bonjour
moi je vais demander un jocker cette semaine c'est la cata
il faut que je me ressaisisse donc je te suis Nath dans les objectifs
au mois 2 pour moi
arrêter de me prendre la tête pour tout ça c'est pas gagné arrêter mes grignotages qui commencent tous les jours vers 17h je prendrai un chewing gum
il fait beau mais comme on a commencé à refaire la salle de bain je ne sais pas si je pourrai sortir
j ai l impression que l on a toutes un peu le moral dans les chaussettes c'est automne
bonne journée à toutes

matin café noir ss sucre +pain 30g ss gluten +confiture allégée
midi pavé samon vapeur+riz+endive +fromage frais 0% +pomme
16h ?
soir plat ww
tisane

Coucou les filles !

Juste un passage vite fait pour donner mon résultat de cette semaine car nous devons partir ! Samedi dernier j'avais un poids, dans ce we j'avais pris 300g j'en avais reperdu 100g lundi mais toute la semaine même en faisant attention je n'ai rien reperdu dans un sens c'est bien alors SOPHIE tu notera +200 du coup ! J'ai été livré de mon dernier joujou ! Pat l'a monté hier donc en principe je devrai commencer demain matin ! Peut être à ce soir où demain sinon bon weekend ! Bisous

Cc bonjour! Eh bien pour moi c est + 200. . .
Ce matin atelier cuisine Demarle! Quand je ne vais pas bien. . ..Je cuisine et ça me détend! Mais absolument pas envie de cuisiner des trucs light ou sans trop de goût évidemment! Cette bonne cuisine régionale normande. . .
Nath je te réponds Ce soir car j attends mes invitées ! Mais je peux déjà te dire que faire baisser mon poids est indispensable mais je n ai plus ni courage ni envie ni rien! Juste enfin vivre ! Toutes ces contraintes pour ma santé je ne les supporters plus du tout et pourtant elles sont indispensables pour moi. . .voilà en gros le dilemme! C est obligatoire et je n en peux plus. . .
Elles arrivent !!
Bonne journée à vous!
Francine.

PS : Floranne, merci pour les photos, tu es superbe en joueuse de billard ;) et sur l'image on dirait une pro et en plus souriante :-q :-q :-q

d'un objectif je suis passée à 3, différents mais complémentaires et je ne dis pas que mon objectif sera de résister à toutes mes envies. Se fixer des objectifs qui paraissent positifs à nos yeux à chacune

souvent quelques mots ou quelques phrases ne font pas tilt tout de suite mais germent . . ...

Répondez moi surtout sur le sujet (nicole, Francine, Hélène,) car j'ai aussi besoin de sentir que je ne suis pas seule sur le coup malgré que je ressente la même chose que vous.

Allez, je vais à mon petit déj, fromage blanc, café, pain, beurre, 2 kiwis

ah oui, dernière objectif, peut-être le plus important : penser plus à moi qu'aux autres ;) ;) ;)

J'attends de vos nouvelles

Bisous

hello hello

ouh là là, tout ça ne va pas m'aider les filles. . ..Mauvaise passe pour beaucoup d'entre nous, c'est l'automne ? ? ?? Comme je vous comprends :-S c'est dur pour moi aussi en ce moment, trop d'émotions :-S toujours contrôler, toujours "compter, toujours être obligée de choisir, c'est vrai c'est dur

ce matin + 100g pour moi, moindre mal par rapport à ma semaine émotionnelle comme on cit !!

mais pas question de se laisser aller, il faut que l'on se booste ensemble. On se plait ou on veut se faire plaisir ? Toujours le même dilemme :-S :-S :-S réponse se plaire tout en se faisant plaisir, ça c'est la règle O:-) comment ? ? ? se consacrer 2 repas plaisir par semaine (évidemment pas juste avant la pesée), s'il y en a un troisième, eh bien on s'engage à faire un rattrapage JMC, pas un jeûne mais un rattrapage, vous allez voir, ce rattrapage est auto-satisfaisant et on est fière de nous.

je dois repartir dans le bon sens, vous le devez soit pour stabiliser le poids qui est pas trop mal ou surtout arrêter d'en prendre, soit on veut en perdre. Il faut se définir un objectif;

Après je me demande souvent avec qui j'ai envie de partager ces moments de plaisir, et là, il y a pléthore d'amis, de famille. . ...mais là il faut faire un choix, pas le choix !!

y'a pas longtemps, j'ai écrit mes menus le dimanche pour toute la semaine, eh bien ça a marché, j'ai eu (si je me rappelle bien) un décalage mais à la fin de la semaine, j'avais perdu

Fixez vous un objectif par semaine qui ne soit pas obligatoirement les repas, pour moi, demain je vais voir un nouvel endroit qui fait portes ouvertes car un "club" ouvre à Rouen pas loin de mon bureau pour 3 sortes de Yoga, mon objectif sera de découvrir et peut-être de m'inscrire, il n'y a pas l'air d'avoir trop d'engagements financiers, ensuite, mon deuxième de la semaine prochaine sera de faire 2 séances de vélo elliptique de 15 mn et le 3ème, faire des menus même si j'ai encore bcp de réunions extérieures et des invitations

Et pour finir une photo de moi jouant au billard
J ai commence a jouer tres récemment et j aime bien ca meme si je ne suis pas tres douee
Bises

Chaussures portees par les prostituees japonaises
Super sexy! Rien de mieux pour se peter une cheville 😊

Mon truc en plume

Cool je viens de m’apercevoir que je peux vous envoyer des photos de mon Ipad
Donc voici les fameuses minuscules chaussures