Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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assez de grignotage RRRR............

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  par zozo81 (81) Posté le 04-01-2008 à 15:34
je suis a ma 2ème semaine et je n'arrive tjs pas à eviter de grignoté dans la journée j'ai besoin de conseil merci
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Mado répond Posté le 25-07-2010 à 10:49
Coucou les filles.
Il a fait chaud dans le Cantal hier, dur-dur pour déménager. Voilà c'est fait, ma fille va vivre à la campagne. Je suis rentrée très tard mais contente de ma journée.

Je vous souhaite un très bon dimanche à toutes, à ce soir les belettes.


zozo81 (81) répond Posté le 25-07-2010 à 09:10
bonjour les filles

un passage éclair pour vous souhaiter un bon dimanche

bises à toutes :-*


papillon (44) répond Posté le 25-07-2010 à 09:00
Salut tout le monde
ce matin temps tristounet, mais pour l'instant il ne pleut pas.
Malgré un menu dans l'ensemble équilibré je n'ai perdu que 300 gr dur dur de ramer.
Ce midi
Poulet au paprika grillé
Aubergines au gratin
Pêche
ce soir: salade faites avec:
Riz + Tomate + Surimi + dés d'ananas + 4 olives vertes
Prune
MIRABELLE
Tes menus sont équilibrés combien tu arrives à perdre dans une semaine ?? :^>
Bon Dimanche
GOLFLETTE
Au moins tu n'es pas tomber de l'échelle ;)
Bisous à toutes :-*


golfette (31) répond Posté le 24-07-2010 à 19:57
bonjour les filles . . ..ZOZO je ne suis pas tombée de l'echelle . . .mais nous avons arreté les travaux .elle reprendra en aout avec son frere . . ..il sera en congé . . .. JEANNIE C'est bien faut faire des controles de temps en temps . . ..JOSY toujours tres occupee . . .. . . ZOZO JOSY PAPILLON MIRABELLE SUZE ET LES AUTRES GROS BISOUS A TOUTES :-* :-*


jeannie (56) répond Posté le 24-07-2010 à 13:26
La journée est belle, il s'en est allé à sa cérémonie, mais sans intervention de ma part et j'en suis fière car c'est la première fois!!comme quoi, tout arrive.Je lui aurai conseillé une autre cravate mais peu importe je ne l'accompagnais pas.
A Marseille je descends chez mon fils qui demeure ds le 3ème à proximité du vieux port. C'est vrai que la région est magnifique. J'y était du 14 au 19. Un peu court, mais nécessaire. Ma fille demeure à une 15ène de kms de mon domicile. Je suis sur Gourin, mais file le plus souvent possible à Quimper où je me sens bien, étant quimpéroise, de plus j'y travaille 2 jours par semaine. Mon mari est malade, c'est ce qui me retient à Gourin. C'est un être très égoïste, qui n'existe que pour lui, alors il y a des éclats de temps en temps, car la maladie n'excuse pas tout.J'ai 2 enfants d'un premier mariage qu'il rejette car Il n'a jamais eu de famille à lui, vieux garçon ce qui explique son caractère actuel.
Pendant mes vacances, j'ai repris 600g, heureusement que je n'y suis pas restée 1 mois.
Reprise en main dès aujourd'hui.
Bisous à toutes et bonne fin de journée.


mirabelle (54) répond Posté le 24-07-2010 à 10:49
Bonjour les belettes,

JEANNIE, si ton séjour à Marseille t'a fait tant de bien, renouvelle l'opération plus souvent. C'est bien tu réagis sainement !

C'est vrai ZOZO enfin un peu de fraîcheur, hier il a plu à NANCY, eh bien dans la salle d'attente de l'ophtalmo (où j'avais R.V) il y avait des gens qui rouspètaient pour quelques gouttes d'eau (des grosses quand même), je leur ai rétorqué que les malades, les vieux, les bébés et les jardins avaient besoin de cette fraîcheur et de cette eau et qu'il ne fallait pas être égoïstes (silence dans la salle d'attente pleine à craquer), seule une petite vieille m'a fait un sourire malicieux et un clin d'oeil.
On dort mieux et donc on est moins énervé) jusqu'à la prochaine vague de chaleur.

