vacances=kilos repris?

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		par bébé (barlin, 62)	Posté le 25-07-2008 à 20:03
salut les filles je dois partir 2 semaines en vacances. j'ai peur de reprendre du poids.comment limiter les dégats tout en se faisant plaisir? avez vous des suggestions?

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	martine 43ans 20kg (02) répond	Posté le 27-08-2008 à 20:10
bonsoir sa arrive de craquer c'est normal le tout est de se rattrapper assez vite courage bonne soirée

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 27-08-2008 à 19:19
SALUT alors auj, rien n'a été je n'ai pas le moral donc j'ai grignotée cet après-midi.je suis pas contente après moi.faut que je me reprenne mais c'est dur dur,allez a demain biz

	martine 43ans 20kg (02) répond	Posté le 25-08-2008 à 13:29
bonjour ravie que ton wee kend c'est bien passé . . .j'ai passé un wee kend calme . . .derniere semaine de vacance lundi c'est la reprise j'arriveré mieu a maitriser en travaillant enfin je croie bisou bonne journée

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 25-08-2008 à 09:42
SALUT le mariage s'est bien passé.j'ai fait attention a ce que je mangé mais n'ayant plus trop l'habitude de manger autant j'ai eu mal a l'estomac et le lendemain je n'ai mangée qu'au soir.auj, c'est repas léger en espérant que je n'aurais rien repris.Et vous votre week-end s'est bien passée?allez on se booste cette semaine on se motive.a demain biz

	martine 43ans 20kg (02) répond	Posté le 23-08-2008 à 09:28
bonjour c'est super avec le rattrapage les petits kilos des vacances envolés je suis a moin 6kg depuis le début trop contente bonne journée et bon mariage bébé

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 23-08-2008 à 09:22
salut merci pour l'astuce du menu de rattrapage,j'y penserais. je vais a un mariage auj,je vais faire ce menu lundi.auj la pesée est plutot bonne,j'ai perdu 900gr,je suis contente je vais resté a 900cal.bonne journée et a lundi.

	martine 43ans 20kg (02) répond	Posté le 22-08-2008 à 13:17
bonjour c'est bon avec le rattrapage et quelques repas léger je suis revenue au poid que j'avais avant de partir en vacances je suis super contente. . ..préssée pour la pesée de demain on verra bonne journée

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 22-08-2008 à 09:53
salut les filles la motivation est toujours au beau fixe?pour ma part ca va demain je vais a un mariage,jevais faire en sorte de bien gérer tout ca.Essayer de ne pas faire d'excés.bonne journée a toutes et a demain pour la pesée.

	martine 43ans 20kg (02) répond	Posté le 18-08-2008 à 21:15
C'est bon je te remercie pour la recette. . .je viens trés souvant a laon j'avais un frére qui y habitait et on dépend de laon pour l'hopital la maternité et tous les spécialistes les grandes surfaces aussi par chez nous c'est assez limité encore merci a bientot

	luciole (02) répond	Posté le 18-08-2008 à 20:07
LE RATTRAPGE C EST :3BLANCS D OEUFS ET 1 OEUF COMPLET +1PETITE TESSE DE LAIT ECREME A FAIRE CUIRE A LA POELE SANS MG ET TU PEUX PRENDRE 0,200 DE LEGUMES SANS SAUCE +1 FROMAGE BLANC ET TU PEUX AUSSI FAIRE SALE AVEC 2BLANCS D OEUFS DURS ET 1 JAUNE ET LE RESTE IDEM . ALORS TU N ES PAS LOIN !!VIENS TU DEFOIS A LAON ? ? ? BONNE SOIREE A +++ J ESPERE QUE TU ME COMPRENDRAS POUR LE MENU SI NON TU VAS CHEZ JM COHEN DANS TES RENSEIGNEMENTS

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