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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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semaine 3 , ou en est- on ?

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  par sandrine (38) Posté le 04-12-2007 à 11:26
Bonjour à toutes les courageuses et perséverantes du forum !
Semaine 3 entamée , le résultat est encourageant : -3 kgs depuis le départ au 19/11, c 'est plutot pas mal ! Comment vous sentez vous de votre côté ? j'espère que le moral est toujours bon et que vous êtes satisfaites ! Je vais commencer à lorgner sur les repas de la semaine 4 histoire de préparer les courses à faire;
Ce we, soirée salades composées et fromages chez des amis .... je m'en tiendrai aux salades ... si tant est que ce ne soit pas trop " lourd" !!! Bonne semaine à toutes !
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sandrine (38) répond Posté le 05-12-2007 à 11:01
Bonjour,

Et bien félicitation à tous et toutes, je constate que l'évolution est à peu près la même pour tout le monde; ça fait des points de repères !
Pour ma part je n'ai pas de fringales et je trouve que les repas sont plutôt bien construit; Je trouve que l'avantage de ce programme est d'avoir tout les menus établis à l'avance : hormis quelques petits changements en fonction des produits, il est facile à suivre. La liste des courses est vraiment pratique aussi .Quant aux recettes, elles sont faciles et rapides à réaliser..... donc pas de raison de craquer !!!
Voilà, merci à tous pour vos réponses, ça aussi c'est un point positif et motivant lorsqu'on se fixe un objectif ! Bonne journée à tous !


milo (71) répond Posté le 04-12-2007 à 21:10
Bonjour, Moi aussi, je suis en semaine 3. j'ai perdu 3,6 kg (mais j'ai 20 kg à perdre)je suis très contente de ce programme, cependant j'ai très peur de ne pas continuer à perdre, car en matière de "régime" j'ai déjà dû perdre "une tonne"..... Espèrons que ce sera le bon régime. Bisous A bientôt


Titou (44) répond Posté le 04-12-2007 à 21:08
Bonjour à toutes, j'ai entamé ma 3ème semaine avec - 3,100 kg ( j'ai repris 200 g ce week-end) c'est encourageant mais difficile pour moi. Suivez-vous toutes le régime à la lettre ? Avez-vous des petits trucs pour ne pas craquer ? N'avez-vous pas de petits creux ? Avez-vous des petites recettes agréables et peu caloriques ? Merci de vos encouragements. A bientôt


Espèrance (34) répond Posté le 04-12-2007 à 20:58
Salut,semaine 3 pour moi aussi et ça va -3kgs c'est motivant.Le mieux est d'avancer un jour à la fois.On peut faire de tout petit écart mais il faut vite se reprendre en main le lendemain.
Bon courage à plus Bises.


catou ( , 33) répond Posté le 04-12-2007 à 15:21
salut Sandrine, semaine 3 pour moi aussi et ça va toujours, -3,5kg, c'est motivant!! dur de résister quand on est invité, mais faut se faire un peu plaisir car sinon après on craque!! bonne continuation, à plus!! Bizz



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