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Forum Savoir Maigrir

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légmes et cuisson

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  par breizh (56) Posté le 04-04-2008 à 19:00
j'ai beaucoup de mal à manger des légumes cuits à l'eau rien que d'y penser je suis découragée
avez-vous des suggestions merci
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becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond Posté le 06-06-2008 à 18:02
regardez dans le forum DIVERS j'ai inscris pleins de bonnes recettes en
mettant le nombre de calories pour 1.
Becassine46


breizh (56) répond Posté le 10-04-2008 à 22:04
merci pour vos conseils, je vais essayer et cela va peut être me remotiver


Taly (97) répond Posté le 09-04-2008 à 12:15
Bonjour,
je suis un peu comme toi. les légumes à l'eau ne me font pas envie. Alors comme Salomé, je les fais à la vapeur, avec du bouillon dégraissé ou tout simplement à la poêle sans matière grasse. Essaie par exemple avec le chou-fleur. tu laisses tes légumes légérement griller avec du sel, du poivre, une pointe d'ail et d'oignon. moi c'est ce que je préfère mais après tout est une question de goût.


salomé (agde, 34) répond Posté le 04-04-2008 à 19:03
Il faut les faire cuire vapeur, ou bouillir avec du bouillon degraissé , ou dans une poele antiadhesive chaude avec un peu d ail et d oignon...et rajouter des épices, de la sauce tomate, du lait concentré non sucré avec des epices genre curry, curcuma, de la creme legere 3 pc...
c delicieux, il n est pas interdit de se régaler bien au contraire! par contre fini les fritures!!



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