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par sylvie (ste pazanne, 44) | Posté le 08-10-2008 à 09:35 | |
| quand j'ai commencé au mois de juin, j'avais un moral d'acier, je voyais une perte spectaculaire en cm et cela m'apportais beaucoup de bien-être, mais depuis les vacances je n'arrive plus a me remotiver,j'ai repris 2 kg et j'ai toujours envie de manger des choses qu'il ne faut pas. AIDEZ-MOI a me rebooster svp | |||
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 08-10-2008 à 10:23 | ||
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Bonjour Sylvie!
il ne faut pas écouter le mauvais génie qui te souffle les envies de manger. . .OCCUPE TOI LES MAINS ET L ESPRIT POUR DISTRAIRE TON ATTENTION! fais vérifier le fonctionnement de ta thyroide. . . essaie de différencier l envie de manger de la vraie faim, et d identifier les raisons au moment ou tu ressens l envie de manger en dehors de repas, ennui? pas le moral? IL FAUT FAIRE UN EFFORT SUR SOI ET JE SAIS QUE CE N EST PAS FACILE? PUISQUE JE LE VIS. BON COURAGE |
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chaese (08) répond | Posté le 08-10-2008 à 09:47 | ||
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bonjour sylvie
moi je me suis réabonner,j'ai recommencée le 29/9/08.mon premier régime je l'avais démarrer en novembre 07 et la fin en mai 08.j'avais perdu 12 kilos.presque mon but.. puis en juillet j'ai perdu mon travail,et mes crises de boulimies,on repris à la suite de ça,j'ai regrossie de 8 kilos.dans le mois de septembre,je me suis dit assez et je me suis réinscrite avec un moral d'acier.je fait encore un peu de crises bouliques, mais je sais que je vais y arriver. . . alors, motive toi,reprends le dessus car 2 kilos ce n'est pas beaucoup.ne fait pas la méme erreur que moi!!!! n'attend surtout de prendre plus ça serai dommage. . .. si tu veux parler je serai là. . . courage. . . |
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