ma mere me fait la gueule puissance 10 tant pis pour elle , elle m a demande de choisir entre elle et le chien tu vois le genre
je deteste les chantages si c'est ca je ne vais plus la voir, tu parles je dis ca mais ca me fait bien chier je vais pas me brouiller avec ma mere pour un chien mais je ne cederai pas max est a moi


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 27-08-2011 à 07:43
j'ai vu ton petit bébé!mes enfants ontun york que nos gardons quand ils partent en vacances!!!il pleut!!!!!!!grgrgrgr!!!



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