Bonsoir les Amies,

Aujourd'hui j'ai bien bossé, j'ai fait tous mes carreaux et toutes mes glaces et ai passé la serpillière. . . Je me sens plus légère. . . dans ma tête.

PAULETTE
Moi aussi je fais le programme 1400 calories, et ça a marché donc NON, TU N'ABANDONNES PAS, allez, comme dit PISTACHE, HOP HOP HOP on s'accroche et on tient bon. Moi aussi je prends un peu de féculent à chaque repas ou, s'il n'y en a pas, je prends un peu de pain, mais pas les deux. . . On y croit, allez tu vas y arriver. . .

ICIAB
Oh la coquine, elle a mis une histoire de blonde, eh bien moi je suis blonde et fière de l'être, na na nère !!! ;) :D :D :D :D
Et puis une autre histoire, tu as l'air coquine et j'aime ça, ça fait du bien de rire. . .. Il parait que ça vaut un bifteack. . . mais je veux bien mon bifteack quand même, hi hi hi. . .

PANTHEREROSE
Chez nous, aujourd'hui presque 16 degrés, ce matin j'ai fait une bonne marche dans les bois avec Ussy et cet AM, j'ai ouvert porte et fenêtres, que ça fait du bien. . . J'espère que ta promenade t'a donné pleine satisfaction.

PISTACHE
Courage ma douce Amie, on va t'envoyer un peu de douceur du temps. . .. à moins que ce soit ton froid qui arrive jusqu'à nous, ce qui n'est pas impossible vu la météo de ce soir. Demain je devais partir chez les enfants en manches courtes, mais non, je vais mettre un pull sous ma robe. . . Mille pensées pour toi et Adalbert pour demain. . .

BERTAUDE
C'est bien de faire du vélo comme tu fais, ne t'en fais pas pour ton poids, ça va bientôt repartir à la baisse.

Je ne vous renomme pas toutes, gros bisous et bonne soirée, je vais voir The Voice, à demain.

Nicole

coucou les filles j ai le nez qui coule comme une passoire depuis hier ;) et pourtant hier j ai ete faire du velo il faisais tellement beau B-) et aujourd hui j arrive de faire une promenade avec mon mari ;) super bon :D pour mes kilos je stagne ;) mais cette semaine mardi dernier c etais l anniversaire pour la guerre d algerie et j ai eu froid ;) je l ai senti et voila bisous :-*

mercipistache.je fais le 1400kca. . .mais jusquàcette semaine je reprenais les kgs perdus depuis octobre.20 kgs à perdre j'ai besoin de m'accrocher. . .rien n'est acquis pour moi.rendez vous pris pour la semine prochaine.

PANTHEROSE à l'allure où tu y vas, tu les auras vite perdu tes 15kgs courage ! et bonne promenade moi pas question avec ce froid et la bise en cadeau je reste bien au chaud :-q
ICIAB pas mal ton histoire je vais bien faire attention désormais avec mes problèmes de vue ça peut m'arriver :D :D

re coucou
Medames prenez bien vos lunettes pour vous doucher
bises a toutes
annick

et une autre

re coucou un e petite histoire pour combler ce temps mausade
j'aurai pas du faire les vitres
Deux blondes se sont acheté toutes les deux une souris, mais elles ont seulement une cage.
- Comment qu'on va faire pour les différencier ?
- Ben, je vais couper une patte à la mienne.
Pendant
la nuit les deux souris se regardent et s'aperçoivent qu'elles n'ont
pas le même nombre de pattes, donc l'autre s'en ronge une.
Le lendemain matin :
- Ha ben ! La tienne aussi elle a trois pattes, je vais en couper une autre à la mienne.
L'autre souris fait la même chose que la nuit passée et l’histoire se répéte deux autres nuit.
Au dernier matin :
- Bon, et maintenant qu'est-ce qu'on fait ?
- Ben, je vais prendre la blanche et tu prendras la noire. . .
vivemoi :D :D
annick

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;) ;) :D Hello mes amies
BRAVO a toutes pour votre perte de poids quel qui soit

PAULETTE il faut continuer c'est vrais que le corps est une sacré machine que nous ne maîtrisons pas toujours :-* :-* :-*

Pistache , je suis encore loin de mon objectif il me faut perdre encore 15kgs pour retrouver ma taille de mannequin
j'avais pris beaucoup en 2 ans.

je vais aller faire ma promenade , bon le soleil n'y est pas pour le moment il pleut pas
Alors ZOUUUUUU j'y vais.

Bon appétit a toutes et bonne ap.midi.
Bises :-* :-* :-* :-*
a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

PANTHEROSE ma grande, on avait bien compris hihihi sinon CRUELLA aurait été vraiment précise et elle doit être en rage car cette semaine elle n'a pas de copine . bon les smileys ne veulent pas prendre encore quelque chose de nouveau.. pas possible!!!
Félicitations pour ta belle perte de poids, mais en fin de compte tu es presque arrivée à ton objectif ?? combien te reste-t-il à perdre ? ? ?
Bon W.E les amies à plus tard bisous

PAULETTE non non tu n'abandonnes pas ma belle, tu vas y arriver j'en suis sûre :-q :-q Alors tu dois manger des féculents à tous les repas ben tu y as droit, mais il faut que tu jongles avec les équivalences sans dépasser ce qui est permis ;) Tu manges soit du pain, des pdt, des lentilles, haricots secs etc;;; bien entendu sans sel si sucre je connais ma maman était diabétique aussi et elle avait beaucoup maigri. . . *-:) si tu as faim est-ce que tu manges assez de légumes ? ? ? Car ils calent si tu en manges à volonté, ça tu y as droit je pense ?? :^> Tu dois beaucoup boire et avec ton aqua gym et ta marche ça devrait aller mais oui courage ! il y a aussi tes soucis, mais restes avec nous et dis toi que cette semaine tu vas faire 0 fautes,aller hop hop on se reprend on se motive on se booste on se bouge et on lâche pas, c'est parti :-q :-q
CILLE bravo pour ta belle perte de poids -1 kg, si tu te maintiens ainsi tu vas vite atteindre ton but. . .peux-tu nous dire combien tu penses perdre et quel programme tu as pris 1400 1200 ou 900 ? ce qui nous donnera un aperçu pour ta vitesse ;) car tu dois savoir que tu risque comme nous toutes avoir une variante de perte de poids, car le corps réagit différemment d'une semaine à l'autre *-:) hop hop on continue on se booste on se bouge et on lâche surtout pas :D .
NEIGE bravo -600gr tu vois ton corps fait ce qu'il a envie ;) hop hop hop on continue et on lâche pas :-q
NICOLE ma douce -600 gr bravo ! c'est reparti hop hop on continue et on ne se décourage pas :D ;) ah ! lundi vous allez avoir une surprise :D :D :D je vous attends d'un pied ferme, mais de bonne heure car étant seule je vais en profiter ;) ..
DANY ma belle tu as bien raison de laisser CRUELLA de côté, tu as déjà atteins ton but :-q et de plus tu sais bien gérer les situations, je te fais confiance, profites en bien une journée cool ça fait du bien :-q :-q
. . .suite