Jeunes mamans?? mobilisons-nous pour nous débarasser de nos kg surperflux!!

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		par phanouille (57)	Posté le 31-03-2008 à 10:25
Je suis Phanouille 57. J'ai 28 ans, je mesure 1m69 et pèse 77.3kg (déjà perdu 700g la 1e semaine). J'ai un garçon de 3 ans et une fille de 6 mois. J'ai pris trop de kg pour mes 2 grossesses. Avec l'aîné j'ai réussi à tout perdre. Et j'ai envie de tout perdre cette fois-ci aussi. Mais pas toujours simple de suivre un régime avec les ptits : parfois, pas le tp de manger, ou manger trop vite ou mal etc..... Je cherche d'autres jeunes maman dans le même cas que moi qui ont envie qu'on se motive l'une l'autre!!! Et peut-être pourra-t-on échanger nos expériences! Merci. Bonne journée et bonne semaine à toutes.

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	MACE (66) répond	Posté le 23-05-2009 à 16:17
Je relis et m'excuse des fautes d'orthographe, je ferais mieux de mettre mes lunettes

	MACE (66) répond	Posté le 23-05-2009 à 16:16
Salut SOLEIL, tt d'abord, positivons: tu n'as pas pris de graisse dc ça c'est un + pr toi; par contre si tu fais de la rétention d'eau, c'est un peu différent, as-tu essayé la tisane diurétique? où penses-tu à boire en quantité suffisante? En gros les trucs qui font pisser et éliminer. Je ne suis pas médecin et ne veut pas être prétencieuse mais tu m'as gentiment accueillie alors j'aimerai t'aider à mon tour si je peux. Juste une chose, j'avais expliqué que j'allais faire de la rééduc chez un kiné car j'ai de gros pbs de dos et de jambes et il m'a appris comment faire de bons étirements seule mais aussi avec l'aide de qqu'un, conclusion, alors que j'avais l'intestin complètement bloqué, aujourd'hui, je n'ai plus de colites et je digère bcp mieux. Pour le budget des courses c'est vrai que c'est pas évident si on veut suivre le programme à la lettre en +, je trouve qu'il y a beaucoup de restes non utilisés et pas facile d'adapter les menus à tte la famille. Je me rabats bcp sur les légumes surgelés non cuisinés (pas de déchets) que je mélange, en fait comme ils perdent bcp d'eau, je les mets d'abord à la sauteuse ss MG (courgettes, oignons. . .) puis mélangés avec tomates fraiches et épices selon l'humeur, et je passe le tout au four doucement et assez longtemps(au moins 30 min) du coup, ça fait ressortir le goût et pas besoin d'ajouter de MG à manger chaud ou en salade bien froide. Les légumes st fondants et on de limite de quantité. Je t'envoie plein de pensées positives.

	SOLEIL (30) répond	Posté le 23-05-2009 à 13:14
Salut les filles, Bravo Mace ! Pour moi, c'est moins réjouissant + 900 grs, avec comme écart 1 glace, je ne suis même pas allée manger ma paëlla à la féria. J'ai voulu utiliser les équivalences indiquées mais cela ne me réussit pas. . . De toute façon, on est trop limite financièrement depuis qu'on a commencé ce programme. Chaque fois, on se met dans le rouge. On a fait exploser le budget courses. On ne peut plus l'appliquer à la lettre. Mais je pensais comme toi que remplacer un légume par un autre cela pouvait marcher : logique. Bon, j'essaie de relativiser, je n'ai pas pris de graisse donc c'est de l'eau, par ailleurs, je vais être réglée, mais bon ; marre de faire le yoyo. Je vais arrêter de me prendre la tête avec mon poids et essayer de suivre le programme sans être obsédée par le résultat. En espérant, ne pas me démotivée, car en 1 mois, j'ai perdu 400 grs. . .. . .. . .. . ... Je vais reprendre à noter ce que je mange dans la journée, je ne mange plus entre les repas, déjà c'est du bon. Bon, je vous ferais à présent part uniquement de mes pertes de poids. Positivons ! A + Bon week end

	MACE (66) répond	Posté le 23-05-2009 à 11:32
Bonjour à toutes, êtes-vous toutes parties en WE prolongé? ? ? J'espère que vous allez bien, ici pour moi, semaine un peu plus compliquée, il fait très chaud avec de gros nuages bas. Quand il fait ce temps, j'ai l'impression que mes jambes triplent de volume. Sinon, ça continue à marcher pour moi, j'ai perdu 900g cette semaine et en fait je n'ai pas du tout pu suivre le programme des repas prévu j'ai fonctionné avec les équivalences. Je suis contente car je pense avoir saisi les principes de base. La suite nous le dira. J'espère avoir bientôt de vos nouvelles.

	Mano (Nice, 06) répond	Posté le 20-05-2009 à 08:55
Bonjour, Et merci encore de vos réponses. Bon courrage à vous toutes. @+

	alex (46) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:05
Mano je te conseille Ebay pour les vetements et le bon coin pour le vélo, car en principe ce sont plutot des gens a coté de chez toi qui viennent chercher a domicile. bonne soirée

	MACE (66) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:01
Bonsoir les filles. Mano, je pensais aussi aux vide-greniers où tu peux à la fois vendre les habits et le vélo, ms c'est vrai que les vêtements ne te rapporteront pas grand-chose, en tout cas je te déconseille fortement de faire reprendre le vélo par un magasin spécialisé, mme s'il est en très bon état ils ne te rapportera presque rien (expérience personnelle). Le mieux c'est qd mme la vente directe ou internet, il y a aussi vivastreet comme site de petites annonces, mais pour ce type d'annonce, je ne sais pas ce que ça vaut. Bon courage. SOLEIL, c'est super que le programme à 1200 te convienne, tu as bien fait de changer, tu n'as mme pas faim. De mon côté je reste à 1400, depuis qques jours, il fait très chaud et les exercices chez le kiné me fatiguent bien donc je continue sans rien changer, on verra + tard ce que ça donnera. Bonne soirée.

	Mano (Nice, 06) répond	Posté le 19-05-2009 à 21:56
Bonsoir,et un grand merci à Chamane et soleil pour leur réponse aussi rapide c'est sympa. . .(Pour répondre à soleil ce sont des habits de 6/7ans de fille et de 3mois de garçon.). Je pense que je vais essayer de me lancer sur Ebay. Encore merci les filles. Bonne soirée

	Mano (Nice, 06) répond	Posté le 19-05-2009 à 21:56
Bonsoir,et un grand merci à Chamane et soleil pour leur réponse aussi rapide c'est sympa. . .(Pour répondre à soleil ce sont des habits de 6/7ans de fille et de 3mois de garçon.). Je pense que je vais essayer de me lancer sur Ebay. Encore merci les filles. Bonne soirée

	SOLEIL (30) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:48
Au fait merci à toutes pour vos réponses

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