Ce midi :
concombre au sel (seulement)
tranche de gigot
purée de P.de T faite maison et purée de brocolis
yaourt nature brassé
tranche de melon

ce soir :
salade de riz (plat complet car j'y mets des tomates, des petits coeurs d'artichauts, des oeufs cuits dur, du poivron vert + jaune, des cubes de fromage EDAM, des pousses de bambou, et quelques olives noires).
4 abricots

Gros bisous à TOUTES.


SUZE (SANTRANGES, 18) répond Posté le 24-07-2010 à 09:49
Bonjour JEANNIE, où et quand étais tu à Marseille, peut être en même temps que moi ?
Pour moi aussi mon séjour à Marseille a été bénéfique à mon moral . C'est une ville formidable qui me manque terriblement. Où es tu dans le Morbihan ? J'allais très souvent à Carnac ,avec ma meilleure amie qui y possédait un appartement . Doux souvenirs et moments de délire avec une amie drôle et piquante qui s'en est allé d'une tumeur au cerveau.
Mais j'aime et je connais bien ton département pour y avoir beaucoup promené avec elle .
Je ne connais pas ton histoire mais je comprends que tu vis des instants difficiles avec ton compagnon ? En tous cas tu dois défendre ta vie et la vivre le mieux possible. Tu n'as qu'une vie et chaque heure loupée, chaque jour manqué ne peuvent être recommencés.
Tu ne pourras jamais faire marche arrière donc aussi difficile que ce soit tu dois prendre les bonnes décisions et aller de l'avant . Pardonne moi si je me montre
conseillère mais n'y vois que l'intérêt que je te porte .
Bisous et bisous aussi aux Minettes qui viennent sur le forum


papillon (44) répond Posté le 24-07-2010 à 09:02
Bonjour les nanas
ce matin moins chaud ça arrange beaucoup de monde n'est-ce pas . . .. . ..
ZOZO
Ma jambe traîne toujours , mais il faut prendre son mal en patience examen qu'en Octobre. :-*
ce midi:
saumon vapeur
Brocolis vapeur
1 Tr de pain + un petit morceau de st nectaire
Pêche
ce soir je mange chez ma fille et son ami.
Nous partons à rennes après déjeuner, car ils veulent nous demander conseil pour un futur appart,celui de ma fille étant trop petit pour deux.
donc à ce soir ou demain.
Bonne journée à toutes A+++++++++++++ :-*


zozo81 (81) répond Posté le 24-07-2010 à 07:36
bonjour les filles

à mon tour de me présenter pour Suze
je vais avoir 38 ans je suis mariée à mon Ange et nous avons un petit coeur Enzo qui va faire 5 ans et très important encore 6 kg à perdre . . .. . .. . ..

Mado contente sue tu sois de retour chez toi et en forme tu as bien profiter au moins

Mamily que fais ton fils comme boulot ds un hopital je suppose
c'est fou comme il peut y avoir de l'agressivité dans la vie

Mirabelle oui il fais moins chaud et moi j'en suis ravie !!!!!!!!!!

Jeannie si ton fils t'as ouvert les yeux sur Yves c'est bien franchement tu ne mérites pas tout ce dont il te fais subir courage à toi

Golfette les travaux chez ton ami c'est fini pas tombé de l'échelle au moins biss à vs 2

Josy prend ssoin de ton papa ainsi que des petits enfants
Thermomix c'est bien mais extrèmement cher et dommage
bonne démo

Papillon comment va ta jambe ? ? ?? ? ???

un petit mot pour chacune et là je vais finir de me préparer pour le boulot

bonne journée à toutes
bises


JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond Posté le 23-07-2010 à 20:32

Bonsoir les filles. . ..


Je n'ai pas été très présente ces derniers jours , mais la semaine est finie ,et ,je n'en suis pas mécontente
des soucis encore avec mon papa qui décline beaucoup ,je trouve en ce moment. . ..

et la semaine très prise par les petits fils , mais demain soir mon gendre revient du Japon donc tout reprendra sa place tranquillement enfin j'espère ,ce seront des horaires fixes et pas de nuits de garde

je dîne ,prends un doliprane car ,j'ai mal au crâne ,une bonne douche et dodo
car demain ,je reçois pour une démo de thermomix !

:-* et sans doute à demain voir dimanche au + tard ,j'aurai de la lecture. . ...



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