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par zozo81 (81) | Posté le 04-01-2008 à 15:34 | |
| je suis a ma 2ème semaine et je n'arrive tjs pas à eviter de grignoté dans la journée j'ai besoin de conseil merci | |||
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mamyli répond | Posté le 26-01-2009 à 14:38 | ||
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Mais non JOSY pas de honte!
Je me suis longtemps culpabilisée d'aimer mon lit!En travaillant, impossible de vivre à mon propre rythme.Maintenant, comme tu dis, habitudes de retraitées.Et alors?Je me couche très tard:minuit ou 1 heure et donc bien sûr, je me lève plus tard: 8h30 ou 9h. Mais je ne dérange personne, ne fais de tort à personne , ça me plaît! Par contre dans la journée, rarement assise sur le fauteuil .La télé c'est le soir et comme toi, du tricotage!!! Pour qui fais- tu des pulls? Pour toi, tes enfants? |
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JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond | Posté le 26-01-2009 à 14:20 | ||
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MIRABELLE
as tu vu un endocrinologue? car ,a moins que vraiment tu ne fasses de très gros écart ,je ne vois pas pour qu'elle raison du reprends du poids!!!!! suis tu ,bien comme il faut les menus avec les quantités recommander? j'attends 16 h, si je n'ai pas les pesées de ELODOUDOU et de SALOME ainsi que de JEANNINE,je mettrais la tableau tout de même ,je pense que vous êtes d'accord! @+++ |
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mamyli répond | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | ||
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Je crois que pour réussir dans le suivi, il faut une certaine préparation mentale.La pensée positive me semble parfaitement efficace aussi.Mais j'ai mis très longtemps à m'en persuader
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mamyli répond | Posté le 26-01-2009 à 11:30 | ||
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MIRABELLE ne te décourage pas!
Et si tu faisais comme moi: je me suis fixée un objectif de -500gr par semaine.Cela parâit peu mais si tu calcule c'est 2kg par mois soit 24kg en fin d'année! Si on veut perdre trop vite, on n'y arrive pas sur la durée. Peut-être as-tu eu des contrariétés qui inconsciemment t'ont marqué plus que tu ne le crois. En as-tu parlé à ton médecin?Ce peut être aussi un souci d'ordre hormonal. Ne t'inquiète pas, allez, dis-toi -500gr pour samedi .Bisous |
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mirabelle (54) répond | Posté le 26-01-2009 à 11:10 | ||
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Bonjour à toutes
Age : 65 ans Taille ; 1,67 Semaine : 18 P.D : 132 P.A : 136,400 (ne me demandez pas ce qui s'est passé je n'en sais rien) D : + 4,4 je bats tous les records |
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JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond | Posté le 26-01-2009 à 10:05 | ||
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Les ZOZOS
mais c'est koi ça ? on maigrit ,puis on reprend ensembles? normal ,vous êtes mariés. . .. . .mais attention tout de même ok? pour MAMYLI vi ,Mr ZOZO ,c'est lemari de notre ZOZO depuis le mois dâôut 2008!!!!! pour le gignotages es tu sur de bien manger aux repas? les quantités sot très importantes . . .. car ,'est vrai que j'ai tendance à grignoter qd ,je ne les suis pas!! JEANNIE alors ,si tu prends ta voiture ,évites ,les bisous de tout genre ,pour ta voiture ,bien sur je vous souhaite à toutes,une très bonne matinéé @+++ |
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JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond | Posté le 26-01-2009 à 09:59 | ||
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Bonjour les filles
oh lala ,je prends des habitudes de retraitée. . ..je me lève plus tard ,je regarde mon feuilleton en tricotant ,et ensuite . . ..zut bientôt 10h ,c'est une honte!!!! merci pour vos pesées ,reste ,juste SALOME et ELODOUDOU (qu'on ne voit plusbeaucoup) et GOLFLETTE dont ,j'ai pas bien compris ,si c'est son poids de départ ,qu'elle m'a donné ,ou celui de la semaine et celui de MIRABELLE donc , dommage ,je vais attendre ,jusqu'à ce soir NOUCHKA j'ai marqué pendant très longtemps ,tout ce que je mangeais ,sans tricher tous les jours dans le carnet minceur ,et cela , m'a bien aidé ,car ,j'ai perdu très rapidement 10kilos ,le reste ,c'est fait en douceur , mais ,je stagne en ce moment ,car ,j'avoue que je fais de petits grigontages intempestifs de temps à autre (beaucoup moins qu'avant!!!) PAPILLON ,tu viens qd tu veux surtout ne te forces pas , mais c'est vrai que l'on s'inquiète tjs qd on ne voit pas les "fidèles" MAMYLI tu sais ,je suis les menus de loin , mais reste tjs dans la bonne lignée ,alors comme te le dis si gentiment MADO ,tiens bon et toi MADO avec tout ce stress c'est normal |
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Mado répond | Posté le 26-01-2009 à 09:46 | ||
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Courage ma douce Mamyli, tu tiens le bon bout, ne baisse pas les bras, on est là pour toi.
