Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par zozo81 (81) | Posté le 04-01-2008 à 15:34 | |
| je suis a ma 2ème semaine et je n'arrive tjs pas à eviter de grignoté dans la journée j'ai besoin de conseil merci | |||
Retour au forum
 |
JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond | Posté le 10-03-2010 à 16:44 | ||
|
GOLFLETTE
toi aussi ,tu penses au jardinage , mais quel courage , mesdames . . ... attends que la neige ne soit plus au programme il y en a tjs sur toulouse? GHISLAINE -GILOU (c'est plus mignon!) perso , même si ,je bois de grand bol de thé ou de tisane ,ça ne m'empêche pas d'avoir faim et souvent de succomber pourtant ,j'ai bien tenu le coup pendant 2 ans et là ,je vois tous mes efforts "se barrer en sucette". . ... pourtant ,si tu as le courage ,relis les premières pages de ce forum avec ZOZO ,nous avions réussi ,je pense à éviter ,les grignotages après tou ,c'est peut être moi qui devrais les relire. . .. . . |
||||
 | ||||
|
|
JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond | Posté le 10-03-2010 à 16:39 | ||
|
Bonjour les filles
le temps est d'un gris ,et pas chaud du tout il a même neigé à quelques kilo^ètres de chez moi! j'ai eu mes petits fils ce jour ,ils viennent de partir le grand Alex (13 ans ) avait un doigt tout rouge et gonflé et le pharmacien , m'a dit que c'était un "beau" panaris ,aussi comme notre médecin est fermé le mercredi après midi , demain on l'emmènera après les cours (il finit à 16h ouf!) ce midi ,pas de régime ,j'ai mangé des frites comme les autres , mais très peu et ,je les fas dans la friteuse "actfry" sans matières grasse quand penses tu JENNY? je n'ai pas trouvé ,ton blog ,faut dire que ,j'avais pas trop le temps , mais ,j'ai noté! MADO j'aime beaucoup ,la photo de Julien les cheveux plus courts ,quel bel homme dis moi. . ...il a tout de même une bonne mine qt on sait combien la maladie ,la rendu fragile et toi comment vas tu? JEANNIE je t'admire de commencer ainsi a penser à tes plantations ,j'avoue que cette année ,je suis complètement à côté de "la plaque". . ..et comme christian ,n'a pas l'air de "bouger" non plus ,je me demande quel tête va avoir notre jardin cette anné tiens ce matin ,j'avais ,la première jacinthe en fleur dans mon parterre devant ma fenêtre de cuisine ,là ou repose ,notre "LOVE" qui nous a accompagné durant 20 ans et 8 mois. . ... FANFAN il faut tout de même se faire plaisir ,je pense de temps en temps ,tu vois sans t'avoir lu , moi les frites c'était ce midi. . ... . . .../ |
||||
| ||||
 |
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-03-2010 à 15:59 | ||
|
fanfan l'escargot a bien mangé sa viande ! LOL
là j'ai faim !! je m'étais préparé ce matin une salade de fruits pomme clémentine je vais la manger si ça intéresse quelqu'un jenny vient d'ouvrir un forum " MVD " je crois |
||||
| ||||
 |
fanfan (44) répond | Posté le 10-03-2010 à 15:23 | ||
|
domi l'escargot à interrait d'avoir les dent dur !! pour le bifteck!!! lol
moi aussi pour ce soir une soupe de légumes , que d'ailleur je vais préparer de suite .. allez à tout à l'heure bis |
||||
| ||||
|
|
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-03-2010 à 10:12 | ||
|
golfette, ce sera pas aujourd'hui le bout de gâteau, comme ma fille c'est son anniv vendredi et qu'ils viennent tous les samedis soirs (ou presque) c'est à cause de cette soirée que je fais souvent des conneries grrr !! mais je vais pas dire à mes enfants de pas venir ! hein
alors le repas on peut gérer, mais le reste !! moins évident je mets des tomates cerises, des rondelles de concombre, mais j'avais pas trouvé le goût des conconbres d'hiver génial, donc j'en prenais plus ! mais bon y aussi des biscuits salés et là pas facile de résister jenny j'ai vu un peu ton blog tu as beaucoup maigri à peu près 16 kilos je pense, tu fais le régime 900 calories ou + ? ce midi escargots aussi, bifteek grillé pour moi et salade, peut être une galette de légumes en + et mon yaourt fruité comme dab bon mercredi |
||||
| ||||
 |
golfette (31) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:09 | ||
|
bonjour les filles . . .DOMI :joyeux anniversaire à ta belle fille . . .attention au gateau petit morceau . . .JEANNIE c'est deja les semis ..je voulais semer des tournesols et des marguerites . . .dès que la neige est entierement fondue je les semerai . . ..aujourd'hui il a l'air de faire moins froid encore un peu de neige ..mais nous irons marcher . . ..ZOZO je suis allée foret de guzet il y a 2 ou 3 ans c'est bien nous avons pique niqué et marché 3 ou 4 heures . . .midi:poivron vert assaisonnement fromage blanc citron riz complet legumes saumon et pomme . . .soir:potage de legumes et 3 crepes . . ..gros bisous à toutes
|
||||
| ||||
 |
jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 10-03-2010 à 09:09 | ||
|
- 300 g pour DOMI c chouette ça ;-) aller vaux mieux avoir du - que du + donc il ne faut pas se décourager :-)
|
||||
| ||||
|
|
fanfan (44) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:45 | ||
|
salut, -3 ce matin bien gelé ..mais tj un ciel bleue. . .
coté régime hier soir pas terrible le roti ça été mais les frites "pas bien" donc aujourd'hui je vais faire l'escargot!!! je me pèse aussi une fois par semaine.. passez toutes une belle journée à plus tard de vous lire. . . bis |
||||
| ||||
|
|
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:44 | ||
|
coucou
une tasse de café !! jeannie si c'était si simple ! LOL . . . j'irai chercher la boite aussi ! d'ailleurs c'est ce que j'ai fait hier, donc voilà y en a plus ! et je me fais ce coup là toutes les semaines grrrrrrr !!! mais si y en a pas bin je gère ! si j'ai une envie de grignotter reste yaourt ou compote ou pomme. ce matin j'avais quand même perdu 300g, donc on verra d'ici samedi ! ce matin une tr de pain + beurre, un fromage blanc et 1 pot de compote donc là je gère bon courage pour celles qui bossent , on apprécie passé un certain âge de ne plus être pressée d'aller bosser par tous les temps ! LOL anniversaire de ma belle fille cette fois, je vais pas tarder à l'appeler je reviendrai + tard bisous et bonne journée à chacune |
||||
| ||||
 |
jeannie (56) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:24 | ||
|
Domi, tes restants de gât. apér. mets les ds une boîte hermétique et tu les retrouve au suivant.Pas de tentation comme cela.Mais le poids joue un grand rôle aussi. Pour mes articulations et mon dos j'entendais tjours le même refrain, perdez du poids et cela ira mieux, et c'est vrai, car je n'ai pas eu de sciatique depuis pas mal de temps.
Fanfan, tu as raison de te lancer ds autre chose, tu es jeune,cela c'est passé j'avais 55 ans et l'on m'a mise d'office en préretraite. ce midi : tranche de gigot/petits légumes (poireaux, carottes, navet)yaourt+1 pomme ce soir : salade composée (poivron rouge+jaune=champignons,tomates) avec reste de filet de hareng et oeuf dur je vais faire mes semis en mini serre chauffée cette A.M. Bonne journée à toutes et bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
