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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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A l'aide !!

  par LucieDr (HAGETMAU, 40) Posté le 06-06-2012 à 13:25
J'ai beaucoup de sorties ce mois de juin (tous les weekends sauf le dernier). Ma motivation baisse énormément et je sens que mon corps ne sera toujours pas au top pour le maillot cet été !!
Est-ce que quelqu'un est dans le même cas ou peut m'aider à me remotiver !!!

Merci !!!
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NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond Posté le 07-06-2012 à 18:16
coucou lucie :)
à la bonne heure!! je vois que tu as pris de bonnes résolutions, tu vas voir que petit à petit tu vas y arriver, n'hésite pas à demander de l'aide si tu n'y arrive pas on est là pour s'entraider.
bon courage à toi
bises à bientôt :-*


LucieDr (40) répond Posté le 07-06-2012 à 09:05
Coucou tout le monde,

Je vous remercie pour vos précieux conseils et votre soutien !!! Je vais essayer de mieux me maîtriser et puis même si la perte est moins importante, le but est d'y arriver (avec peut-être un peu plus de temps!). Il me reste entre 8 et 9 kgs à perdre!! Je vous tiendrai au courant de ma progression et de mes craintes !!

Encore merci,

Lucie


franzi_01 (01) répond Posté le 06-06-2012 à 23:45
bonsoir Lucie,
Je suis dans le même cas ..... des week-end bien chargés ,des voyages, des invitations toutes les semaines, ou des invités gastronomes à la maison depuis les dernières vacances de printemps et je n'arrive pas à démarrer correctement le programme ! J'essaie de faire des repas équilibrés pour limiter les dégâts ... Résultat je perds 1 kg une semaine que je reprends la semaine suivante.. En semaine, c'est mon mari qui cuisine le midi en essayant de faire du light, car je n'ai que peu de temps le midi; donc il ne suit pas forcément les recettes préconisées !
Je pense que quand on n'est pas sans arrêt sollicité, c'est plus facile !.....


NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond Posté le 06-06-2012 à 22:26
coucou Lucie,
ne perds pas espoir tu vas y arriver, on a souvent des moments de découragement, mais il faut te dire que si tu perds des kilos tu te sentiras mieux dans ta tête et dans ton corps, alors il ne faut pas flancher, j'étais dans ton cas et j'ai trouvé un petit groupe d'amies, on se soutient et ça aide beaucoup, alors ne reste pas seule et fais toi aider.
je reviendrai te voir et j'espère que ta motivation sera revenue.
alors courage et à bientôt.NINOU


roselyne_38 (38) répond Posté le 06-06-2012 à 16:02
Pas de panique déjà car ça ne changera rien

C'est l'été de tous les dangers, c'est là où l'on flanche et où ça fini par peser

Donc on quitte des yeux la table et tous ces trésors, on oublie son cerveau, son mental qui dit :

- vas y mange !!!!!! ça ne se verra pas ! triche un peu, c'est pas grave ! tu l'as bien mérité avec tous les efforts que tu as fait ! allez encore un petit bout pour le plaisir

et pif paf pouf ! ça s'installe là et puis là et là aussi

Donc ne pas écouter cette voix démoniaque qui ne rêve que de réussir à nous faire flancher

Il n'est pas question de ne pas sortir, mais il est question d'être maitre à bord de son navire à soi



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