Bisous à vous toutes |
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mamyli répond | Posté le 26-01-2009 à 08:52 | ||
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. . ...J'espère que je vais rester avec ce sentiment.Je suis chez JMC depuis 1 an, je n'arrivais pas à m'y tenir non plus.
Je pense que cette fois, je suis en bonne voie! Mais je compte sur vous pour me stimuler et ne pas me laisser flancher: rattrapze-moi si je tombe. Quelquefois, je me sens gênée de ce petit problème faca à certaines de vous qui ont des problèmes + importants ds leur vie ou ds leur entourage. Mais c'est vraie que la vie est ainsi faite! Des problèmes, on en a eu avec mon mari: mais plutôt au niveau travail et financier.Ce qui avait provoqué une dépression nerveuse à mon mari.Mon fils en a fait une aussi avec . . .idées noires.C'est rentré dans l'ordre. Vraiment, ça ne me vaut rien de me lever plus tôt!!! Je ne suis pas gai à cette heure-ci! Allez, les filles, la vie est belle, je vous embrasse. |
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mamyli répond | Posté le 26-01-2009 à 08:43 | ||
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bonjour ! Levée tôt(pour moi!)réveillée par ma fille au téléphone pour des problèmes de voiture à cause de la neige.Il en est tombé une bonne couche de nouveau! Bon courage à toutes celles qui reprennent le boulot en ce début de semaine!De toute façon, bonne semaine à toutes. Quand tu parles de MonsieurZOZO, je suppose que c'est ton mari ZOZO ? C'est bien de partager ce régime à 2, d'autant que ce ne sont que des menus équilibrés ni plus ni moins et qui font du bien pour la santé de tous. Pour mon cas, je ne suis pas les menus type de JMC maintenant, mais je m'en tiens depuis 1 mois à des préparations très équilibrées du type: crudités, viande, légume, fr.blc et fruit. Je me suis interdit toute sucrerie même en fin de repas et même en cas d'invitation: je refuse carrément. Les personnes qui nous aiment ou sont de vrais amis n'insistent pas.Quant aux autres. . ..je ne relève pas leurs réflexions.Et ça marche! Le plus dur est de ne pas grignoter entre les repas: j'avais l'habitude de manger sans arrêt .Rendez vous compte: 87 kg pour 1m58. J'ai passé toute ma vie ( en fait depuis 15 ans environ)à me battre contre moi même et mes envies de "bouffe".Impossible d'en trouver la raison!Même avec de l'aide. J'ai même été ds 1 centre au Grau du Roi pendant 10 jours : au bout d'un an, j'ai repris les 10 kg perdus. En ce moment c'est la 1ère fois que je ressens différemment ma nouvelle démarche, je ne sais pas comment l'expliquer.Cela me paraît moins dur. |
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