je commence aujourd'hui, la dernière chance

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		par jumamumukiki	Posté le 31-01-2012 à 14:31
bonjour, à toutes et à tous après plusieurs tentatives pour maigrir, j'espère que celui-ci va marcher. enfin j'espère avoir assez de volonté surtout car en faite cela ne tient qu'à moi.

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-02-2012 à 10:41
mais oui tu vas le passer le cap des 15 jours!! - 2 kilos en tout en 15 jour, c'est une très bonne moyenne, il faut continuer! Le week end, ce n'est jamais facile mais le principal c'est de bien s'y remettre le lundi! et hop ça repart!

	jumamumukiki (montilliers, 49) répond	Posté le 13-02-2012 à 10:24
bonjour, je viens prendre beaucoup de motivation sur le forum car ce matin c'est pas ça après un week-end chargé je rame là je veux vraiment y arriver et en plus la balance affichait -1kg samedi matin donc en tout j'en suis à -2kgs mais je passe le palier des 15jours comme dit mon mari tu fais un régime 15 jours et tu arrêtes alors il en a marre que je parles toujours de régime je voudrais lui prouver que j'en suis capable mais pas évident alors il faut que je me motive bonne journée il faut que j'aille faire à manger justement pour aller au boulot ensuite

	jumamumukiki répond	Posté le 01-02-2012 à 23:05
merci, cyrille et cako aujourd'hui, c'est vrai qu'aux repas j'ai bien mangé équilibré et en assez bonne quantité. D'habitude, je faisais juste un plat et souvent j'en prenais une autre fois. là aujourd'hui j'ai préparé mon assiette, je n'avais plus l'habitude de manger 2 plats le soir et le dessert bizarrement malgrès mon écart aujourd'hui, je me sens pas comme d'habitude dans mon corps plutôt bien

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-02-2012 à 11:19
ne t'inquiete pas , il y a u petit temps d'adaptation au départ mais ça vient très vite! et comme dis Cyrille, tu vas réapprendre à manger et lorsque nos habitudes changent après ça roule tout seul!

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-02-2012 à 07:21
@ jumamumukiki : Avec ce programme tu vas réapprendre à manger, de façon varié et équilibré. Il y a différents outils pour t'y aider, n'hésites pas à aller faire un tour dans "outils", à demander l'aide des diététiciennes et des animateurs si besoin. Il n'y a pas de raison pour que tu n'atteignes pas tes objectifs ;)

	jumamumukiki répond	Posté le 31-01-2012 à 23:29
merci les filles, je viens de commencer et je trouve ça déjà dure mais bon il faut que je tienne j'ai imprimé les menus de la semaine, la liste des courses, je vais voir demain si je peux aller faire les courses mais j'aime pas avec les enfants bonne nuit à toutes

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 31-01-2012 à 22:14
Bienvenue à toi sur le programme :) N'hésite pas à solliciter l'équipe si tu as besoin d'aide. Bonne soirée.

	motivezen répond	Posté le 31-01-2012 à 18:15
JUMAMI je suis presque sur de t avoir dejas rencontré sur un forum quelconque mais bon on a aussi des sosies ;) lol en tout cas tu es sur la bonne métode le tout est de tenir sur la distence et de venir souvent sur le forum pour moi depuis le 2/01 perdu 5KG je suis contente et je continue dans la bonne humeur je suis fan de cuisine de tout genre alors avec les recettes je l eclate j espere que tu te plaieras parmis nous bises minouche

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 15:23
bonne chance à toi! n'hésite pas à venir sur le forum, ça aide pour la motivation! moi aussi j'ai fait de nombreux régimes et à chaque fois stoppé au bout d'un moment, cette fois-ci je tiens depuis juin (18 kilos de perdus) et c'et en partie grâce au forum. Courage et ne lâche rien!

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