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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par Marlin (69) Posté le 10-03-2008 à 21:08
Voila 3 mois que je suis inscrite et je nai pas perdu un gramme... je ne lis meme plus les mail et ne ragarde pas non plus les videos... jai un boulot qui me prend bcp e temps et je mange ts les jours au restaurant... je ne sais plus quoi faire je derpime beaucoup... aidez moi svp! jai besoin de vous!
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CHRIS41 (41) répond Posté le 10-03-2008 à 21:30
Salut Marlin,

As tu pris le temps d'analyser ta journée de travail pour la structurer et te caler des breaks ? ne peux tu pas t'imposer des moments à toi à la pause du midi et te discipliner le soir pour te poser et faire un repas à "la Cohen" ? C'est pas facile, mais il faut savoir dire stop à tout ce stress. moi aussi, j'ai passé des déjeuners pendant des années à bosser derrière mon bureau. Aujourd'hui je vais faire 30 mns de sport entre midi et 14h et je me prends 20 mns après pour prendre mon repas en salle de pause, assise. et quand je reprends le boulot après, j'ai fait un peu le vide et ça repart. penses-y ! bon courage à toi.



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