HELP : le grignotage

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par karine51 (51)	Posté le 12-09-2008 à 18:49
bonjour, je m'appelle karine, cela fait 6 mois que je fait le régime de jean-louis cohen, avec un démarrage super bien, j'ai perdu 10 kg en 2 mois mais depuis le mois de juin, je joue au yo-yo car je m'arrete pas de grignoter et je ne sais pas comment faire pour arreter (je reste à la maison donc + tenter) au verdic j'ai repris 3kg5 et j'en ai encore 20 à perdre. Alors aujourd'hui je voudrais savoir si quelqu'un peut me dire comment faire pour resister car je veux vraiment perdre mes kilos en trop. merci de me venir en aides.....

Retour au forum

	emilie (50) répond	Posté le 16-09-2008 à 10:53
bonjour les filles ;je viens de l'aquagym ;apres 2 mois cela fait du bien , courage karine je crois que tu es jeune alors la forme va revenir avec les kg en moins j'ai 62 ans je pesais 87 k et je n'étais pas tres souple et j'avais aussi pas mal de problémes et avec 10 en moins il y a deja du mieux donc je persevere , depuis 2 mois je ne fais plus les menus de ratrapage ..pour moi c'etait une bonne solution a++++

	karine51 (51) répond	Posté le 15-09-2008 à 10:42
excuse christel j'ai fait un erreur de prénom, c'est bien jean-michel cohen on fait le meme. resultat pour cette semaine avec malgre des grignotages -1kg300 je suis donc remotivée.. a+ karine

	Christel ( , ) répond	Posté le 13-09-2008 à 20:10
bonjour, moi aussi je me suis inscrite pour 6 mois mais à la méthode jean-michel cohen, je ne connais pas celle de jean-louis, est-ce son frère?

	karine51 (51) répond	Posté le 13-09-2008 à 15:12
bonjour florence et emilie, merci d'avoir répondu et bravo florence pour cette perte de poids en 1.5 mois. je suis d'accord pour venir régulièrement se soutenir alors n'arrêtons pas, aidons-nous. pour le grignotage, on m'a bien donné quelques conseils mais ils sont plus facile à dire qu'à faire. A voir Sinon il faut que je continue à perdre car depuis quelques jours, j'ai mal dans les hanches et j'ai la trouille d'avoir quelques choses donc mon poids doit y jouer. Au début du régime, j'avais 30 kg à perdre, j'étais arrivé à 110.4 kg aujourd'hui je suis à 103.9 kg donc - 6 kg mais j'avais réussi à aller à 100.4 kg, il me reste encore 24 kg et je vais y arriver. . . voilà j'espère qu'on se recontactera et merci pour être venu sur le blog a++++ karine

	emilie (50) répond	Posté le 12-09-2008 à 22:57
karine je suis comme toi ; depuis fevrier j'avais perdu 10k depuis juillet j'ai repris 2 kg. on peu s'aider à reprendre mais il faut venir régulierement se soutenir . en ce qui me concerne je dois noter mes menus car je ne le fais plus .. a ++++

	florence (lyon, 69) répond	Posté le 12-09-2008 à 19:14
bonjour pas de solution mais je rencontre le meme probleme que toi je suis à 1,5 mois de regime j'ai perdu 7,5kg et je suis presque a mon objectif (il me reste 3.5kg) mais depuis 2semaines j'ai fais quelques écarts et ma perte stagne florence

11 - 16 de 16

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !