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par snab (le luc, 83) | Posté le 24-03-2013 à 08:44 | |
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Bonjour à toutes !
je commence lundi 25 ! ma liste de course pour la 1ère semaine est faite, et légèrement salée il faut l'avouer... mais j'ai une grande inquiétude et j'ai besoin de vos témoignage pour celle qui sont concernées... je reprend mon travail d'hôtesse de caisse dans 2 semaine et comme vou sle savez, on ne mange pas toujours à midi et la plupart du temps, nous avons 12 à 15 mn, pour manger , pas plus !... alors vous, vous faites comment ? vous mangez quoi ?? ... merci pour vos réponses ;) | |||
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micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond | Posté le 24-03-2013 à 17:46 | ||
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Bonjour Snab pour moi le problème ne se pose pas mais cela fait plus d'un AN que je suit le régime et je vais souvent au resto donc j'ai appris à gérer. Le midi je prend une crudité , une viande ou poisson un légumes et un féculent un fromage bl ou autre un fruit, le soir potage ou crudité un poisson ou une viande un légume un yaourt un fruit. Tu peux préparer la veille des choses simples si tu peux les faire réchauffer c'est bien sinon ceux que tu ne peux pas faire réchauffer garde les pour le soir. Tu peux par exemple faire une salade de concombre, ou des radis, ou des tomates , ou des lentilles avec des dés de jambon cela te fait ton plat de viande + légumes, des oeufs durs avec des haricots verts en vinaigrette tu regarde les équivalences et tu choisis tu dois y arriver tu peux aussi demander de l'aide aux Diets sur le forum des Diets tu as la réponse assez vite. J'espère qu'avec cela tu pourras y arriver je reviendrai sur le forum pour voir Bonne semaine A+ Micheline
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